Duz lampaları əslində bir şey edir və ya sadəcə gözəldirlər? Tədqiqatın dedikləri budur

Bizə daima üstünlük verməli olduğumuzu söyləyirlər özünə qayğı və diqqət sağlamlıq və təəccüblü deyil ki, bunu etmək üçün hər kəsin öz üstünlük verdiyi yolları var Məsələləri daha da çətinləşdirmək, bəzi insanların daha rahat hiss etmələrinə kömək edə biləcək bir çox məhsul və ya müalicənin olmasıdır. özünə qulluq adı ilə - tez-tez qəti sağlamlıq faydaları kimi satılır. Bu vəziyyətdə, müəyyən bir sağlamlıq məhsulunun və ya meylinin nəyin edə biləcəyini və edə bilməyəcəyini dəqiq başa düşərək, məlumatlı bir alış-veriş etmək istehlakçının səlahiyyətindədir.

Duz lampaları (bəzən Himalaya duz lampaları olaraq da adlandırılır) mübahisəli bir şöhrətə sahib bir sağlamlıq məhsulunun mükəmməl bir nümunəsidir. Evinizdə bir duz lampanın yumşaq çəhrayı parıltısından zövq almaq bir şey olsa da, lampanın müalicəvi xüsusiyyətlərə sahib olduğuna inanaraq - ya da bir addım daha irəli apararaq onu tibbi vəziyyət kimi müalicə etməyə çalışmaq tamamilə başqa bir şeydir. .



evdə necə çömbəlmək olar

Burada duz lampalarının nə edə biləcəyi haqqında nə bilmək lazımdır - tibbi marketinq iddiaları ilə müqayisədə.

İLGİLİ: Ağırlıqlı Yorğan Trendindən ilhamlanan 4 sakitləşdirici ev əsası

Əlaqədar məhsullar

Duz lampaları tam olaraq nədir?

Hər ikisinin fikstürü spa dekoru və Instagram məzmunu, duz lampaları əsasən lampa və ya başqa bir istilik elementi olan çəhrayı qaya duzunun içi boş, içi boş hissələrdir. Orijinal duz lampaları istehsal olunur Himalay dağlarından çıxarılan daş duzu , ümumiyyətlə Pakistanda, baxmayaraq ki bu məhsulu alarkən əsl mənşəyini təsdiqləmək çətindir. Bir duz lampası söndürüldükdə, rəfdə oturan iri, dekorativ, qızıl balıq rəngli bir büllura bənzəyir. Açıldıqda, yumşaq (bəziləri sakitləşdirici deyə bilər) çəhrayı bir parıltı verir.



Guya duz lampaları nə edir?

Duz lampaları ilə bağlı irəli sürülən sağlamlıq iddialarının əksəriyyəti, mənfi ionları havaya buraxdıqları fikrindən qaynaqlanır. Elm adamları içəri baxırlar hava ionlarının mənbələri və potensial faydaları təxminən bir əsrdir ki, ola biləcəklərini tapdıq təbii olaraq yaranmışdır şəlalələr, yağış yağışları və ya şimşəklər yolu ilə. Bununla birlikdə potensial zehni və fiziki sağlamlıq faydaları təbiətdə olan mənfi ionların böyük ölçüdə boş qaldılar, potensial terapevtik təsirlərin ardıcıl və ya etibarlı elmi dəlili ilə.

Baxımından bu nə deməkdir duz lampalar ? Qısası, sağlamlıq iddialarının əsas əsası lampanın mənfi ionlar meydana gətirməsidir, amma bu nöqtədə mənfi ionların insanın zehni və / və ya fiziki sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün hər hansı bir şey etdiyinə dair heç bir mənalı elmi dəlil yoxdur. Bunun üzərinə, o da var dəlil yoxdur hətta duz lampaları istehsal və buraxın ilk növbədə bu mənfi ionlar. Bu o deməkdir ki, heç birini götürmək üçün heç bir səbəb yoxdur duz lampalarının sağlamlığa faydaları - havanı təmizlədikləri, əhvalınızı yüksəltdikləri və ya yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırdıqları iddiaları daxil olmaqla - ümumiyyətlə ciddi şəkildə.

Duz lampaları haqqında soruşan xəstələrə məsləhət verməyə gəldikdə, Puja Uppal, DO Bir heyət sertifikatı almış bir ailə həkimi, müxtəlif sağlamlıq iddialarını dəstəkləyən məlumatların olmadığını açıq şəkildə izah edir. Dr Uppal deyir ki, xəstələrə simptomlarınızın kök səbəbini bilmək vacibdir. Duz lampasının istifadəsi kəsik üzərində bir sarğı istifadə etməyə bənzəyir: Sarğı bir infeksiyaya səbəb olaraq ilkin kəsilmənizi pisləşdirə bilər. Dəri xərçəngi vəziyyətində olduğu kimi vaxtında diaqnoz üçün lazım ola biləcək yeni sarğılar alır və qiymətli vaxt itirirsiniz.



mədə narahatlığı üçün avokado faydalıdır

Başqa sözlə, kimsə müəyyən bir sağlamlıq vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün duz lampasına güvənirsə, tədqiqata əsaslanan müalicəni fəal şəkildə axtarmaq əvəzinə, vəziyyətləri və / və ya simptomları ehtiyac duyduğu səhiyyə xidmətini gözlədikləri müddətdə pisləşə bilər.

İLGİLİ: 9 Duzdan istifadə üçün ağıllı, təəccüblü və bu qədər faydalı yollar

Bəs ümumi stres azaldılması ilə dolayı sağlamlıq faydaları haqqında nə deyə bilərsiniz?

Bu sual, rahatlama və stresin azaldılmasını təşviq edən sağlamlıq məhsullarının potensial sağlamlıq faydaları barədə söhbətlərdə tez-tez gündəmə gəlir. Bir şeyin klinik cəhətdən sübut edilmiş stres azaltma faydaları olmaya da bilər Sən gevşetməyinizə və üzülməyinizə kömək etdiyini tapmaq, əlbəttə ki, bir şeydir.

Biz bunu bilirik stres kömək edə bilər bir sıra bədəninizə və ağlınıza mənfi təsirlər yorğunluq, baş ağrısı, əzələ ağrısı və ya gərginlik, sinə ağrısı, ruh düşkünlüyü, cinsi istəkdəki dəyişikliklər, ürək bulanması və yuxu və həzm pozğunluğu da daxil olmaqla bunlarla məhdudlaşmır. Buna görə hər kəs addım atmalıdır stres səviyyələrini idarə etmək və ya azaltmaq onlar üçün işləyən bir şəkildə. Tez-tez təşviq olunan bir strategiya, simpatik sinir sistemini və narahat düşüncə döngələrini hədəf alan rahatlama texnikalarını tətbiq etməkdir dərin nəfəsdüşüncə .

Rahatlanmanın ümumi mənada stresi azaltmağa kömək edə biləcəyinə baxmayaraq, həqiqət hələ də qalmaqdadır ki, bu nöqtədə duz lampaların istifadəsinin birbaşa sağlamlığa faydaları olduğuna dair araşdırmaya əsaslanan bir dəlil yoxdur. Ancaq duz lampası olan bir otaqda oturmaq, özünüzü daha rahat hiss etməyinizə kömək edərsə yoga ilə məşğul olun və ya zehinlilik məşqləri, sonra hər şəkildə bu çəhrayı parıltıya bürün.

İLGİLİ: 6 Sadə Addımda Evdə Meditasiya Məkanı necə qurulur