Daha əvvəl əsəbi olmayan hər kəs yeni bir işə başlamaq çox çətin şeylərdən hazırlanır. Əslində, onlar özləri bir sinifdədirlər, çünki bir LinkedIn məlumat hesabatında işləyən mütəxəssislərin yüzdə 80-inin yeni bir işə başlayarkən əsəbləri yaşadığını gördü. Və təəccüblü olmayan ilk gündəki titrəyişlər başlanğıc tarixinə qədər son günlərdə daha da sıxlaşır (bu qrupun yüzdə 67-si onları yeni işə başlamazdan əvvəl hiss edirlər).

Biri nə qədər özünə güvənirsə də, az adamın zəiflədən birləşməsindən həqiqətən toxunulmazdır saxtakar sindrom , yeni bir rola başlamazdan əvvəl sosial narahatlıq və bilinməyən qorxu. Yeni iş qarışıqlıqlarının arxasında durma səbəbini öyrənmək üçün LinkedIn, respondentlərdən ən çox narahat olduqlarını adlandırmalarını istədi.

İLGİLİ: 5 Müdirlərin işə qəbul edilməsinin ən vacib dəyəri

Mütəxəssislərin yüzdə 55-inə görə ən çox sinir yıxan narahatlıq, işlərində tez bir zamanda yaxşı olmayacaqlarıdır. İkincisi, müvəffəq olmayacaqları üçün daha ümumi bir narahatlıqdır (yüzdə 48) - yalnız tez deyil, heç vaxt. Bu işi əslində bəyənməmələri (yüzdə 42) və ilk növbədə peşman olduqlarına görə peşman ola biləcəkləri ehtimalı yaxından izləyir. Sosial təəssüratlar haqqında da fikirləşirlər, yüzdə 32-si həmkarlarını və / və ya bosslarını sevməyəcəyindən narahatdır. Nəhayət, yüzdə 28-i yeni vəzifələrinə uyğun gəlmədiklərindən qorxur (səhvən işə götürüldülər və hamı bunu nə qədər tezliklə öyrənəcək?).

Xüsusilə qadınlar bunu hiss edirlər. LinkedIn-in tapdığı kimi, kişilərin bəyənilməsindən daha çox narahatdırlar. Başladıqdan bir neçə ay sonra əsəbləri yaşamağa davam etmək kişilərdən iki dəfə çoxdur. Yaş da bir rol oynayır: Boomers müvəffəq olmayacaqları və ya iş üçün uyğun olmadıqları üçün hər nəsildən ən az əsəbi hiss edirlər. Bunu bilmək yaxşıdır a sakitlik və inam hissi yaşlandıqca və peşə (və həyat) təcrübəsi qazandıqca sinirlərin azalmasına kömək edir.

Yeni iş yerlərini tamamilə boş yerdə saxlamağın bir yolu varmı? Təəssüf ki, əsəbilik tamamilə qarşısını almaq çətin olan təbii, fizioloji bir cavabdır. Ancaq burada özünüzü arxayınlaşdırmaq üçün bir neçə təsirli xatırlatma var ki, hər şey yaxşı olacaq (nəhayət, heç olmasa).

Əlaqədar məhsullar

1 Hər şeyi bilməməyinizlə barışın.

Qorxdunuz ki, işinizdə tez bir zamanda yaxşı olmayacaqsınız? Unutmayın ki, heç kim sizdən düz atılıb nə etdiyinizi dəqiq biləcəyinizi gözləmir. Menecerlər bizə bunlardan biri olduğunu söyləyirlər insanların ilk 90 gündə etdikləri ən böyük səhvlər LinkedIn karyera mütəxəssisi Blair Heitmann deyir ki, yeni bir işdə hər şey bilən kimi davranır. Bütün cavablara ehtiyacınız olduğundan narahat olmaq əvəzinə, çoxlu sualla gəlməyi planlaşdırın. Geribildirimə açıq olmaq, pozitiv olmaq, yeni bacarıqları öyrənmək, dinləmək və düşünülmüş suallar verməklə bağlı təşəbbüs göstərməklə düzgün təəssürat yaradacaqsınız.

İLGİLİ: LinkedIn-ə görə peşəkarlar bir patronda axtardıqları 5 xüsusiyyət

iki İnsanlarla tanış olmaq üçün təşəbbüskar olun.

Hələ heç kimlə görüşmədiniz - bəs niyə başlamazdan əvvəl sizi sevməyəcəklər? (Üstəlik, gələcək iş yoldaşlarınız onları bəyənib bəyənməməyiniz barədə düşünürlər.) İnsanları tanımaq üçün proaktiv oyun planı hazırlayaraq əsəblərinizi sakitləşdirin. Etməli olduğunuz ilk şeylərdən biridir peşəkar cəmiyyətinizi qurun işdə, Heitmann deyir. Mədəniyyəti daha yaxşı tanımağınıza, yeni fürsətlərə qapıların açılmasına və işin daha ləzzətli olmasına kömək edəcəkdir.

Əvvəlcə kiminlə tanış olmalı olduğunuzu müdirinizdən və ya komanda yoldaşlarınızdan soruşun. Onlardan giriş təqdim edib etməyəcəklərini soruşun, sonra gəzintiyə çıxmağı və ya dostluq əlaqəsi qurmaq üçün bir qəhvə almağı təklif edin. Heitmann əlavə edir ki, yalnız yuxarıdakı insanlara diqqət yetirməyin. Müvəffəqiyyət üçün hər səviyyədə dəstək vacibdir. (Və iş dostu olmaq üçün!)

3 Bacarıqlarınızı yüksəldin.

Bəzən əsəbi narahatlığa təpik atmaq üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şey hərəkətə keçməkdir. İşdə əsla lazım olmayacaq bir bacarıqdan məhrum olmağınızdan qorxuram reportajda gündəmə gəldi ? Bununla əlaqədar bir şey edin. Müzakirə bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün bir kurs keç; onlayn təlimlə tozlu Photoshop bacarıqlarınızı yeniləyin; effektiv idarəetmə üslubları haqqında faydalı bir kitab oxuyun; və ya vurmaq a LinkedIn Öyrənmə fotoşəkildən ictimaiyyət qarşısında danışmağa qədər bir şey. Bacarıq dəstində dayanmaq əvəzinə potensial bir boşluğa inamsızsınızsa, onu doldurmaq üçün səy göstərin.

İLGİLİ: Sizin üçün doğru işdə olduğunuz 4 işarə və siz olmadığınız bir neçə əlamət