Şəkər paltoları deyilik: Son bir ildə çox şey dəyişdi. Evlərimiz ofis sahələrimiz, idman salonlarımız və restoranlarımız halına gəldi. Rahat tərlər üçün fermuar verən şirin paltar və şalvarla ticarət etdik. Və hər şeydən əvvəl, idman sütyenini tamamilə qəbul etdik.

Heç kim bəyənir gərəksiz qanadlılar tərəfindən incələnir və prodded olunur, buna görə günün ən böyük işi Zoom zənginə zəng edirsə, niyə lazımi bir büstqalteri bağlamalısan? Bəzi mütəxəssislər iddia edirlər getməkdə səhv bir şey yoxdur Təbii , ancaq əlavə bir dəstək istəsəniz, idman sütyeniniz xoşbəxt bir vasitə ola bilər. Yalnız bir deyil simsizdir qızlarınıza dəstək olmağın bir yolu, ancaq sizi də özünüzdən gözəl bir şəkildə keçə bilər virtual məşq bir Netflix marafonuna.

İlk baxışdan bütün günü idman büstqalter taxmaq, hər gün yaxşı bir şey kimi görünür. Bəziləri idman büstqalterinin taxılmasının qorunmasına kömək edə biləcəyini fərz edirlər sinələrinizin forması (sallanmanın və ya bükülmənin qarşısını almaqla) və məşqə uyğun, nəm yuymayan material sayəsində təri udun. Bununla birlikdə, idman sütyenini 24/7 geyinmək hamısı deyil.

Beləliklə, sövdələşmə nədir? Mütəmadi olaraq idman sütyenlerini taxmalıyıq? Və nə etdiyimiz zaman et bütün gün idman büstqalter taxmaq? (Son bir ildə tam olaraq etdiyimiz işi nəzərdə tuturuq.) WFH ştapelinizin altına düşmək üçün bəzi mütəxəssislərlə söhbət etdik.

İLGİLİ: Evdə Sütyeninizin ölçüsünü necə ölçmək olar

Əlaqədar məhsullar

Pros: İdman Sütyenleri Rahatdır və Böyük Dəstək Verir

İdman sütyenlerinin seçilən alt paltarının bir səbəbi var qaçış, velosiped sürmə və ya virtual aerobik dərsləri kimi sıx fəaliyyətlər . Üç təsir növü mövcuddur - aşağı, orta və yüksək - idman sütyenleri, cikirləməyi dayandırmaq üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır. Əslində, bu dolu hiss rahatlıqdan daha çox şey təklif edir. İdman etdiyiniz zaman döşlərinizin necə yuxarı və aşağı sıçrayacağını bilirsiniz yox dəstəkləyən idman sütyenini geyinirsiniz? Tədqiqat göstərir bütün bu hərəkətlər, nəticədə döşlərinizin formasını təşkil edən birləşdirici toxuma yavaş-yavaş, amma şübhəsiz ki, ağardıla bilər.

Döşlərimiz bağ və toxumadan ibarətdir, izah edir Jené Luciani Sena , sütyen mütəxəssisi və müəllif Sütyen Kitab . Vaxt keçdikcə yuxarıya və aşağıya doğru hərəkət bu bölgədə uzanmağa kömək edir. Əksər qadınlar sarkmış sinələrə sahib olmaq istəmirlər; yalnız estetik səbəblərdən deyil, rahatlıq səbəbindən. Ağrılı ola bilər!

Əlbəttə ki, döş toxumasını dəstəkləmək tənliyin yalnız bir hissəsidir. Görə John Paul Qəyyumluq , MD, taxta sertifikalı plastik cərrah, büstqalter taxma (idman və ya başqa) cildinizi uzanmadan qoruya bilər.

İLGİLİ: Sütyənizi ən qısa müddətdə dəyişdirməyin vaxtı gəldi

Eksiler: Genişləndirilmiş Dövrlər üçün Çox Sıxdırlar

Bütün bunlar, çox yaxşı bir şeyə sahib olmaq mümkündür və idman büstqalter taxmaq da istisna deyil. Problem bir çox idman sütyeninin olmasıdır çox Sıx əzələ, bel əzələlərini zəiflətdiyi, çiyin ağrısına səbəb olduğu və duruşunuzda pozğunluq yaratdığı bilinir. (Qorxunc, hə?)

Luciani Sena, bütün günü çox dar və ya daraldan bir şey geyinməyin heç vaxt yaxşı olmadığını söyləyən Luciani Sena, ultra daraldıran sütyenlerin lenfatik sisteminizə basdığını söyləyir. Luciana Sena bunu sübut olunmamış bir mif kimi təsnif edərkən, bəzi işlər əlavə təzyiqin xərçənglə əlaqəli olduğunu iddia edirlər.

İnanın və ya inanmayın, bütün gün idman sütyeninizi taxmaq dəri problemlərinə səbəb ola bilər. Tutela deyir ki, çıxartılmayan hər hansı bir sıxılmış kompres paltar səfeh və hətta göbələk infeksiyası kimi bir qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Çox sıx olan istənilən sütyen dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər, buna görə də ölçüsünü düzgün ölçməyinizi məsləhət görürəm.

Aşağı xətt: Bütün gün * İdman Sütyenini Geyinməyin

Uzun müddət (yəni bütün gün) sıx idman sütyenini geyinməyin bəzi ağır nəticələrə səbəb ola biləcəyi üçün döşlərinizə bir ara vermək yaxşıdır.

Luciana Sena deyir ki, məşqdən sonra rahat və təsirli bir sutyen çıxarılmalı və daha gevşek bir tərzdə dəyişdirilməlidir. Beləliklə, doqquzdan beşə qədər kompakt, möhkəm uyğun idman sütyenini taxmaq əvəzinə, uzunmüddətli geyinmə və istirahət üçün daha ideal olan yumşaq simsiz bra və ya braletə keçmək daha yaxşıdır.

Adlı yeni bir kateqoriya var istirahət qolu deyə izah edir. Rahatlıq baxımından, standart bir idman sütyeninin əksinə salon salonuna müraciət etmək istərdiniz.

İdman sütyeninin və ya ənənəvi qandal stili olmasının heç bir əhəmiyyəti yoxdur, çox dar olan hər cür büstqalter taxmaqdan çəkinməlisiniz. Döşlərinizin dəstəklənməsini və bədəninizin rahat olmasını təmin etmək üçün Luciana Sena, uyğun vəziyyətdə sıfırlamağı məsləhət görür. Sizi hər yerdə qazdıran və ya yandıran hər şey çox sıx olduğunun yaxşı bir göstəricisidir. Kayışların ümumi dəstəyin yalnız yüzdə 10-u olacağı ehtimal olunur, buna görə hər hansı bir girinti qoyurlarsa və ya hər hansı bir ağrıya səbəb olurlarsa, nəzərdə tutulandan daha çox iş görürlər və ehtimal ki, qrup kifayət qədər iş görmür. .

İLGİLİ: Sütyeninizi nə qədər yuymalısınız? Mütəxəssislər çəki çəkirlər