PB&J Olmayan Fıstıq Yağı istifadə etməyin 20 dahi yolu

Görə USDA , keçən il ortalama bir Amerikalı 7,5 kilo fıstıq yedi, bu da əvvəlkindən daha yüksək bir məbləğdir. ABŞ-ın istehlak etdiyi təxminən 2,5 milyon metrik ton fıstıqdan, bu fıstıqların 60% -dən çoxu fıstıq yağı şəklində gəldi.

Aydındır ki, amerikalılar fıstıq yağını sevirlər. Uşaqlığımızın sevimlisidir ki, onu heç vaxt aşmayacağıq. Xəstə olduğumuz şey fıstıq yağı və jele sendviçlərdir. Çox sevilən qoz yaymağımız sizin üçün çox faydalıdır, ağ çörək! Ən sevdiyiniz fıstıq yağı qabını istifadə üçün qoymaq üçün 20 ləzzətli yaradıcılıq yolu.

Bir dondurma konusunun altını örtün . Fıstıq yağı, əridilmiş dondurmanı əlinizə damlamamağa imkan verən duzlu, kiçik bir möhür yaradır, üstəlik ilahi bir desert kreşendosu.

Salat sarğı edin . Fıstıq yağı qabınızın dibindən istifadə etməyin ağıllı bir yolu: soyunma maddələrini (zəncəfil, küncüt yağı, sriracha və əhəng suyu kimi) birbaşa bankaya çırpın, qapağı əlavə edin və silkələyin. Sıfır PB israf olur, üstəlik onu birbaşa bankadan salata verə bilərsiniz.

Pancake, vafli və ya krep üzərində yayılmışdır . Şərbətdən daha az şirindir və daha çox zülal qablaşdırır. Üstəlik PB işləməyəcək və damlamayacaq, buna görə də bu vafli götürə bilərsiniz.

Kərə yağı əvəzedicisi kimi istifadə edin . Əyləncəli fakt: əksər yeməklərdə və şirniyyatda lazımlı yağ miqdarı üçün 50/50 fıstıq yağı və yağ qarışığı əlavə edə bilərsiniz. Çörək bişirdiyiniz hər şeyə ağır bir dadlı fıstıq yağı ləzzəti əlavə edəcəkdir.

Şirin pizza hazırlayın . Bir pizza qabığını qalın bir fıstıq yağı ilə örtün, sonra təzə kivi, giləmeyvə, banan, kakao çörəkləri, hindistan cevizi lopa, əlavə yer fıstığı və istədiyiniz hər şeyi əlavə edin.

İLGİLİ : Fıstıq yağınızı ayırmaqdan qorumaq üçün dahi hiylə (qarışdırmaq lazım deyil)

Yağ qarışığı yağı hazırlayın . Şokolad və qovrulmuş marshmallow əlavə etmədən əvvəl graham krakerlərinin yanlarına PB yaydırın. İsti zefir fıstıq yağını əridəcək və ruhunuz.

Patlamış qarğıdalı üzərinə yağdırın . Fıstıq yağını kərə yağı ilə qızdırın, sonra qarğıdalı ləpələrinin üzərinə tökün və duz, istiot və qayen səpin. Şirin bir qəlyanaltı üçün S&P-ni darçın və şəkərlə dəyişdirə bilərsiniz. Yalnız salfetləri unutma.

Smoothies qarışığı . İçilən bir PB & J sendviçi kimi düşünün. Bir üzüm jeli pərəstişkisinizsə, dondurulmuş üzüm və badam südünə atın; çiyələk mürəbbəsi və ya təzə banan və ya alma dilimlərindən qismən istifadə edirsinizsə ... yaxşıdır, fikir verirsiniz.

İstifadəsi bir saqqız təmizləyicisidir . Yeməli bir tətbiq deyil, fıstıq yağı, saqqızı çıxarmaq məsələsində bir qəhrəmandır. Xalçanıza, paltarınıza və ya mebelinizə bir saqqız ilişibsə, tamamilə PB ilə örtün. Fıstıq yağının sehrini işə salması üçün bir neçə dəqiqə gözləyin.

Humusa əlavə edin . Növbəti dəfə evdə hazırlanan humus hazırlayırsınızsa, yer fıstığı yağı ilə tahinini dəyişdirin. Qızardılmış tostun üzərinə yayılmışdır dilimlənmiş alma, banan və ya giləmeyvə və bir az darçın ilə.

Bişmədən fıstıq yağı tortu hazırlayın . Bu ultra qaymaqlı fıstıq yağı tortunu soba olmadan bir çimdikdə bir yerə atmaq asandır.

Elvis burgerini yeyin . Bu az bilinən burger hack şok edici dərəcədə yaxşıdır - yalnız digər sousy ədviyyatları əvəzinə (və ya əlavə olaraq) çörəyinizə PB yaydırın. Əgər orada da donuz varsa, söz veririk ki, buna görə dəli olmayacaqsınız.

Özünüzü ev fıstığı yağı fincanları ilə müalicə edin . On dəqiqəlik reseptimizi burada tapa bilərsiniz!

Donma qalınlaşdırın . Fıstıq yağı buzlaması banan çörəyi, çöreklər üçün mükəmməldir və ya qaşıqla düz ağzınıza verilir.

Evdə hazırlanmış fıstıq yağı peçenyelərini bişirin . Ən çox meta desert üçün ikisini götürün və aralarına PB və ən sevdiyiniz jeli səpin. Bu altı tərkibli resepti sevəcəksiniz.

DIY qranola . Baqqal dükanında granola atəşə tutmaqdansa, özünüzü hazırlamaq üçün bu asan reseptdən istifadə edin. Əsas $$ qənaət edəcək və maddələr üzərində tam nəzarət əldə edəcəksiniz!

Satay şişlərini bişirin . Fıstıq yağı toyuq şişləri üçün mükəmməl daldırma sousu hazırlayır, ancaq ağız suyu şorabı üçün sarımsaq, əhəng və soya sousu ilə qarışdıra bilərsiniz.

Bir gecədə yulaf əlavə edin . Protein tərkibini daha da artıracaq və qarışdıracağınız hər meyvə, ədviyyat və ya toxumla ləzzətli cütləşəcəkdir.

Öz meyvə dibinizi qarışdırın . PB-ni yoğurt, darçın və bir bal və ya ağcaqayın siropu ilə qarışdırın. Alma dilimlərinə, kərəvizə batırın və ya banan dilimləri və hindistan cevizi ilə tostun üzərinə sürün.

Əriştə qarışdırın . Duzlu, qozlu ləzzəti və qaymaqlı toxuması sayəsində Asiyadan ilhamlanan əriştə yeməkləri fıstıq sousu ilə ilahi dad verir. Ən yaxşı tərəf onlara isti və ya soyuq xidmət edə bilməyinizdir.