Kokos yağı üzərində hərəkət edin, dəriyə qulluq dünyasını ələ keçirən yeni bir juggernaut tərkib hissəsi var. ACV olaraq da bilinən alma suyu sirkəsindən danışırıq. Əlbəttə ki, heç bir şəkildə yeni bir tərkib hissəsi olmasa da, mətbəx ştapel uzun müddət Wellness məkanında bir ulduz kimi tanınmışdır. Tərəfdarları bunu şifahi şəkildə qəbul etdiyini iddia edirlər faydalı ola bilər qan şəkərindən təzyiqə qədər arıqlamağa qədər hər şey üçün. (FYI olmasına baxmayaraq, heç vaxt onu düz içməməlisiniz.) Ancaq indi həm hər ikisi üçün çox sayda faydası olan bir gözəllik dayağı olur dəri və saç .

Alma suyu sirkəsinin mikrob və antiinflamatuar faydaları var, buna görə də günəş yanığı, sızanaq və kəpək kimi dəri problemlərində DIY müalicəsi olaraq istifadə olunur. Joshua damaçı , MD, New York şəhərindəki Mount Sinai Hospitalda dermatoloq və dermatoloji professoru. Bundan əlavə, alma sirkəsi asidik olduğundan (tərkibində çox miqdarda limon turşusu, bir alfa-hidroksi turşusu və sirkə turşusu var), zərif aşındırıcı kimi də istifadə edilə bilər, Dr. Zeichner əlavə edir. Nəhayət, ACV məsamələrin görünüşünü minimuma endirmək üçün faydalı olan büzücü (oxuyun: yağ azaldıcı) xüsusiyyətlərə malikdir, - deyə marka rabitə direktoru Jennifer Santiago deyir. Bragg ; Dr.Zeichner qeyd edir ki, DIY toner reseptlərində tez-tez olur.

Mən hamım yaxşı bir təbii gözəllik maddəsi üçün (xüsusən də ACV qədər sərfəli və asanlıqla əldə edilə bilən bir maddəyəm), amma bunu dərimdə sınamaq üçün bir az əsəbi idim. Dərim ultra həssasdır, buna görə mümkün olduğunda təbii və ya başqa bir şəkildə yeni bir şey sınamağı minimuma endirməyə çalışıram. Dediyim kimi, çənəmin altındakı dəri daha az həssasdır, buna görə alma suyu sirkəsinin aktual faydalarını əvvəlcədən sınamaq üçün başqa bir məşhur DIY gözəllik müalicəsi - alma suyu sirkəsi banyosunu seçdim.

Santiagoya görə, ACV-nin bu təbii antimikrobiyal xüsusiyyətləri kiçik qıcıqlanma və ya döküntülərlə qarşılaşanlar, hətta aşındırıcı fayda götürmək istəyənlər üçün islatmaq üçün istifadə etmək üçün yaxşı bir seçimdir. Dr. Zeichner, bir günəş yanığı ilə qarşılaşdığınız zaman bir alma suyu sirkəsi banyosunun faydalı ola biləcəyinə işarə edərək (ümid edirəm ki, günəşdən qoruyucu krem ​​istifadə edirsiniz və ilk növbədə yanmazsınız) və / və ya sadəcə quru, qeyri-adi dəri. (Buraya əl qaldıran emoji yerləşdirin - müxtəlif çuxur ısırıkları və qaşıntılı ləkələr, üstəgəl quru dirsəklər və pullu ayaqları ilə məşğul idim.)

Sözügedən hamam ıslatmasını yaratmağa gəlincə, həqiqətən bir ton alma sirkəsi sirkəsinə ehtiyacınız yoxdur. Unutmayaq ki, tərkib çox asidlidir; seyreltmə təsadüfən dərinizi qıcıqlandırmaqdansa onu rahatlatmaqdansa qıcıqlandırmamaq üçün vacibdir. Bu qeyddə Dr. Zeichner, ACV hamamlarının super həssas dərilərə sahib olmadığını və çox sayda dəri aşındırıcı məhsul da istifadə edirsinizsə, daha ehtiyatlı olmağınız barədə xəbərdarlıq edir. Santiago, həftədə iki-üç dəfədən çox olmayan bir ACV vanna qəbul etməyi təklif edir. Sözsüz ki, deyilməlidir, ancaq ciddi dəri problemləri üçün həmişə bir dermatoloqa müraciət etmək yaxşıdır.

Söhbət etdiyimiz mütəxəssislər demək olar ki, tam bir hamama yarım stəkan ilə iki stəkan üzvi alma sirkəsi sirkəsi arasında hər hansı bir yer əlavə edə biləcəyinizi söyləyirlər (içəri girəndə daşınmasını istəmədiyiniz üçün). Təhlükəsiz oynamaq üçün və həmişə ehtiyatla yanılmağı sevdiyim üçün təxminən bir fincan seçdim. Qarışıq olduğundan əmin olmaq üçün ətrafı qarışdırın, sonra dırmaşın və islatın. Düz ACV və su kombini ilə gedə bilsəniz də, Santiago qarışığa detokslaşdırıcı epsom duzları əlavə olaraq seçdiyiniz hər hansı bir efir yağını əlavə etməyi məsləhət görür. Efir yağlarından çıxmışdım, amma lavandadan dəm vurulmuş epsom duzları lazımlı idi, buna görə içərisində olanların bir çömçəsinə də atıldım. Düzü, ən böyük narahatlığım hamamın sirkə qoxusu alması idi, amma bu heç belə deyildi; sirkənin qoxusu tez dağıldı. Təxminən 30 dəqiqə dırmaşdım və uzaqlaşdım və hamamı əlavə rahat hiss etdim (baxmayaraq ki, bunu epsom duzlarının əlavə edilməsinə aid edirəm). Yenə də dərimə çıxdığımda, əslində, daha yumşaq görünürdüm və hiss edirdim və böcək ısırığım, mütəxəssislərin vəd etdiyi kimi daha az qaşıntılı və daha az qırmızı idi. Mənim alt xəttim? Kilerdə tapa bilən gözəllik maddələri və DIY hamam islatmaq reseptləri dünyasında, alma sirkəsi mütləq masada öz yerini tapır.