Yaşlandıqca dərinizin dəyişməsi heç kimə sirr deyil. Elastiklik və həcm itkisi, burada və orada bir neçə incə xətt, ya da istifadə etmədiyiniz yerdə rəng dəyişikliyi hiss etsəniz də, yeni bir dəriyə qulluq rutinini araşdırmağa çalışarkən bu dəyişikliklər bir az stresli ola bilər. 20-ci illərin əvvəlində sizin üçün işləyən məhsullar bir neçə il sonra da effektivliyini itirə bilər və rejiminizi daima cari ehtiyaclarınıza əsasən tənzimləməlisiniz.

GIST , Allergan (Botox və Juvederm kimi populyar inyeksiyaların arxasındakı farmakoloji şirkəti) tərəfindən yaradılan və dünyaca məşhur board sertifikatlı beş dermatoloqun ev sahibliyi etdiyi yeni bir YouTube kanalı - Dr. Doris Day, Dr. Jeanine Downie, Dr. Sabrina Fabi, Dr. Ava Shamban və Dr. Ruth Tedaldi - gözəllik sənayesini əhatə edən bütün tükləri təmizləmək və gerçəklərə çatmaq üçün çalışır. 'Adlı son seriyalarından biri Onillikdə Yaşlanma , 'ömrünüzün hər on ilində həll etməli olduğunuz müxtəlif dəriyə qulluq problemlərini və əlbətdə bunları necə müalicə edəcəyinizi araşdırır.

Bu beş möhtəşəm dermatoloqdan əlavə biz də məsləhətləşdik Caroline Robinson , MD, FAAD, bir board sertifikatlı dermatoloq və qurucusu Ton Dermatoloji yaşlandıqca gündəlik həyatınıza daxil edə biləcəyiniz digər dəriyə qulluq həlləri üçün Chicagoda.

20s

20 yaşlarında [xəstələrdə] eşitdiyim ən böyük dəriyə qulluq problemi bir az sönüklük və ümumiyyətlə daha yorğun görünməkdir. Bu, 20-ci illərin ortalarından sonlarına qədər baş verməyə meyllidir 'deyir Dr.Robinson. Bu problemlər zamanla yığılmağa başlayan günəş zədələrindən, yuxu çatışmazlığından, stresdən və hətta genetikdən qaynaqlana bilər.

GIST-in həkimləri ilə razılaşır ki, 20 yaşında olanların əsas problemi dərinizi qabaqcıl vaxtlarda hazırlamaq üçün layiqli bir dəriyə qulluq proseduruna girməkdir. Cildinizin hələ qocalma əlamətləri göstərməməsinə baxmayaraq təməl qoyaraq ( xüsusilə SPF ilə ) gələcək illər üçün yalnız uzun müddətdə dərinizə kömək edəcəkdir. Həkimlər bunun vacibliyini kifayət qədər vurğulaya bilmədi gündəlik günəşdən qoruyucu istifadə— yəni günəşdən qoruyucu krem ​​deyil həmçinin makiyajda. Hər gün minimum SPF 30 olan ayrı bir geniş spektrli günəş kremi istifadə edin (bəli, çölə çıxmadığınız günlər də daxil olmaqla ) cildinizi dizüstü kompüterinizdən və ya telefon ekranınızdan daxil olmaqla bütün işıq mənbələrindən qorumaq üçün.

Dr.Robinson ayrıca 20-ci illərin sonlarında profilaktik və vərdiş yaradan daha güclü dəriyə qulluq məhsullarına başlamağı tövsiyə edir. 'Sızanaq sızması ilə qarşılaşmasanız da, solğunluğu aradan qaldırmaq və incə aşınmaya təşviq etmək üçün dəriyə qulluq prosedurunuza AHA / BHA əsaslı bir serum ya da topikal bir retinol əlavə etmək hələ də faydalıdır' dedi. qıcıqlandırıcıdır, buna görə birindən başlamaq yaxşıdır.

30s

30 yaşınız həkimlərə görə keçid dövrüdür, çünki dəriniz tamamilə yetkinlikdən sonra (bəzən 20-ci illərin sonlarına gedə bilər). Otuz yaşındakılar ümumiyyətlə həyatlarının bütün sahələrində daha sabitdirlər və yalnız gələcəklərinə investisiya qoymaq iqtidarında deyillər (bəlkə də ev almaq üçün qənaət edin ), həm də özlərinə və dəri sağlamlığına investisiya edə bilərlər.

