Yaşlanma, sadə bir həyat həqiqəti və açıq şəkildə, qaçınılmaz bir şeydir. Buna görə hamımız yaşınıza sahib olmaq və yaşlandıqca böyüyən yeni xətləri əhatə etmək üçün istəyirik. Deyildiyi kimi, yaşlanmanın həm daxili, həm də xarici səbəblərinin olduğunu unutmamaq vacibdir. Daxili olanlar, nəzarət edə bilməyəcəyiniz şeylərdir - AKA zamanın keçməsi və genetikanız. Xarici olanlar sizindir bacarmaq nəzarət — cildinizə birbaşa təsir göstərən bir sıra xarici faktorlar. Yəqin ki, daha çox danışılan, günəşə məruz qalmağın böyük olduğunu bilənlərdən bəzilərindən xəbərdarsınız. Ancaq dərinizin daha yaşlı görünməsini təmin edə bilməyəcəyiniz bir çox başqa, zərərsiz görünən gündəlik vərdişlər və fəaliyyətlər var. Burada dəriyə qulluq mütəxəssisləri bu təəccüblü qocalma günahkarlarının yeddisini çəkirlər.

Əlaqədar məhsullar

1 Makiyajda yatmaq

Yatmadan əvvəl üzünüzü yuymamağın tıxanmış məsamələr və qırılma üçün bir resept olması təəccüblü deyil, amma bunun dərinizin də qocalmasına səbəb ola biləcəyini bilirdinizmi? Bu breakouts səbəb olur iltihab Yaşlanmanı daha da şiddətləndirən dəridə, dəriyə qulluq mütəxəssisi və cərrah Dr. Jessica Wright'ın sahibi izah edir Austini cavanlaşdırın , Texas, Austin bir med-spa. İkincisi, dərinizi hərtərəfli təmizləmirsinizsə, gecə istifadə etdiyiniz qocalma əleyhinə serumlar və ya losyonlar təsirli bir şəkildə nüfuz edə bilmirlər. Son nəticə: Gecə üz yuyulması müzakirə edilə bilməz. Ancaq bu qeyddə ...

iki Həddindən artıq həvəsli makiyaj təmizlənməsi

Üzünüzü necə yuyub makiyajınızı çıxardığınız da vacibdir. Dərinizin, xüsusən də gözlərinizin ətrafındakı dərinin zərif bir toxuma olduğunu düşünmək çox vacibdir. Bu dərini çəkməyin və çəkməyin, Dr. Wright-a xəbərdarlıq edin, çünki bu, nəticədə xətlərin və qırışların inkişafına səbəb ola bilər. Çox miqdarda ovma ehtiyacını azaltmaq üçün, dərinizin təxminən beş dəqiqə ərzində nəmlənməsinə icazə verdikdən sonra üzünüzü duşda yuyulmasını təklif edir. Sonra iki mərhələli bir prosesi izləyin. Yumşaq istifadə edin misel suyu əvvəl hər hansı bir makiyajı təmizləmək üçün, sonra qalan çirk və ya yağı yumaq üçün incə bir təmizləyici.

İLGİLİ: Üzünüzü səhv yuduğunuz 7 yol

3 Şəkər üzərində qəlyanaltı

Qocalma tetikleyicisi olaraq iltihabdan necə danışdığımızı xatırlayırsınız? Yaxşı, şəkər böyük iltihaba səbəb olur bütün bədəninizə dəri daxildir. Bu iltihab kollagenin erkən parçalanmasına və nəticədə qırışların və yaşlı dərinin meydana gəlməsinə səbəb olur. Devika Icecreamwala , MD, Berkeley, CA-da board sertifikatlı bir dermatoloq. Qlikasiya və uyğun qondarma AGE-lərlə inkişaf etmiş qlikasiya son məhsulların istehsalı kimi tanınan bir prosesi tetikler. Bunlar zülalların və ya lipidlərin qanda yüksək miqdarda şəkərlə qarşılaşdıqda meydana gəlir. İmmunitet sisteminiz bu molekulları tanımır və iltihab baş verir və bütün hüceyrələrinizdə qocalma təsiri göstərir, deyə Dr. Wright əlavə edir. Əmin olmaq daha asan, amma şəkər qəbulunu mümkün qədər məhdudlaşdırmağa çalışın, əvəzinə şirin bir istək gələndə antioksidanla zəngin meyvələrə üstünlük verin (və ya ən azından südlü şokoladın üstünə qara şokolad götürün).

