Sosial media platformaları kömək etməyə çalışırlar: Dostluq etmədən birini dinləməməyimizə, yazılarını lentimizdən bağlamağımıza, hətta təhqiramiz hesab etdiyimiz bir şey barədə məlumat verməyimizə imkan verir. Ancaq öz parlaq ekranınızın rahatlığından sosial alovlanmağa baxarkən, dəyər verdiyiniz münasibətləri inkişaf etdirmək üçün yalnız bir neçə düymə vurması lazımdır. Şeylər real vaxtda yerləşdirildikdə, meyl real vaxtda cavab verməkdir, deyir New York City psixoanalist Rachel Blakeman və bu təcili, düşünülməmiş vəziyyətə çevrilir. Ancaq ümumiyyətlə düşünmək üçün bir addım geri qayıtdıqda, bununla məşğul olmağın vacibliyi azalır. Və sakit başlar üstünlük təşkil edir.

Ən çox yayılmış bəzi ssenarilər üçün mütəxəssis tövsiyələrimizi izləyin. Sosial mediada minalardan yayınmağı və yeminizi idarə etməyi eyni zamanda - heç kimlə onlayn və ya IRL ilə dostluq etmədən edə biləcəksiniz.

Əlaqədar məhsullar

1 Yeminiz ağır siyasi danışıqlarla uçurur və həqiqətən, yalnız gülməli əlaqələr və ağıllı şərab içmə istinadlarını görmək istəyərsiniz.

Sadəcə, qızğın siyasi şərhləri keçmək üçün dözə bilmirsiniz? Etik qaydalar üzrə mütəxəssis Elaine Swann, bunları birbaşa lentinizdən süzgəcdən keçirməyin düzgün olduğunu söyləyir. Platforma dostluq etmədən izləməyinizə icazə verəcəksə, bunu edin. Seçki mövsümü bitdikdən və danışacaq başqa bir şey olduqdan sonra o insanları izləməyə qayıda bilərsiniz.

Əlbətdə ki, dostlarınızı idarə etmək üçün daha az passiv bir yol var. Swann deyir ki, onlara sürətli bir e-poçt və ya birbaşa mesaj göndərin və eşitmək istəmədiyiniz şeylərdən daha çox onlardan eşitmək istədiklərinizi deyin. Dostunuzu Skandal canlı tvitlərindən daha çox paylaşmağa təşviq edin. İnsanlar iltifat etməyi sevirlər, buna görə nəfslərini vurun və bəyəndiklərini bildiyiniz bir şey haqqında daha çox danışmalarını təmin edin.

iki Şənbə axşamı partiya şəkillərində yenicə etiketlənmisiniz - ancaq digər dostlarınızda olduğunuzu söylədiniz.

Etiketlemeden əvvəl həyatı xatırlayırsınız? Orta məktəbdə bir dostunuza məclisdə iştirak etmək barədə yalan danışırsınızsa və başqası onlara orada olduğunuzu desə, yalnız sizinlə qarşılaşsalar sarsıldığınızı bilərdiniz. Blakeman deyir ki, bu gün dostunuz görməmişdən əvvəl onlayn şəkillər görə bilərsiniz və kəşfini qabaqlamaq üçün seçim etməlisiniz. Hər şey sizin üzərinizdədir və bu hər zaman daha çətindir.

Başlamaq üçün Swann deyir, özünüzü işarədən çıxarın və ya şəkilləri yükləyən dostla əlaqə qurun və onlardan sizinkilərin çıxartılmasını istəyin. Sonra Blakeman'ın tövsiyələrini yerinə yetirin: Həqiqi həyatda yaxalanmış olsaydınız vəziyyətlə münasibətinizi düzəldin: Dostuna zəng vurub üzr istədiyini, məclisə getmək istədiyini, ancaq incitmək istəmədiyini söylə. deyərək hisslərini. Swann deyir ki, üzr istənildikdən sonra mövzunu dəyişdirin ki, diqqətinizi dostluğunuza qaytarasınız. Ondan soruşun: 'Elə isə hələ gələn həftə hazırıq?' Və ya 'Bazar günü rəsm layihəniz necə keçdi?' Deyir Swann. Edə biləcəyiniz ən yaxşı şey üzr istəmək və sürətlə davam etməkdir.