30 yaşınız, erkən yaşlanmanın bəzi əlamətlərini və günəş zədələnməsinin böyük ehtimalla gənc yaşlarınızda və ya 20 yaşlarınızda baş verən ilk təsirlərini görməyə başladığınız zamandır. Dr. Robinson, 30 yaşlarında xəstələrin incə xətt görməyə, yanaqlardakı həcm itkisinə (göz altında dəyişikliklər daha qabarıq görünə bilər) və daha ağır görünməyə başladığını izah edir. günəşin zədələnməsindən piqmentasiya . Dərinizin təmir sistemi ləngiyir, nəticədə dəri daha zərif görünə bilər və kollagen istehsalının azalması dərinizin daha az sıx görünməsi deməkdir, beləliklə erkən qırışları və daha incə dəri (ümumiyyətlə gözlərin altında, altındakı qan damarlarını və sonra rəng dəyişikliyini görməyə başlaya bilərik).

Təmizləmə, nəmləndirmə və günəşdən qorunma üçün əsas bir dəriyə qulluq proseduruna əlavə olaraq Dr.Robinson topikal bir retinol (və ya) əlavə etməyi tövsiyə edir. bakuchiol kimi bir alternativ və ya peptid əsaslı serum) incə xəttlərə və dəri möhkəmliyinə kömək edir. 30 yaşlarında bir antioksidan əlavə etmək də onun kifayət qədər vurğulaya bilməyəcəyi bir şeydir.

'Antioksidantlar illərlə inkişaf etməyə başlayan günəş zədələrinin bir hissəsini düzəltməyə kömək edəcək; tutqun dərini parlaqlaşdırır və kollageni cavanlaşdırmağa kömək edir' deyə izah edir. 'Onları səhər günəşdən qoruyan kremim altında istifadə etməyi sevirəm.' Dəriyə qulluqda tapa biləcəyiniz ən yaygın antioksidan C vitamindir, lakin bir çox antioksidanı bir-birinə qarışdıran başqa əla seçimlər və formulalar var. Tərkibindəki maddələrin siyahısının başında bitki mənşəli məhsullara və ya meyvə və / və ya tərəvəzli məhsullara baxın, çünki bu qidalar təbii olaraq yüksək konsentrasiyalı antioksidan ehtiva edir.

GIST həkimləri, rəng dəyişikliyinin aradan qaldırılmasına kömək edə biləcək IPL (İntense Impulsed Light) və ya Photofacials kimi lazer terapiyası ilə 30 yaşlarında bir çox xəstəni müalicə edirlər. Həm də hüceyrələrin dövriyyəsini təşviq edən kimyəvi qabıqlar, microneedling - yeni kollagenin böyüməsini stimullaşdırmaq üçün dərinin səthində kiçik deliklər və ya (düşündüyünüz kimi) radio tezlik cihazları vasitəsilə istiliyi birləşdirən radio tezlik, daha dərin qatlarda yeni kollagen və elastin istehsalına kömək edir. dəri. Əlbətdə ki, 30 yaşınız böyük ehtimalla daha görkəmli xətlər və qırışları görməyə başlayacağınız zaman meydana çıxır, beləliklə görünüşlərini azaltmağa kömək etmək üçün inyeksiya tətbiq edə bilərsiniz.

40s

Şouda iştirak edən həkimlərin dediklərinə görə, 40 yaşınız, cildinizin möhkəmliyində böyük dəyişikliklər görməyə başladığınız zamandır. Həcm və elastiklik itkisi ilə (sallanmış görünən dəriyə gətirib çıxarır) və melazma kimi vəziyyətlərə səbəb ola biləcək daha aydın qırışlar və günəş zədələnmələri ilə məşğul olursunuz. Daha çox estetik müalicəyə investisiya yatırmağa başlasanız da, həkimlər ən müvəffəq xəstələrin ofis içindəki müalicələri dəriyə qulluq bilikləri ilə qarışdıranların olduğunu söylədilər. Yəni, müalicələrin nəticələrini dəstəkləməyə kömək etmək üçün həyat tərzi düzəlişləri edirlər.

Doktor Robinsona görə, 40 yaşınızda dəriniz bu qədər dəyişikliyə məruz qaldığı üçün, dərinizin ehtiyaclarını ödəmək üçün iki fərqli təmizləyici maddə - incə dəri aşındırıcı və yüngül losyon kimi təmizləyici maddələr daxil etməyiniz lazım ola bilər. həm hüceyrə dövriyyəsi, həm də nəmləndirmə. Mükəmməl nəm saxlama üçün əlavə etməyi də tövsiyə edir hialuron turşusu gündəlik (gecə də, gecə də istifadə edilə bilər), həmçinin qliserin, keramika və ya dəri baryerinin bərpasını təşviq etmək üçün yağlı lipidlər ehtiva edən zəngin bir gecə kremi.

