Ən sevdiyim yeni ayaqqabılar mənə dəhşətli blisterlər verir.

Jen, e-poçt vasitəsilə

Düzeltme: Köhnə Band-Aid-bufer hiylə bir çimdikdə işləyir (başa düşürsən?), Ancaq yeni vuruşların səni səhv bir şəkildə ovuşdurmaması üçün daha yaxşı və təmkinli taktikalar var. Meghan Cleary, stil bələdçisinin müəllifidir Ayaqqabı sənsən? (18 dollar, amazon.com ), köpük yastıqlarını ayaqqabıdakı problemli nöqtələrə yapışdırmağı məsləhət görür. Ayaq ləçəkləri cılız qayışlara sığan dar zolaqlar da daxil olmaqla müxtəlif ölçülərdə olur (səkkiz üçün 7 dollar, footpetals.com ). Ya da bir koşucunun hiyləgərliyini götürün və ayaqqabı geyinməzdən əvvəl ayaqlarınızın blister meylli hissələrini görünməz antifafing balzamı ilə örtün (Bodyglide for Her; 8 $, aptek.com ). Tam örtüklü ayaqqabılar altında ciddi sürtünmənin qarşısının alınması üçün, İllinoys ştatının Naperville şəhərində bir podiatrik cərrah olan Marlene Reid, MD geniş, özünə yapışan bir elastik büküm təklif edir (3M Nexcare No Hurt Wrap'ı sınayın; apteklərdə 5 $). Baloncuklar üçün ümumi bir yer olan dabanlarınızın arxalarını qorumaq üçün qabaqcıl bir səy göstərin: Yeni ayaqqabıların yuxarı arxa hissələrində bir neçə dəfə yumşaq bir şəkildə itələyin, materialı geyinmədən əvvəl yumşaltmağa kömək edin.

Bunun daha çox yoluna baxın kabarcıkların qarşısını almaq .