Bir əlaqədə olmaq, paylaşılan bir Netflix hesabından daha çox şeydir. Birləşdirmək əslində ağlınız, sümükləriniz və ürəyiniz üçün yaxşıdır (sözün əsl mənasında!). Sağlam bir əlaqənin fiziki sağlamlığınıza və xoşbəxtliyinizə necə təsir göstərə biləcəyinə baxaq.

Evlilik daha güclü sümüklər demək ola bilər.

Araşdırmalar evliliyin sizi sözün əsl mənasında sümüyə qədər təsir edə biləcəyini göstərir. A kağız nəşr olundu jurnalda Beynəlxalq Osteoporoz evli kişilərin subay kişilərdən daha yüksək sümük sıxlığına sahib olduqlarını göstərdi. Los Angeles Universitetinin tədqiqatçıları, evliliyin özü də mütləq qadınların sümük sıxlığına böyük təsir göstərmədiyi halda, xoşbəxt bir şəkildə evlənməyin də təsbit etdi. Dəstəkləyən bir həyat yoldaşı ilə birləşdiyini bildirən qadın tədqiqat iştirakçılarının sümükləri daha yaxşı idi.

Sevdiyiniz insanı öpmək stresi azalda bilər.

Çəkin - öpüşmək stresi atan kimyəvi maddələri aktivləşdirə bilər. Lafayette Kollecindəki tədqiqatçılar cütlüklər musiqi dinləyərkən 15 dəqiqə öpüşdülər, Associated Press xəbər verir . Həm qadınlar, həm də kişilər hamarlaşdırma seansından sonra stres hormonu olan kortizolda azalma gördülər. Alt xətt? Sevdiyiniz insanla dodaq kilidlənməsi sadəcə kobud bir günün dərmanı ola bilər.

Həyat yoldaşınız sizi karyeranızda daha uğurlu edə bilər.

Etibarlı bir tərəfdaşla görüşmək daha yaxşı performans göstərməyinizə və işinizdə daha xoşbəxt qalmanıza kömək edə bilər. Tədqiqatçılar Louis-dəki Washington Universiteti vicdanlı partnyorların daha yüksək maaşlara, daha çox yüksəlişə və yoldaşları üçün ofisdəki məmnuniyyətin artmasına səbəb olduğunu tapdı. Araşdırmamız göstərir ki, daha çox peşə müvəffəqiyyətinə gətirib çıxaran təcrübələri təsir edən təkcə sizin şəxsiyyətiniz deyil, həm də həyat yoldaşınızın şəxsiyyəti də vacibdir. bəyanat .

Münasibətdə olmaq bədən imicinizi inkişaf etdirə bilər.

Estoniyadakı Tallinn Universitetinin araşdırmasına görə xoşbəxt münasibətlərdə olan qadınlar daha pozitiv bir bədən imicinə sahibdirlər. Qadın sağlamlığı hesabatlar . Anketdə bir qadının hədəf çəkisinə nə qədər yaxın olmasından asılı olmayaraq, öz-özünə bildirilən razı qalan bir əlaqənin bir hissəsi olmaq, bədəni ilə əlaqədar daha yüksək bir hörmətə sahib olma ilə əlaqəli olduğu qənaətinə gəlindi.

Tərəfdaşınız daha sağlam vərdişlər qəbul etməyinizi asanlaşdıra bilər.

Romantik tərəfdaşınız pis vərdişlərinizi yaxşı vərdişlərə çevirməyinizə kömək edə bilər. A iş jurnalda dərc edilmişdir JAMA Daxili Tibb kişilər və qadınların ortaq olduqda nə qədər fiziki aktivliyi artırma ehtimalı yüzdə 40 civarında daha yüksək olduğunu tapdı. Siqaret çəkənlərin ortağı da çıxdıqda siqareti tərk etmə ehtimalı yüzdə 40 daha yüksək idi. Başqa sözlə, sağlamlıq qatarına tullanmaq istəyirsinizsə, romantik tərəfdaşınızı da gəmiyə mindirin.

Evlilik ürəyiniz üçün yaxşı ola bilər.

Və yalnız romantik bir şəkildə deyil. Tədqiqat göstərir evli insanların ürək xəstəliyinə tutulma ehtimalının subay insanlara nisbətən daha az olduğu görünür. NYU Langone Tibb Mərkəzinin tədqiqatçıları 3,5 milyondan çox insanın apardığı sorğuları araşdırdı və evli cütlüklərin ürək-damar xəstəliyinə tutulma şansının yüzdə 5 daha az olduğunu tapdı. Boşanmış cütlüklər özləri üçün sağlamlıq riskləri ilə qarşılaşa bilər. Anketlər ayrıca, boşanmış insanların daha çox siqaret çəkdiyini, ürək-damar problemləri riskini artıran bir vərdiş olduğunu göstərdi.

Bu tapıntılar həkimlərin xəstələrə münasibətini dəyişdirə bilər. Xəstələrimdən biri yaxınlarda dul qalmışsa və ya boşanmışsa, ürək-damar trombozu proqramının direktoru, MD, MS Jeffrey Berger, bəyanat . Bu xəstəni hər cür ürək-damar xəstəliyi və depressiya əlamətləri üçün müayinə etmək üçün getdikcə daha çox ayıq oluram.

Ancaq bu, bədbəxt bir evlilikdə qalmaq üçün bir səbəb deyil araşdırma göstərir ürək böhranları, sürətli ürək dərəcələri və vuruşlar da daxil olmaqla ürək problemlərinin artmasına səbəb ola bilər. Nəticələr on illərdir evli olanlar üçün də doğrudur, bu səbəbdən yalnız sizi həqiqətən xoşbəxt edən bir münasibətdə qalın.