4 Mağazaya sürətli səyahətlər

Bəli, yəqin ki, günəşə məruz qalmanın çox qocaldığını bilirsiniz. Ancaq günəşə məruz qalmağın nə qədər sürətlənə biləcəyini və günahkarın yalnız qorunmayan çimərlik günləri olmadığını bilirdinizmi? Dermatoloji həkiminin köməkçiləri və təsisçiləri Brooke Moss və Lauren Sundick deyirlər ki, baqqal dükanına sürətli səyahətinizi düşünün. Dəri bacıları : Avtomobilin pəncərəsinin şüşəsindən sağa keçən qocalmış UVA şüalarından bəhs etmədən, getdiyiniz zaman iki ilə üç günəşin içərisinə getməyiniz iki-üç dəqiqə təşkil edir. Bütün bu təsadüfi, gözlənilməz məruz qalma ilə mübarizə aparmaq üçün ən yaxşı bahis tətbiqetmə vərdişinə sahib olmaqdır günəşdən qoruyucu hər səhər, evdən çıxmağı planlaşdırmırsansa belə , həm də sürət almaq üçün avtomobilinizdə tozdan qoruyucu bir günəş kremi saxlamağınız, hərəkətdə olan toxunuşlarınız deyirlər.

5 Dodaqlarınızı seyr etmək

Doktor Wright deyir ki, xəstələrimin təxminən yüzdə 90-ı dodaqlarının ətrafında kiçik şaquli xəttlər var, siqaret çəkənlərin xətləri, heç çəkmədiklərinə baxmayaraq. Bəs nə verir? Dodaqlarınızı dəfələrlə sıxmaq, ümumiyyətlə özünüz də bilmədən, bu perma xətlərini yaradır. Bu sətirlərə gətirib çıxaran bir samandan içməkdən çəkinin, deyir. Dodaqlarınızı gəzdirmək bir çoxları üçün istər-istəməz olduğundan, hərəkətin o qədər də önəmli olmaması üçün bu əzələni rahatlatmaq üçün botoks kimi bir neyromodulyator inyeksiyası düşünmək istəyə bilərsiniz.

6 Daimi ekran vaxtı

Anladıq - bu günlərdə hamı texnoloji cihazlara bağlıdır. Ancaq nəticədə ortaya çıxa biləcək bir çox dəri ilə əlaqəli problem var. Birincisi, yüksək enerjili görünən işıq, AKA HEV, AKA, elektron ekranlardan yayılan mavi işıqdır. Moss və Sundick izah edir ki, mavi işıq günəşin ultrabənövşəyi şüalarından daha dərinə nüfuz edərək kollagenin parçalanmasına və hətta rəng dəyişməsinə səbəb ola bilər. Qoruyucu bir antioksidan serum istifadə edərək ekran müddətini məhdudlaşdırmaqla yanaşı, mavi işıqdan qorunmaq üçün hazırlanmış dəriyə qulluq , və telefonunuzu gecə rejiminə keçirmək hamısı faydalı ola bilər. Dr. Icecreamwala əlavə edir ki, cihazınızda daim göz qırpmaq problemli ola bilər və göz ətrafında qırışların əmələ gəlməsini artırır. Üstəlik, cihazınıza aşağı baxmaq, boyun və çənə ətrafındakı dəri sallanmış və üfüqi xətlərlə həkk olunduqda ‘texnoloji boyuna’ səbəb ola bilər. Bu problemlərlə mübarizə aparmaq üçün əmin olun ki, biriniz gözlərinizi qırpmamaq üçün gözlərinizi yoxlayın, ikisi də eyni istifadə edir qocalma əleyhinə məhsullar üzünüzdə olduğu kimi boynunuzda.

7 Əllərinizi görməməzlikdən gəlmək

Heç birinə baxın və necə gənc göründüyünü düşünün və sonra əllərinin necə göründüyünü və tamamilə şoka düşdüyünü görün? Əllər tez-tez unudulur, ancaq üzdə gördüyünüz kimi oxşar qocalma əlamətləri göstərə bilər - qırışlar, sürünənlik və qəhvəyi ləkələr, deyirlər Moss və Sundick. Çözüm çox sadədir: istifadə etdiyiniz hər hansı bir dəriyə qulluq məhsulunu əllərinizin arxasına tətbiq edin. Bunu tamamilə ayrı bir addım halına gətirmək lazım deyil; sadəcə üz rejiminizi əllərinizin arxasına qoyduqdan sonra qalan hər hansı bir məhsulu silmək böyük dəyişikliklər edə bilər deyirlər.