Elegance Blossom

Bir araşdırma iyirmi yaşınızdakı daha çox dostun uzunmüddətli perspektivdə daha yaxşı bir həyat quracağını tapdı.

Depressiya ilə üzləşən bir dostunuzu və ya sevdiyinizi görsəniz, onlara yaxınlaşmağın, dinləməyin və ehtiyac duyduqları zehni yardımı almağa kömək etməyin ən faydalı və ən faydasız yolları. Budur depressiyalı birinə nə deyəcəyini və nəyi söyləməyəcəyini.

Bəzi əyalətlərin digərlərindən daha xoşbəxt olduğu statistik olaraq sübut edilmişdir. Şəxsi maliyyə saytı WalletHub, ABŞ-ın ən xoşbəxt əyalətlərinin illik hesabatını yayımlayır və 50 əyaləti depressiya dərəcəsi, fiziki sağlamlıq, karyera rifahı və s. Kimi xoşbəxtlik göstəricilərinə görə sıralayır. WalletHub-un 2019-cu ildə Amerikadakı ən xoşbəxt dövlətlər təhlili üç kateqoriyada 31 metrikdən istifadə edir.

Bu ulduzlar düşündüyümüzdən daha çox nisbətlidir.

Yeni araşdırmalar zibilxanalarda qalmaqdan niyə bu qədər çətin olduğunu izah edir.

Virtual terapiya seanslarının faydalı və təsirli olmasına əmin olmaq üçün terapevtlərdən və terapiya müştərilərindən bu 10 birinci şəxs tövsiyələrini oxuyun.

Qədim Yunan Stoizm fəlsəfəsinin bir çox prinsipləri bu gün də aktualdır. Stoizmizmin daha xoşbəxt, stressiz modern bir həyatın açarını necə tuta biləcəyi.

Ruhi sağlamlıq damğası, zehni sağlamlıq pozuqluğu olan insanların qəribə, qırıq, fərqli və ya hətta təhlükəli olduqları barədə davamlı qəbul edilməsidir. Pandemiya bizə bir şey öyrətmişdirsə, deməli bu damğalı vəziyyəti tez bir zamanda dəyişdirməliyik.

Alov alovlandıqdan sonra dərimi yenidən kəşf etdim.

Aydın görünə bilər, amma bu anlayışlar fədakarlıqla həyat məmnuniyyəti arasında danılmaz bir əlaqəni ortaya qoyur.

Bir Simply Stated blogger əhvalınızı dərhal yaxşılaşdırmağın təəccüblü yollarını paylaşır.

Yeni bir araşdırmada, kişilərin yüzdə 15-i və qadınların yüzdə 6-sı səyahət edərkən daha çox duyğusal olduqlarını söylədi.

Mütəxəssislərə və elmi araşdırmalara görə aromaterapiya, yoga, bitkilər, ağırlıqlı yorğanlar, CBD və daha çox daxil olmaqla stresi və narahatlığı aradan qaldırmaq üçün ən yaxşı yollar bunlardır.

Davranış sağlamlığı psixoloqu duyğu dayanıqlığının nə olduğunu, niyə bu qədər vacib olduğunu və stres, faciə və s. İlə mübarizə aparmaq üçün özünüzü necə gücləndirəcəyinizi izah edir.

Yaşadıqlarınız üçün uyğun terapevt tapmağa necə başlayacağınızı bilmirsiniz? Sizə ən yaxşı kömək edə biləcək yaxşı bir terapevt tapmaq üçün sizə rəhbərlik edəcəyik.

Ən işlək insanın belə 'mənim vaxtımı' necə yarada biləcəyi və bunu etmənin nə üçün vacib olduğu barədə mütəxəssis tərəfindən təsdiqlənmiş məsləhətlər.

Hazırda qəzəb hər yerə tökülməkdədir. Bu günlərdə xasiyyətinizin hər zaman isti olduğunu hiss edirsinizsə, tək deyilsiniz. Kompüterinizdən uzaqlaşın və hirsinizi müsbət bir şeyə yönəltmək üçün fikirlərimizdən başlayaraq hirsinizi yönləndirməyin daha sağlam yollarını axtarın.

Rədd etmək udmaq çətindir, amma qaçılmazdır və nəticədə sizi daha güclü və daha yaxşı edə bilər. Mütəxəssislərin fərdi və peşəkar rəddlə məşğul olmağın dörd yolu var.

Hansı terapiya növünü sınayacağınızı anlamağa çalışıram? Budur, sizin üçün ən yaxşı müalicə rejiminə yönəlməyinizə kömək edən ümumi terapiya növləri üçün bir təlimat.

Yeni bir araşdırma göstərir ki, 'özünütəsdiq' ən son məsələdir.