Yay şam yeməyi çox soba və ya soba vaxtı tələb etməməlidir. (Kim mətbəxini qızdırmaq istəyir daha da çox bir saat bir şey bişirməklə?)

Ancaq buna məhdudiyyət kimi baxmaq lazım deyil - hələ də ləzzətlə dolu, tədqiq etmək üçün tonlarla dadlı və super asan yay yeməyi ideyaları var, pik yay məhsullarından istifadə edin (salam, qarğıdalı və pomidor!) siz minimal təlaş və yemək vaxtı ilə masada nahar alırsınız.

ƏLAQƏLİ: 31 Yayda Sizə Asan, Bişirilməyən Yeməklər

Nahar vaxtını asanlaşdırmaq üçün həftəlik menyunuza bunlardan bir neçəsini əlavə edin.

Tez və Asan Yay Nahar Reseptləri

Gəlin etiraf edək ki, yayda isti sobada bir saat sərf etməkdənsə, daha yaxşı işiniz var. Bu asan yay naharları qısa zamanda bir araya gəlir.

Əlaqədar maddələr

Qarğıdalı və Kərəviz ilə Lobster Rolls

Dondurulmuş lobster quyruqlarından istifadə etmək, bu yay yeməyinin sevimlisini bir araya gətirməyi çox asanlaşdırır.

Albalı Pomidor Sousu ilə Linguine

Bu asan nahar resepti kiçik doğranma, minimal bişirmə tələb edir və nəticədə demək olar ki, yay qışqıran makaron yeməyi ilə nəticələnir.

Qəşəng Pomidor Sandviçləri

Təzə yay pomidorları, yüngül yay şam yeməyi üçün mükəmməl olan bu dadlı sendviçlərin şousunu dayandıran mərkəzidir.

Turşu ilə Tofu Banh Mi sendviçi

Ləzzətli şoraba tofu bir ləzzət verir - doyurucu bir xırtıldamaq üçün onu turşu və yerkökü ilə birləşdirin.

Yay Squash və Feta ilə Gnocchi

Bu sadə yay makaron yeməyi yarım saatdan az müddətdə bir araya gəlir və onu super sağlam yay yeməyi resepti etmək üçün gül kələm gnocchi istifadə edə bilərsiniz.

Yavaş Pişirən Donuz əti Tacos

Bu qabaqcıl yay şam yeməyini hazırlamaq üçün cəmi beş dəqiqə çəkir və siz yay əyləncəsi keçirdiyiniz zaman yavaş ocağınızda qaynaya bilər.

Kremli Xiyar Şüyüdlü Salatlı Somon

Qızıl balıq asan bir həftəlik axşam yeməyidir - xüsusən də bu qabaqcıl salat ilə birləşdirildikdə.

Pendirli Toyuq Nachos

Hey, yaydır - nahar üçün nəsə əylənmək üçün mükəmməl vaxtdır. Bu yemək 20 dəqiqədən az müddətdə yığılır və açıq havada kino gecəsi üçün mükəmməl müşayiətdir.

Vegetarian Yay Yeməyi Fikirləri

İstər ətsiz bazar ertəsi günlərini (yaxud hər gün vegetarianlar üçün) planlaşdırmağınızdan asılı olmayaraq, bu bitki əsaslı yay yeməkləri sağlam və doyurucudur.

Əlaqədar maddələr

Yay Tərəvəzləri və Keçi Pendirli Linguine

Bu sadə yay yeməyi üçün bağçanızdan və ya fermer bazarından ən yaxşı tərəvəzlərdən istifadə edin - keçi pendiri və qozdan ibarət xörək yeməyi bitirir.

Noxud, Arugula və Turşu Kök Salatı

Bu ləzzətli yay naharı ideyası tez duzlanmış yerkökü, feta toxunuşu və yan tərəfdə za'atar ədviyyatlı pide ehtiva edir.

Qarğıdalı və avokado ilə sərin cənub-qərb salatı

Bu vegan dostu salat, təzə yay qarğıdalısından istifadə etdiyiniz zaman daha yaxşıdır.

Kələm şorabası ilə mərciməkli pide

Yunan qatığı ilə mükəmməl tarazlaşdırılan bu ləzzətli börəkləri şam yeməyində qızartmaq bir neçə dəqiqə çəkir.

Qarpız Poke Bowls

Hawaiian klassik yeməyi dəniz məhsulları əvəzinə marinadlanmış qarpızdan istifadə edərək vegan dostu bir çimdik alır.

Şiitake Bacon ilə Vegetarian BLT

Sürətli və asan yay naharı ideyası üçün klassik sendviçlə bu vegetarian qəbulunu sınayın.

Tofu və tərəvəz ilə qızardılmış düyü əriştə

Əgər bişirmək niyyətindəsinizsə, onu tez hazırlayın və bu dadlı qızartma yalnız bir neçə dəqiqəlik bişirmə vaxtı tələb edir.

Keçi Pendirli Vegetarian Tacos

Bu ləzzətli dolmaların doldurulması 10 dəqiqədən az vaxt tələb edir və mükəmməl vegetarian yay naharına sahibsinizsə, təzə qarğıdalıya əlavə edə bilərsiniz.

