Sağlamlıq Əsasları

Hamiləliyin birinci trimestrini daha asan başa düşməyi arzuladığım 7 sağlamlıq məsləhətləri

İlk həftələrimin daha rahat keçməsi üçün bir az əvvəl bilmək istərdim sağlam hamiləlik məsləhətlərindən bir neçəsidir. Unutmayın ki, hər hamiləlik fərqlidir, buna görə də bəziləri üçün uyğun olan sizin üçün işləməyə bilər - ancaq siz ilk bir neçə ayın dözümünü bir az asanlaşdıran bir şey tapa bilərsiniz.