Adi Dəri Dərdləri üçün 6 Təbii Təbii Müalicə (Və Yəqin Onsuz da Kilerinizdədir)

İçində olduğunuz dərini sevmək həmişə hərəkətə gələndə çətin ola bilər. İstər quru, qaşınma yamaları ilə qarşılaşsanız və ya tez-tez sızanaqlar , dəri problemləri yalnız mübarizə aparmaq üçün bir ağrı deyil, eyni zamanda özünüzü daha şüurlu edə bilər.

Xoşbəxtlikdən, hər zaman dermatoloqla görüş sifariş etməyinizə ehtiyac yoxdur (əlbətdə ki, biriniz var). Bunun əvəzinə, təbii, evdə müalicə müxtəlif yerli dərinin dərdlərini yüngülləşdirə bilər. Ancaq unutmayın ki, peşəkar bir rəy və ya məhsul tez-tez müəyyən dəri xəstəliklərinə ən yaxşı həll yolu olaraq qalır. Təbii DIY dərmanları bir çimdikdə yaxşı bir əvəzedicidir, lakin heç bir şəkildə əsl dəriyə qulluq əvəz etməyəcəklərini söyləyir New Yorkdakı məşhur estetika ustası Joanna Vargas.

Əlbətdə ki, təbii sözü tez-tez işlənir və bir məhsulun bu termini istifadə etməsi onun təhlükəsiz olması demək deyil. Təbii, sözün əsl mənasında minlərlə maddəyə istinad edə bilər və demək istədiyim kimi, zəhərli sarmaşıq təbii bir şeydir Rajani Katta, MD , Texasın Houston şəhərində yerləşən UT Health-dəki McGovern Tibb Məktəbində dermatoloji klinik professoru, Baylor Tibb Kollecində tibb üzrə klinik köməkçi professor və müəllif GLOW: Dermatoloqun bütün qidalar, daha gənc dəri pəhrizinə dair rəhbərliyi .

İLGİLİ: 6 Təmiz Gözəllik Markaları Əslində Zərərinizə əlavə etməyə dəyər

Dr. Katta deyir ki, xəstələrinin çoxu allergik reaksiya və ya toksiklik riskinə görə narahat olduqları üçün təbii dəriyə qulluq barədə soruşurlar reseptsiz satılan dəriyə qulluq məhsulları . Bu təbii məhsulların hər birinə baxmalı və fərdi olaraq qiymətləndirməli olduğunu izah edir. Bu təbii maddələrdən bəziləri geniş şəkildə araşdırılmış və bəzi hallarda birjadan kənar məhsullar qədər təsirli olduğu göstərilmişdir, digərləri isə allergik kontakt dermatit kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər.

Üzvi dəri vasitələrinə ən etibarlı yol üçün dünyanın ən təbii dəri məhsullarına müraciət edin: qida.

Beverly Hills (Kaliforniya) və AVA MD, SKINFIVE və Dr. Ava-nın The Box-un qurucusu, Kaliforniya ştatının Beverly Hills şəhərindəki bir lövhə sertifikatlı dermatoloq, Ava Shamban, MD-dən cədvələ qarşı təsərrüfatdır. Mən həmişə buna inanmışam parlayan dəri kilerinizdə alış-veriş etmək olar, çünki bir sıra əsas bitki mənşəli botanika, meyvə, tərəvəz, qoz-fındıq və digər təbii ekstraktların dərimizin, dırnaqlarımızın və saçlarımızın sağlamlığını və bütövlüyünü dəstəklədiyini bilirik. Yalnız sakitləşdirə, nəmləndirə və iltihabla mübarizə edə bilməzlər, həm də antioksidanlar verə, aşındırabilir, tarazlaya, parlaya bilərlər və Dr. Shamban'ın dəri nəticəsi dediyi şeydir.

Budur yerli dərmanlar və ümumi dəri xəstəlikləri üçün sakitləşdirici relyef kimi ikiqat təbii altı maddə.