Izgara Yay Yeməyi Reseptləri

Yay qrili çıxarmaq üçün mükəmməl vaxtdır və bu asan qızardılmış yay naharı reseptləri sizə isti mətbəxdən (və çoxlu təmizlikdən) qaçmağa kömək edir. Onlar isti günlər üçün mükəmməl yay naharı ideyalarıdır.

Əlaqədar maddələr

Nanə qarpızlı Asiya donuz əti burgerləri

Sriracha toxunuşu bu donuz əti burgerlərinə bir qədər istilik verir və qarpızdan hazırlanmış yan salatı sərinləməyə kömək edir.

Sarımsaq-Mayo Pomidorları və Otlar ilə Dumanlı Kəpənək Toyuq

Qril etməzdən əvvəl bir toyuq kəpənəyi bişirmə vaxtını yarıya endirir və demək olar ki, daha şirəli bir quşa zəmanət verir - qızmar yay günündə şam yeməyini daha sürətli almağı asanlaşdırır.

Qızardılmış Hellumi Pendirli Salat

Qızardılmış pendir? Bəli, zəhmət olmasa! Bu ləzzətli möhkəm pendir istiliyi qəbul edə bilər və sadə bir salata zənginlik əlavə edir.

Chimichurri Sousu ilə Steyk

Bütün bu yeməyi (yan tərəfdəki qarğıdalı da daxil olmaqla) qrildə bir araya gəlir və ləzzətli chimichurri ətli biftekləri yüngülləşdirməyə kömək edir.

Çili-Limon Yağı ilə Midiya və Clams

Qrildə qabıqlı balıqlar? Əlbəttə! Onları sobada və ya sobada bişirdiyiniz kimi, qabıqlarını açanda hazır olurlar. (10 dəqiqədən az vaxt aparır!)

ƏLAQƏLİ: Qril edə biləcəyinizi bilmədiyiniz 19 təəccüblü yemək

Qızardılmış Toyuq və İspanaq Quesadillas

Bu yüngül yay naharı toyuq dönəri və əvvəlcədən doğranmış pendir sayəsində qrildə sürətlə birləşir.

Manqo salsa ilə qızardılmış donuz pirzolası və zucchini

Yay bağçası ştapel bu yay şam yeməyi reseptində ədviyyatlı donuz pirzolası üçün mükəmməl köməkçi rol oynayır.

Rikotta, Yay Squash və Scallyons ilə Izgara Pizza

Tərəvəzləri əvvəlcə qızardın, sonra bu dadlı, tərəvəzli pizzaları yığmazdan əvvəl xəmiri qrildə bişirin.

Yay Salat Yeməyi Fikirləri

Hava həqiqətən isti olanda, salatlar tərəvəz və digər yüngül inqrediyentlərə ağırlıq gətirdiyi üçün mükəmməl yüngül yay şam yeməyini hazırlayır.

Əlaqədar maddələr

Kuskus ilə Limonlu Karides Salatı

Bu sadəcə doyurucu (və sağlam) yay şam yeməyi resepti əvvəlcədən bişmiş karidesdən istifadə edir ki, sobanı yandırmağa ehtiyac qalmasın.

Badam və Rikotta Salata ilə Su Teresi və Lobya Salatı

Bu mükəmməl yay yeməyi üçün bir neçə inqrediyenti birləşdirin - yan tərəfdə bir az xırtıldayan çörək onu yemək halına gətirir.

Qovrulmuş Badımcan və Zeytunlu Makaron Salatı

Aralıq dənizindən ilham alan bu salat piknik üçün əla bir tərəfdir və ya isti gün üçün mükəmməl yay yeməyi ola bilər.

BLT Panzanella

Fırında cəmi bir neçə dəqiqə qızartmaq, ənənəvi panzanella salatının bu dadlı qəbulunda çörəyi qızardılmış saxlamağa kömək edir. (Bunu dekonstruksiya edilmiş BLT hesab edin.)

Steyk və Böyürtkən Salatı

Mətbəxinizi qızdırmaq istəmirsiniz? Bu sürətli və asan yay yeməyi üçün qrilinizdə asılqan biftek bişirin.

Buffalo Tofu Salatı

Bu asan yay salatı isti souslu marinadlanmış tofu ilə istiliyi yığır - sonra dadlı mavi pendir sarğı ilə soyuyur.

Cəfəri və Yaşıl Tahinli Cırıq Pide və Badımcan Salatı

Broyler bu təzə, Aralıq dənizindən ilhamlanmış nahar salatı üçün inqrediyentləri tez bişirir.

Nicoise-dən ilhamlanmış yay salatı

Fransız klassikinin bu təzə qəbulu yaşıl lobya əvəzinə şəkərli noxud və tuna əvəzinə hisə verilmiş alabalıq tələb edir. Bu, çox tez bir araya gələn asan yay şam yeməyi reseptidir, xüsusən də əvvəlcədən qaynadılmış yumurtalarınız varsa!