İnstaqramın və ya Facebookun pərəstişkəsisinizsə, yəqin ki, sosial mediada efir yağları haqqında bir çox şey eşitmiş və gördünüz. İnsanlar bunlardan istifadə etməyi təklif edən bir çox yol olsa da, bütünlüklə sağlamlıq praktikantı və lisenziyalı estetikçi Emily Perkins ilə danışdıq. Living Holistic'i sevirəm , başlamazdan əvvəl bir neçə ən yaxşı təcrübə haqqında.

İLGİLİ: 66 Tam Təbii Təmizlik Həlləri

Əlaqədar məhsullar

Həmişə paket təlimatlarına əməl edin.

Satın aldığınız hər hansı bir efir yağının etiketini və ya təlimatlarını oxuyun. Onları necə istifadə edə biləcəyinizə görə markaya görə dəyişiklik ola bilər. Bəzilərini birbaşa cildinizə tətbiq edə bilərsiniz, bəzilərini istəməyəcəksiniz, bəzilərini yeyə bilərsiniz. Hər şey asılıdır, buna görə diqqət yetirin, deyir.

Yağları qızdırarkən ehtiyatlı olun.

Hər hansı bir şeyi istiləndiyiniz zaman ehtiyatla istifadə etmək istərdiniz, ancaq yenə də paket təlimatlarına əməl edin. Perkins deyir ki, uşaqlar və ev heyvanları ətrafında qızdırılan bir difüzör istifadə edərək inanılmaz dərəcədə ehtiyatlı olun. Onları asanlıqla yıxılmayacaqları bir yerə yerləşdirdiyinizə əmin olun. Şam kimi bir şeyə efir yağları əlavə edirsinizsə, uçucu yağın yanma nöqtəsinin şam mumu ilə istifadəyə uyğun olduğunu yoxlayın.

Allergiyalarınızı bələdçi olaraq istifadə edin.

Müəyyən bir ağac və ya bitkiyə qarşı allergiyanız varsa, mütləq o və ya əlaqəli efir yağlarından qaçınmaq istərdiniz. Uçucu yağlar bitkinin ən konsentrat formasıdır, deyir.

Ev heyvanları ətrafında ehtiyatlı olun.

Perkins deyir ki, ev heyvanlarınızın içəri girməsi üçün mütləq efir yağları buraxmaq istəmirsiniz. Yenidən markaya bağlı olaraq müəyyən yağlar, buxur və lavanta kimi ev heyvanlarında istifadə edilə bilər, ancaq baytarlıqla əvvəlcədən məsləhətləşin. Oregano və nanə yağından çəkinmək lazımdır.

Əvvəlcə bir sınaq nöqtəsi edin.

Hamımız fərqliyik və bədənimiz efir yağlarına fərqli reaksiya göstərəcəkdir. Bir yağ təlimatlarına görə dəri üçün təhlükəsiz olsa da, ilk növbədə çənə xəttinizdə və ya daxili biləyinizdə bir test nöqtəsi etmək zərər vermir.

Fərqli yağlar fərqli bədən funksiyalarına uyğundur.

Perkins deyir ki, buxur dərinin qüsurlarını azaltmağa kömək edir, immunitet dəstəyi və sinir / həzm sistemi funksiyaları təklif edir. Portağal və qreypfrut yağları maddələr mübadiləsi üçün əladır. Çay ağacı və evkalipt bakteriya əleyhinədir və nanə yağı həzm üçün əladır.

Esansiyel yağların hərtərəfli faydalarını araşdırmaqdan zövq alın!