3 Bir dostun yaxşı işıqlandırılmış baş qabırğa qida pornoları, başqa bir insanın (sizin) vegeterian olmaq üçün mədəyə çevrilmə səbəbidir.

Bəzən özümüz istəmədən inciyirik, bəzən də bilmədən bizi incidir. Blakeman deyir ki, hər hansı bir zamanda bir şey yazmağın və ya oxumağın tərzinin nəzərdə tutulduğundan tamamilə fərqli ola biləcəyini anlamaq vacibdir. Yemək yeyən dostunuz yemək zamanı çəkilən snapsların ağız sulu və sənətkar göründüyünü düşünür - şəkillərlə mənəvi təcavüz etdiyinizi hiss etdiyinizə dair heç bir fikriniz yoxdur.

Fotoşəkilləri həqiqətən narahat edirsinizsə, Swann onları filtrləmək üçün platformanın parametrlərindən istifadə etməyi təklif edir, lakin ehtiyatla davam edin. İnsanları dostluqdan kənarlaşdırdığımızda və ya blokladığımızda, onlar fərq etdikdə, bu daha böyük bir problem ola bilər, deyir. Təhqir olunurlar. Buna görə bacarsanız, şəkilləri görməməzlikdən gəlin və onu başqa bir şey daha çox göndərməyə təşviq edin. Deyək ki, öz arzusuna layiq evdə hazırlanan şirniyyatlar.

4 Dəvət edilmədiyiniz bir həmkarınızın görüşündən 33-dən çox yüklənmiş şəkilə baxırsınız.

Qonaq siyahısından kənarda qalmağınızın bir çox səbəbi var: bu bir nəzarət idi; orada '13 -'15 'də çalışmısınız, amma bu, həqiqətən, 2012-ci ilin dəstəsi idi; gediş-gəliş edəcəyinizi düşünmədilər. Səbəbi olursa olsun, Swann deyir ki, bu çox çətindir və daxil edilməməyin acısı ağrıyır. Ancaq özünüzə soruşun: ‘Bu, həqiqətən iştirak etmək istədiyim bir şeydir?’

Onsuz da getməyəcəyini başa düşsən, onu rahat burax. Heck, davam et və şəkillərdən bir neçəsini bəyən. Digər tərəfdən, Swann deyir ki, özünüzü kənarda hiss edirsinizsə, ev sahibi ilə əlaqə qurun. De ki, ‘Növbəti dəfə hamınız bir araya gələndə, orada olmağı çox istərdim. Gələcəkdə baş verəcək hər hansı bir hadisədən xəbərdar olun 'dedi. Ona şübhənin faydasını verin və inşallah növbəti dəfə də daxil olacaqsınız.

5 Şərhlər bölməsində qayınananıza yol açan zərərsiz görünən bir əlaqə göndərdiniz.

Yikes. MIL-inin qlobal istiləşmə ilə bağlı belə güclü fikirlərə sahib olacağını kim bilirdi? Sadəcə, fövqəladə isti hava ilə bağlı gülməli bir şərh göndərirdiniz. İndi nə?

Nə edirsən et, onlayn məşğul olma. Swann deyir ki, düz və ya səhv olduğunuzdan deyil. Bu, hissləri və onu necə alması ilə bağlıdır. Hücum mesajını silin. Əgər o və onun rəyi - onlayn olaraq orada qalsa, cinayətin sancısı da orada qalacaq.

Sonra - və bu xoşunuza gəlmir - üzr istəyin. Axı Swann deyir ki, bu qarşılıqlı yemək süfrəsi üstündə olsaydı belə etmədin deyilmi? Heç kəsi incitmək istəmirdin, buna görə de. Swann deyir ki, onu götürdükdən sonra ona birbaşa mesaj göndərin. Başqalarını rahatlaşdırdığımızda özümüz həmişə rahat olmuruq, amma bu, indi sizin hiss etdiyinizə aid deyil. Bundan əlavə, bir dəfə onu incitdiyiniz üçün üzr istəsəniz, bitdi. Və hər kəs mantıksız stunts edən pişiklərin sevimli şəkillərini bəyənməyə qayıda bilər.