Şam yeməyi ayı alış-veriş siyahısı: 1-ci həftə

Şam yeməyinin ilk həftəsi üçün reseptlər hazırlamağa hazırsınız? Bu alış-veriş siyahısından istifadə edərək supermarketə həftəlik səfərinizi qısa müddətdə edin. Badımcan və Tofu, Ağ Boşqabda Üzərinə Sarımsaqlı Qarışdırılmış Qızartma Badımcan və Tofu Ağ Boşqabda Üzərinə Sarımsaqlı Qarışdırılmış Qızartma Kredit: JOSE PICAYO

Yemək Planı

Yoxlama siyahısı
  • bazar ertəsi

    Mal əti və göbələk Ragù Pappardelle ilə

  • çərşənbə axşamı

    Patlıcan və Tofu Qarışdırın

  • çərşənbə

    Yaxalı Qovrulmuş Toyuq

  • cümə axşamı

    Tuna, şüyüd və lobya salatı

  • cümə

    Chorizo ​​Doldurulmuş Acorn Squash

Alış-veriş siyahısı: Nəyə sahib ola bilərsiniz

Yoxlama siyahısı
  • Limon, 2

  • Soğan, 1 1/2 orta

  • Sarımsaq, 1 kiçik

  • Sarımsaq, 4 diş

  • Parmesan, 2 unsiya (təxminən 1/2 fincan qızardılmış)

  • Doğranmış pomidor, 1 14,5 unsiya qutu

  • Tomat pastası, 2 yemək qaşığı

  • Uzun taxıllı ağ düyü, 1 stəkan

  • Quru ağ şərab, 1/4 fincan

  • Qarğıdalı nişastası, 1 çay qaşığı

  • Düyü sirkəsi, 3 yemək qaşığı

  • Zeytun yağı, 3/4 fincan

  • Kanola yağı, 1/4 fincan

  • Qırmızı şərab sirkəsi, 1 xörək qaşığı

  • Kosher duzu və qara bibər

Alış-veriş siyahısı: sizə lazım ola biləcək şeylər

Yoxlama siyahısı
  • Toyuq budları, 8 sümüklü, dərisi (cəmi təxminən 2 1/2 funt; supermarketdən evə qayıdanda dondurun; yeməkdən əvvəl əridin.)

  • Kıyılmış mal əti, 1/2 funt

  • Müalicə olunmuş xorizo, 3 unsiya

  • Acorn squashes, 2 (hər biri təxminən 1 1/2 funt)

  • Badımcan, 1 kiçik (1 3/4 funt)

  • Yaxalıq göyərti, 1 dəstə

  • Qırmızı yarpaq kahı, 1 baş

  • Düymə göbələkləri, 10 unsiya

  • Üzüm pomidoru, 2 pint

  • Radicchio, 1 kiçik baş

  • Şüyüd, yarpaqları olan 1 kiçik ampul

  • Göbələk, 4

  • Qırmızı serrano və ya jalapeno çili, 1

  • Təzə reyhan yarpaqları, 1/4 fincan

  • Təzə düz yarpaqlı cəfəri, 1/4 fincan doğranmışdır

  • Manchego və ya Cheddar, 4 unsiya (təxminən 1 fincan qızardılmış)

  • Möhkəm tofu, 1 funt

  • Cannellini lobya, 1 15,5 unsiya qutu

  • Yağlı yüngül ton balığı, 2 6 unsiya qutu

  • Pappardelle və ya fettuccine, 1/2 funt

  • Bulqur, 1/2 stəkan

  • Hoisin sousu, 1/2 fincan