İLGİLİ: Sağlam görünən dəri üçün yeyilən ən yaxşı 8 qida

Dərinin təbii müalicəsi: təbii dəriyə qulluq və müalicə Dərinin təbii müalicəsi: təbii dəriyə qulluq və müalicə Kredit: Getty Images

Əlaqədar məhsullar

1 Epsom duz

Nə edir: Bu sadə tərkib iltihab, qıcıqlanma və dehidratasiya ilə mübarizə aparır və daha yumşaq və ümumilikdə daha cildli olanlar üçün kobud yamaqları sakitləşdirir və hamarlaşdırır. Dr. Shamban deyir ki, bir ovucu və ya hamam üçün əla bir iksir olan Epsom duzu bədəndə 300-dən çox fermentativ və metabolik prosesdə, o cümlədən qan təzyiqi və immunitet dəstəyinin tənzimlənməsində mühüm rol oynayan maqneziumla zəngindir. Zəhərli maddələri hərəkətə gətirə və əzələləri rahatlaya bilər və onu efir yağları ilə birləşdirərək dərini aşındıracaq, nəmləndirəcək, nəmləndirəcək və möhürləyəcəkdir.

Onu necə istifadə etmək olar: Epsom duzlu vanna qəbul etmək üçün suyun içinə bir fincan əlavə edin və həftədə bir-iki dəfə islatın. Bir ovucu etmək üçün dörddə bir fincan zeytun yağı, beş damla təmiz efir lavanta yağı, üç çay qaşığı Epsom duzu və bir çay qaşığı (təxminən iki çay torbası dəyərində) yaşıl çayı bir qabda və ya bankada birləşdirin. Lazım gələrsə daha çox Epsom duzu və ya zeytun yağı əlavə edərək, tərkibini yapışdırıb bənzər bir tutarlılıq meydana gətirənə qədər qarışdırın. Üzünüzü çəkmədən nəmli dəriyə yapışdırın.

İLGİLİ: 9 Duzdan istifadə üçün ağıllı, təəccüblü və bu qədər faydalı yollar

iki Yaşıl çay

Nə edir:deyil yaşıl çay edirsiniz? Birincisi, yaşlanmaya qarşı işləyir. Yaşıl çay iltihabı azaldır və təklif etmək üçün sərbəst radikalları təmizləyir qocalma əleyhinə faydalar Dr. Shamban deyir. Dəridə zərif və sakitləşdirici xüsusiyyətə malikdir və epigallocatechin-3-galate (EGCG) anti-iltihab, antioksidan və təbii günəşdən qoruyucu bir fotoprotektiv təsir göstərir. Bir xəbərdarlıq? Bir az bonusdan günəşdən qorunmaq üçün əla olsa da, yaşıl çay heç vaxt geniş spektrli SPF 30-u əvəz etməməlidir.

Onu necə istifadə etmək olar: Hər zaman göz şişməsi üçün istifadə edilə bilən sadə bir tonik hazırlayın. Dörddə bir fincan yaxşı bükülmüş yaşıl çayı dörddə bir fincan ifritə fındığı ilə qarışdırın (əksər yerli apteklərdə mövcuddur). İstəyirsinizsə, dörddə bir yarım fincan gül suyuna əlavə edin. Bunu bir sprey şüşəsinə qoyun və 10 gündən 14 günə qədər asanlıqla (və soyutma effekti) əldə etmək üçün soyuducuda saxlayın.

İLGİLİ: Budur niyə və necə - dəriyə qulluq rutininə niasinamid əlavə etməlisiniz

3 Bal

Nə edir: Bal Ana Təbiətin güc oyunçularından biridir Dr. Shamban deyir. Yalnız antibakterial və antiinflamatuar deyil, eyni zamanda antivirus və mantar əleyhinədir, yəni iltihabla mübarizə edə bilər və dərinin sağalma müddətini sürətləndirə bilər. Flavonoidlər olduğu üçün sızanaq və ya ləkəyə meylli dəri üçün faydalı ola bilər. Araşdırmalar bunun həqiqətən ölçüsünü və müddətini azalda biləcəyini tapdı sızanaq ləkələri , o deyir.