Tipik olaraq, dermatoloqlar yaşlanma əlamətlərini azaltmağa kömək edən müalicələrə müraciət edən 40 yaşlarında daha çox xəstə görürlər. Dolgu, itirilmiş həcmi əvəz etməyə kömək edir. Kimyəvi qabıqlar melazma, günəş zərərləri və qeyri-bərabər ton və ya toxuma hədəf ala bilər. Dərinizin 'altdan, yuxarıdan', daha doğrusu dərinin ən aşağı təbəqəsindən yuxarıya qədər müalicə edilməsini məsləhət görürlər. Yerli dəriyə qulluq, cildinizin ümumi sağlamlığını və görünüşünü qorumaq üçün əla olsa da, yaşlanma əlamətlərinə qarşı fəal şəkildə çalışmaq istəyirsinizsə, dərinin səthinin altına girən lazer müalicələrini tətbiq etməyə başlamalısınız.

50s

Dr.Robinson, 'Menopoz sonrası bədənimizdə estrogen səviyyəsinin azalması və artan androgen səviyyəsində bir hormon dəyişikliyi yaşayırıq və bu dərini təsir edə bilər' deyir. Dərinin daha incə və daha az elastik olacağını izah edir. Sümük rezorbsiyası baş verir və bu, yaşlandıqca, xüsusən də üzün ortasında həcm itkisi kimi özünü göstərir. Quruluq bir başqa ciddi narahatlıqdır və bu hormonal dalğalanmalara görə yeniyetmə yaşlarınızdan başlayaraq yenidən başlamağa başladığınızdan bəri görünməmiş sızanaqları görə bilərsiniz. Həddindən artıq piqment və günəşə zərər verən əlamətlər (yəni qəhvəyi ləkələr və fotoşəkil yaşlanması) da daha çox nəzərə çarpır.

Ən böyük dəriyə qulluq həlli, dərinizin nəmini saxlamağınıza köməkçi olmaqdır. Dr. Robinson, az sayda dəri tipinin dərilərindəki bu anda aşındırıcı bir təmizləyicinin yaratdığı pürüzlülüyə dözə biləcəyini söyləyir və bunun əvəzinə çox köpüklənməyən daha yumşaq, südlü bir təmizləyicinin vacibliyini vurğulayır. 'Bu tip təmizləyicilər, dərinin ehtiyac duyduğu dəri tərəfindən çıxarılan əhəmiyyətli yağları təmizləmədən kir və zibilləri təmizləməkdə təsirli olur' deyir.

50-ləriniz qorxunc bir dövr kimi görünsə də, nəticədə bir mərhələ on ildir - həkimlər və apos; Əsas narahatlıq, xəstələrin, xüsusilə qadınların, həyatın yalnız yeni başladığını bilməkdir. Özünüzə və sizi xoşbəxt edən müalicələrə sərmayə qoymaq gücünü hiss etməlisiniz. 50-lərinizdə, daha çox hormonal dəyişikliklərlə yanaşı, əsasən genetikanız səbəbindən baş verən ümumi dəri dəyişiklikləri ilə məşğul olacaqsınız. Həkimlər, bu mövzuda 20 yaşındakı bir ya da tamamilə fərqli birinə bənzəməyə çalışmaqdansa, özünüzə yaxşı gözlərlə baxmağı və ən yaxşı xüsusiyyətlərinizi qeyd etməyi məsləhət görürlər.

Əlli bir xəstəliyində gördükləri ən çox görülən müalicə, əlbəttə ki, doldurucu və Botoksdur, lakin bədən müalicələri üçün gələn bir çox xəstəni də görürlər, çünki bu yaşlanmanın ən əhəmiyyətli əlamətlərini görməyə başlayacaqsınız. bədəninizdə. Bədəni lazer və digər maşınlarla düzəltmək bu bölgələrdə dərinin dartılmasına kömək edə bilər. Üzdə kollagen istehsalını təşviq etmək üçün mikronedling xəstələrini də müalicə edirlər. Üz üçün Dr.Robinson ayrıca, dəri hüceyrələrinin dövriyyəsini təşviq etmək və dəri təmirini daha nəzarətli bir vəziyyətdə artırmaq üçün lazerlər, mikroneksiya, trombositlərlə zəngin plazma (PRP) və kimyəvi qabıqlar kimi ofis müalicələrini tövsiyə edir.

60-cı illər və ondan sonrakı illər

Həkimlərin 60 yaşlarında olan xəstələri bilmələrini istəyən əsas şey, qocalma əleyhinə müalicələrə başlamağın heç vaxt gec olmamasıdır. Derminizi tez-tez görmək üçün gəlmək zamanla ən yaxşı görünməyinizə kömək edəcəkdir. Dr.Robinson, 60 yaşlarında və sonrasında xəstələrin əsas narahatlığının nəmlənmə və nəm saxlama olmaması olduğunu söyləyir.

'60-cı illərdəki diqqətimiz dəriyə qulluqdan ilk növbədə prosedurlara keçir' deyir. 'Bu yaşda dəriyə qulluq baxımını çox sadə, nəmləndirici və incə saxlamağı və inkişaf etdirilmə və baxım üçün ildə bir və ya iki dəfə edilə bilən lazer kimi prosedurlara diqqət yetirməyi məsləhət görürəm.'