Nə vaxt Real Sadə Təcrübəli dermatoloqlara əsasən aptek məhsullarından istifadə edərək ən yaxşı dəriyə qulluq prosedurlarını hazırlamaq üçün meydan oxudu, bu heç də çox çətin deyildi. Göründüyü kimi, koridorlar sağlam dəri meydana gətirən təsirli, lakin əlverişli formullarla doludur. Dermatoloqların and içdikləri bir (və ya iki) xüsusi məhsula qatın, ehtiyacınız olduğunu düşündüyünüz bir neçə artıq şeyi atın (ancaq lazım deyil!) Və rejiminiz tamamlandı.
Xroniki bir vəziyyətə (sızanaq kimi) sahib olmadığınız üçün bütün növlərdən cildinizə qulluq etmək ən asandır. 'Normal dəri xəstələrimə dəriyə qulluq qaydalarını əsas tutmalarını söyləyirəm, çünki dəriləri təkbaşına yaxşı davranır' deyir Jill Waibel, M.D., direktoru Miami Dermatoloji və Lazer İnstitutu .
Əlaqədar məhsullar
Normal və ya qarışıq dəri üçün aptek məhsulları Kredit: Yasu + JunkoAptek məhsulları
Təmizləyici: 'Gündə iki dəfə yuyulmağınıza da ehtiyac yoxdur' deyir Heather Rogers, MD-nin həmtəsisçisi Müasir Dermatologiya , Seattleda. 'Dəriniz təbii olaraq kir və çirklənmə kimi pis şeyləri kənarda saxlayan bir maneə rolunu oynayır. İnsanlar üzlərini və köpüklərini çox tez-tez təmizlədikdə, dərinizin tarazlığını qoruyan yağların yaxşı maddələrin dərisini soyur. Yalnız səhər su ilə yuyun. ' Bununla birlikdə, hər gecə təmizləmək üçün vaxt ayırmalısınız. 'Günün sonunda' dedi, 'qırılma mövzusunda narahat olmasan da bütün bu kirləri və makiyajı üzündən çıxarmalısan. Əks təqdirdə gecə müalicələri dəriyə nüfuz edə bilməz. ' Rogers tövsiyə edir Eucerin Zərif Nəmləndirici Təmizləyici (9 dollar amazon.com ) çünki köpüklənir və asanlıqla yuyulur.
Günəşdən qoruyucu krem: 'Hər gün günəşdən qoruyucu krem tətbiq etməyin nə qədər vacib olduğunu kifayət qədər vurğulaya bilmərəm' deyir Elizabeth Hale, M.D. CompleteSkinMD , Manhattanda. 'Təməldən günəşdən qoruyan krem istifadə etmək sayılmaz. Ayrı bir günəşi maneə törədən məhsul istifadə etməlisiniz. ' Gündəlik tətbiq sürətlə bir şüşə içərisindən keçəcəyiniz anlamına gəldiyindən, kifayət qədər əlverişli bir seçimlə getmək mantiqidir və çox şey var. Cəhd edin L'Orà © al Paris Yaş Mükəmməl Hydra-Nutrition SPF 30 Gün Losyonu (18 dollar target.com ).
Retinoid: Retinoidlər artıq baş verən dəri zədələrini düzəltməyə kömək edir. Bir çox dermatoloq, yerli A vitamininin bu günə qədər yaşlanmaya qarşı ən yaxşı tərkib hissəsi olduğunu qəbul edir. Normaldan qarışığa qədər olan dəri, bu potensial qıcıqlandırıcı maddəyə dözmək üçün digər növlərdən daha yaxşı bacardığından, bir çoxu ucuz olan daha geniş seçim imkanlarınız var. Effektivliyi və əlverişliliyi üçün tez-tez istinad edilən bir krem: ROC Retinol Correxion Dərin Qırış Gecə Kremi (16 dollar amazon.com ) yataqdan əvvəl tətbiq edilməsi nəzərdə tutulur.