Onu necə istifadə etmək olar: İltihab və ya yüksək reaktiv dəri ilə mübarizə aparmaq üçün Dr. Shamban, hər birinə bir xörək qaşığı Manuka balı, matça tozu (və ya yaşıl çay və ya çobanyastığı çayı) və şirin badam yağı qarışdıraraq ehtiyac duyulduğunda dəridə istifadə etməyi məsləhət görür. Hər birinə bir xörək qaşığı birləşdirərək quru dərinizlə bal maskası ilə mübarizə aparın Manuka balım və dörddə bir yarı püresi avokado ilə zeytun və ya badam yağı. Üzünüzə həftədə bir və ya iki dəfə 15-20 dəqiqə çəkin və ya ehtiyac olduqda.

İLGİLİ: Sızanaqları təsirləndirən 5 adi və yeməyən 4 adi qida

4 Yulaf

Nə edir: Yulaf ezmesi hamamları qıcıqlanan dərini aradan qaldırmağa kömək edə bilər və tez-tez günəş yanığı üçün tövsiyə olunur, ekzema və qırmızı, iltihablı yerləri sakitləşdirməyə kömək edən sarmaşıq. Araşdırmalar göstərir ki koloidal yulaf unu Dr. Katt deyir ki, mülayim antiinflamatuar xüsusiyyətlər nümayiş etdirir.

Onu necə istifadə etmək olar: Tam, bişməmiş yulafları xırda bir toz halına gələnə qədər bir qida prosessorunda emal edin. Bu tozu isti bir hamama əlavə edin (su sürətlə ağarar və südlənsin) və 10-15 dəqiqə isladın.

5 Mən

Nə edir: Omeqa-3 yağ turşuları, B vitaminləri və liflə zəngin olan soya antioksidan və karsinogen təsir göstərir. Tipik olaraq, soya göstərilir hiperpiqmentasiyanı azaltmaq Dr. Shamban deyir ki, dərinin elastikliyini artırın, sebum balansını dəstəkləyin və hüceyrə nəm səviyyəsini artırın. Üstəlik, antioksidan xüsusiyyətləri sayəsində dərinin foto yaşlanmasını azalda bilər.

Onu necə istifadə etmək olar: İki çay qaşığı muskat tozu, dörd xörək qaşığı soya südü və bir-iki çay qaşığı adi yunan yoğurtunu qarışdıraraq dərinizi yüngül bir şəkildə aşındırmaq üçün nəmləndirici, südlü bir təmizləyici edin. Bunu üzünüzə yaydırın və dairəvi hərəkətlərlə bir dəqiqə masaj edin. İlıq su ilə durulamadan əvvəl bir dəqiqə oturun. Hər gün təkrarlayın.

İLGİLİ: Camu Camu Hal-hazırda ən dəhşətli iltihab əleyhinə meyvədir - bəs onun sağlamlığına nə qədər qanuni faydalar var?

6 Hindistancevizi yağı

Nə edir: Hindistancevizi yağı şöhrət qazandı təsirli bir dəri nəmləndiricisi kimi və elm tərəfindən dəstəklənir. Dr Katta, tədqiqat işlərində tətbiq olunduqdan sonra dərinin nəm səviyyəsini yaxşılaşdırdığını və dəridən su itkisini azaltdığını göstərdi.

Onu necə istifadə etmək olar: Kokos yağı, hətta yemək üçün istifadə olunan növü də, üz də daxil olmaqla, dərinin quru yerlərinə sürtün.

İLGİLİ: 12 Dermatoloqdan Dəqiq Baxım Rutinlərini, Burada Dediklərini Paylaşmalarını İstədik