Yeni tədqiqat duruş, testosteron və güc hissləri ilə əlaqəli orijinal tapıntıları təkrarlaya bilmədi.
Nə olursa olsun müsbət münasibətə sahib olmağınızı bilmək sizi ümumiyyətlə daha xoşbəxt edə bilər. Budur sınamaq üçün 9 müsbət münasibət tövsiyəsi.
Koronavirus pandemiyası başqalarına qarşı daha çox şəfqət nümayiş etdirmək üçün bir dərs oldu, ancaq həyat 'normallaşdıqdan və gözləntilər dəyişdikdən sonra bu mərhəmət səviyyəsini necə qoruya bilərik? Psixoloqlar kollektiv mərhəməti qorumağın yollarını araşdırırlar.
CBD süpozituarından lublara, dezodoranta, ağız boşluğuna və daha çox şeyə qədər CBD, narahatlığı azaltmağa, iltihabı azaltmağa, həyəcan yaratmağa və ya sadəcə soyuqlamağa kömək edəcəyini vəd edən çox sayda məhsulun qəhrəman tərkib hissəsi oldu. Bəs CBD həqiqətən işləyirmi?
Yeni bir araşdırma, zehni fəaliyyətlərin beyni fiziki bir fəaliyyət qədər yorğunlaşdırdığını söylədi.
Kifayət qədər hərəkət edirsiniz? Mütəxəssislər, kifayət qədər fiziki iş görmədiyiniz zaman beyində ola biləcək beş şeyi parçalayır.
Yeni araşdırmalara görə qorxunc bir filmə baxmaq beyninizi hekayə içərisində olduğunuzu düşündürmək üçün aldada bilər.
Yeni bir işdə, 10 dəqiqəlik gəzinti kofeindən daha təsirli oldu.
Narahatçılığınızı idarə etmək və ya narahat bir vəziyyətin öhdəsindən gəlmək üçün yollar axtarırsınız? Bir araşdırma və nevrologiya, xeyirxahlıq göstərməyin əhval-ruhiyyəni və xoşbəxtliyi artıra biləcəyini tapdı.
Ruhi sağlamlıq mütəxəssisləri, bir çaxnaşma hücumunun necə hiss olunduğunu, nəyə səbəb ola biləcəyini və ya sizin və ya sevdiyiniz bir insanın yaşadıqları təqdirdə nə edəcəyinizi parçalayır.
Mütəxəssislər, hamımızın bir yaradıcı enerji qaynağına sahib olduğunu söyləyirlər. Budur, onun dahisi ilə əlaqə qurmaq üçün bir neçə ilham verən tövsiyələr tapın.
Şəxsi günlərinizi qəsdən istifadə edirsinizsə, onlar sizə və işlədiyiniz şirkətə yaxşı xidmət edə bilərlər. Yenidən ofisə işləmək üçün qayıda bilmək üçün bu şəxsi günlərdən necə yararlanacağınızı izah edirəm.
Psixi sağlamlıq mütəxəssisləri depressiyanın nə olduğunu, nəyə səbəb ola biləcəyini, kimin yaşaya biləcəyini və depressiyanın ən çox görülən beş xəbərdarlıq əlamətlərini ayırırlar.
Yorulmayan bir qadın həyatın hoqqabazlıq hərəkətini, hətta onu öldürsə də mənimsəməyi qərara alan bir marafon tədqiqat layihəsi (2330 səhifə öz-özünə kömək!) Götürür.
Çeşitlilik yalnız həyatın ədviyyatı deyil - yetkinlikdə idrak sağlamlığı üçün vacibdir, bu yeni araşdırma davam edir.
Yeni tədqiqatlar göstərir ki, nasoslu pleylist mütləq pis günün həlli deyil.
Budur, məqsədlər təyin etməkdə bu qədər bacarıqlısınız, amma onları yerinə yetirməkdə o qədər də böyük deyilsiniz və bunu elmə görə necə dəyişdirə bilərsiniz.
Bu yeni nəzəriyyə gündəlik qrafikinizdən asılı ola biləcəyini söyləyir.
Koronavirus stresi realdır, lakin düzgün stres azaltma üsulları özünüzü sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Stressdən azad olmaq üçün bu 14 günlük plan, hər gün stresi azaltmağa və azad etməyə kömək edəcəkdir.
Yalnızlıq normal bir duyğudur, ancaq onu idarə etmək çətin ola bilər. Praktik həllər və təşviq sözləri üçün bir terapevtlə danışdıq.