Elegance Blossom

İnsanlar yaradıcı düşüncəni qadınlara nisbətən kişilər arasında daha çox görülən bir bacarıq kimi görmələrini təklif edən Duke Universitetinin son bir araşdırması.

Elm kədərlənməyin rəngi ayırd etmə qabiliyyətinizi zəiflədiyini söyləyir.

Nə. Oldu. Bu? 2013-cü il Harris sorğusu Amerikalıların yüzdə 42-nin xəyallara inandığını tapdı. Sehrli Düşüncənin 7 Qanununun müəllifi Matthew Hutson, bu qədər sehrlənməyimizin səbəblərinə aydınlıq gətirir.

Psixoloqlar və həyat məşqçiləri sevdikləri kiçik, lakin təsirli sağlamlıq vərdişlərini və bunları dəli cədvəlinizə necə daxil etməyi tövsiyə edirlər.

Yalnız bir şey gözləmək üçün sərf etdiyiniz qiymətli saniyələrdən parlaq istifadə edir.

İşdə necə düşünəcəyinizi bilmək sizi daha az stresli, daha sakit və oyunun üstündə edə bilər.

Tarixin ən böyük Oscar flubundan nə öyrənə bilərik.

Verilux Happy Light Lucent Therapy Lampası təbii günəş işığını təqlid edir və qapalı vəziyyətdə qaldığım zaman əhvalımı, yuxumu və ümumi rifahımı artırır. 45 $ -dan Bed Bath and Beyond-da əldə edə bilərsiniz.

Bu əhval-ruhiyyəni artıran tövsiyələr, işiniz xüsusilə stresli olsa da, pis əhval-ruhiyyənizi tərs çevirib işdə daha xoşbəxt olmağınıza kömək edəcəkdir.

Niyə kiçik uşaqlara, miniatür əşyalara və körpə heyvanlarına cəlb olunuruq? Bir neçə elmi səbəb var - və şəfqət psixologiyasından başlayır.

Psixologiya və psixi sağlamlıq mütəxəssisləri yeni ildə və sonrakı illərdə ruhi sağlamlığınızı artırmaq və qorumaq üçün əlçatan strategiyalar təklif edirlər.

Pis narahatlıq işdə ən yaxşı mənlik olmağın mümkünsüz olduğunu hiss etdirə bilər. Narahatlığın peşəkar bir mühitdə performansa və düşüncə tərzinə təsir göstərə biləcəyi ən böyük yollardan bəziləri və bununla necə işləmək lazım olduğunu izah edin.

İş yoldaşınız sizi divardan çıxara bilər, ancaq artıq yeminə qalxmayacağınıza qərar verdiniz. Onunla və düymələrinizi basan hər kəslə münasibətinizi yaxşılaşdırmaq üçün bu tövsiyələri sınayın.

Demans, tanıdığı ananı götürdü. Lakin Janet Fitch yazır ki, bu da pozulmuş münasibətlərinə gözlənilməz həssaslıq gətirdi.

Alimlər 63 il sonra iştirakçıların demək olar ki, tamamilə fərqli olduqlarını kəşf edirlər.

Qarşıdakı soyuq aylara hazırlaşdığımız üçün həyatınıza çox ehtiyac duyduğunuz məmnuniyyəti gətirmək üçün çox uzağa getmək (və ya bir qəpik də xərcləmək) lazım deyil. Yalnız indi rahatlamağınıza, rahatlamağınıza və bir az sevinc tapmanıza kömək etmək üçün bu ruhlandırıcı strategiyalardan birini sınayın.

Nəzakətli, özündən xəbərdar və davamlı bir uşaq böyütmək istəyirsinizsə, onları diqqətli olmağı təşviq etmək yaxşı bir yerdir. Diqqəti uşağınızın (və bütün ailənizin) gündəlik həyat tərzinə qatmaq üçün həm rəsmi, həm də qeyri-rəsmi bir sonsuz əyləncəli, əlçatan və tamamilə üzvi yollar var.

Təcrid hiss etmək üçün bir pandemiya lazım deyil, amma hər zamankindən daha çox yayılmış bir məsələdir. Səhiyyə mütəxəssisləri, tənhalığa necə kömək edəcəyini və təcrid və tənhalıq dövründə xoşbəxtliyi artırmağı paylaşırlar.

Qısa yuxu, xəyal qırıqlığı və impulsivliyi azaltmaqla yanaşı, mənfi emosional reaksiyalara qarşı təsirli ola bilər.

Fiziki aktivlik və idman beyinlərimiz üçün yaxşıdır və fiziki cəhətdən aktiv ev işləri ilə məşğul olmaq da araşdırma göstərir. Bir araşdırma ev işi ilə sağlam beyin məsələsi arasında müsbət əlaqələri tapdı.