Təmizləyici Fırça : Rogers və Robyn Gmyrek, MD, of Birlik Meydanı Lazer Dermatologiyası , New York şəhərində, hər ikisi də xüsusilə qarışıq dəri olanların, gündəlik işlərinə bir fırça əlavə edərək böyük mükafat alacağını qəbul edirlər. Niyə? Qarışıq dəri bölünmüş şəxsiyyətə malikdir və bu səhifələrdə göstərilən rejim daha çox normal yarıya yönəldilmişdir. T zonasını həftədə iki dəfə bir fırça ilə dərindən təmizləmək, bu birləşmə sahəsini tıxaclardan təmizləməyə kömək edə bilər. Sonra ölü dəri hüceyrələrini çıxarmaq üçün fırçanı hər həftə üçüncü dəfə, bütün üzünüzdə istifadə edin. Bu, dərinizi hamarlaşdıracaq və antioksidan və retinoid məhsullara yol açacaqdır. Cəhd edin Olay Professional ProX Qabaqcıl Təmizləmə Sistemi (22 dollar amazon.com ).
Xüsusi məhsulunuz
Antioksidan Serum : Dərinizin növündən asılı olmayaraq, gündə ən azı bir dəfə antioksidan məhsulu istifadə etməlisiniz, çünki bədənin ultrabənövşəyi (UV) şüaları və çirklənməsi kimi ətraf mühitin hücumları nəticəsində sərbəst radikallarla mübarizə aparmaq üçün istifadə etdiyi ilk müdafiə xəttlərindən biridir. Hale. (İncə xəttlərə və günəş ləkələrinə səbəb ola biləcək günəş və dumanın zərəridir.) Lakin bütün antioksidan serumlar bərabər şəkildə yaradılmır. Təmizləyicilərdən və əsas nəmləndiricilərdən fərqli olaraq effektiv antioksidan serumların qiyməti 30 dollardan çox olacaqdır. 'Antioksidanlar bahadır və sabitləşmək çətindir' deyir Tina West, M.D. Qərb İnstitutu , Maryland, Chevy Chase-də. '10 dollara antioksidan tapmaq heç bir bazarlıq deyil, çünki işləmək ehtimalı azdır.' Beləliklə, bu məhsul üçün aptekdən çıxmalı və onlayn şəkildə şəfqət göstərməlisiniz. Həkimlərin birinə and içir: SkinMedica Vitamin C + E Kompleksi (102 dollar, skinmedica.com ), dərini bir az tutqun bir şəkildə bitirir - parlaqlığa nəzarət üçün yaxşıdır.
Sadəcə atla
Nəmləndirici Gmyrek: 'Normal və ya qarışıq dəri olan qadınların əksəriyyəti nəmləndirici bir günəş kremi ilə yanaşı nəmləndirici losyona ehtiyac duymur' deyir. Ucuz, SPF laklı losyon: Aveeno Tamamilə Yaşlanmayan Gündəlik Nəmləndirici Geniş Spektrli SPF 30 (22 dollar aptek.com ). Eyni gecə rejiminizə aiddir; daha zəngin bir bazaya sahib bir retinoid seçmək, ayrı bir nəmləndirici losyon üçün yay almağa ehtiyac olmadığı deməkdir. İstisna: Qış dövründə çırpınmanın qarşısını almaq və ya onlarla mübarizə aparmaq üçün əlavə bir nəm təbəqəsi istəyə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə sadə bir aptek formulu edəcəkdir. Cəhd edin CeraVe Üz Nəmləndirici Losyonu PM (12 dollar amazon.com ) lazım olduqda tətbiq oluna bilər. Qeyd: Gözlərinizin altında quruluq hiss olunursa, CeraVe losyonu həmin bölgəyə etibarlı şəkildə vurula bilər; ayrı bir göz məhsulu almağa ehtiyac yoxdur.
