Yaşlı valideynlər haqqında nə etməli

Valideynlərinizin Evdəki Təhlükəsizliyi ilə maraqlanırsınızsa ...

Köçməli olduqları qənaətinə tələsməyin. Braun Universiteti Tibb Fakültəsinin icma sağlamlığı və tibb professoru Joan Teno, bir valideyn fiziki cəhətdən zəifdirsə, ancaq idrak baxımından toxunmazsa, qorxularınızı udmağınız lazım olduğunu söyləyir. Riskləri və faydaları ölçə bilsələr, qərar verməyə icazə verin, deyir. Məsələn, valideyninizin payızda bir sümüyü sındırma ehtimalı nə qədərdir? Tanış bir şəraitdə qalması nə qədər xoşbəxt olardı?

Bir insanın muxtariyyətinə hörmət edərkən təhlükəsizliyi təmin etməyin yolları var. Boş xalçalar kimi təhlükələri yoxlayın və bütün pilləkənlərə pəncərələr və döşənməmiş pilləkənlərə yansıtıcı qeyri-sürgülü lent quraşdırın. Zəif ampülləri parlaq lampalarla əvəz edin və gecə işıqları əlavə edin. Hər şeyi əlçatan etmək üçün şkafları yenidən düzəldin.

Bir valideyn Alzheimer və ya başqa bir növ demans xəstəliyindən əziyyət çəkirsə, doğrudan da onu köçürmək və ya yaşayış yardımı təşkil etmək məcburiyyətində qala bilərsiniz. Kiçik böhranlar da qırmızı bayraqlar ola bilər. Məsələn, baba tostu yandırır və bir az mətbəx alovuna başlayırsa, fəlakət başlamazdan əvvəl təhlükəsizliyi yenidən qiymətləndirmə vaxtıdır.

Evin əvvəlki kimi təmiz olmadığını görmüsənsə ...

Təmizləmə probleminin artrit və ya çatma, əyilmə və süpürülməsini çətinləşdirən başqa bir xəstəlik kimi fiziki olub olmadığını anlamağa çalışın. Los Ancelesdəki bir klinik sosial işçi Charlotte Spiegelman, ana və baba duyğularının pisləşdiyindən toz və ya məcburiyyət hiss edə bilməzlər.

Ev köməyi üçün Analar Günü və ya ad günü hədiyyəsi olaraq da ödəyə bilərsiniz, deyə Şimali Karolina ştatının Durham şəhərində yerləşən Duke Universitetinin psixiatriya və davranış elmləri üzrə dosenti Lisa Gwyther təklif edir. Təmizlik xidməti üçün hədiyyə sertifikatı verin və görüş təyin edin. Valideynləriniz yad insanları maraqlandırmaqdan narahatdırlarsa, tanıdığınız birini işə götürün və ya müraciət edin.

Valideynlərinizin zəif və ya qaydasız qidalanmasından narahat olursunuzsa ...

Ginzler deyir ki, mətbəxlərinin ətrafına təmkinli baxın. Kiler ehtiyatlıdır, yoxsa fast-food bükücüləri görürsünüz? Soyuducuda sağlam qida varmı, yoxsa bir çox əşyanın vaxtı keçib? Valideynlərinizlə birlikdə alış-verişə gedin və əlverişli və qidalı qidalar yığın. Və ya baqqalları onlayn sifariş edin və sağlam hazırlanmış və ya dondurulmuş yeməklər çatdırılsın. Xüsusilə sürətli və sadə reseptləri paylaşın və evdə hazırlanan yeməklərin tək porsiyalarını dondurun. Ginzler, bir-birinizin yanında yaşayırsınızsa birlikdə ziyarət edin və bişirin.

Tez-tez yemək yemək öz-özlüyündə problem deyil, ancaq onları sağlam seçimlərə yönəldin. Yaşlı insanlar, xüsusən də ürək xəstəlikləri, diabet və hipertoniya riskini artıra biləcək çox kalori, trans və doymuş yağlar, şəkər və ya natrium olan qidaları yükləməməlidirlər. Vaşinqtonda, Xalqın Elm Mərkəzinin Bəslənmə direktoru Bonnie Liebman, sürətli qidaların hər üçünə də səbəb ola biləcəyini söyləyir, Vaşinqtonda DC, problemsiz sağlam qidaların way və ünsiyyət qurmağın bir şansı cəmiyyətdə və böyüklərdədir. nahar təklif edən mərkəzlər. (Camaatınızda yığıncaqlı yeməklər üçün İnternetdə bir axtarış aparın.)

Duke Universitetinin Yaşlanma və İnkişaf İnkişafı Mərkəzinin baş elmi işçisi, doktor Ph.D., Connie Bales deyir ki, ən azı bir dəfə qeydiyyatdan keçmiş bir diyetisyen və ya lisenziyalı bir qidalanma ilə məsləhətləşməyi prioritet etməlisiniz. Valideynlər bir mütəxəssisin məsləhətinə daha açıq ola bilər. Bales deyir ki, gərgin noxud yedirdikləri insandan məsləhət almaq istəmirlər. Bu rəhbərliklə evdə və çöldə yemək yeyərkən sağlam pəhriz seçimləri edə bilərlər.

Valideynlərinizin dərmanlarını qəbul etməməsindən qorxursunuzsa ...

Xroniki bir xəstəlik yaşayan insanlar, özlərini yaxşı hiss etdikləri zaman bu xəstəlik üçün dərmanı dayandırma səhvini tez-tez edirlər, ancaq ciddi və ya təhlükəli simptomlar yenidən ortaya çıxır, deyir Barbara Supaniç, Müqəddəs Xaç Xəstəxanasının palliativ tibb üzrə müdiri, Silver Spring-də, Merilend. Həkimin valideynlərinizə, bəlkə də ömürləri boyu xəstəliyə nəzarət etmək üçün həbləri davam etdirməli olduqlarını izah etdiyinə əmin olun.

Ağrı dərmanları xüsusi bir problemdir. Vaşinqtonda George Washington Universiteti Xəstəxanasında palliativ baxım koordinatoru Joan Panke deyir ki, insanlar asılılığa düşməkdən qorxduqları üçün və ya yuxululuq kimi əks təsirlərin bir neçə gündə yayıldığını anlamadıqları üçün tez-tez qəbul etmirlər. , DC (Yan təsirlər aradan qalxmazsa, dərmanların dəyişdirilməsi ilə bağlı həkimə müraciət edin.) Valideynlərinizə ağrının idarə edilməsinin onların yaxşı bir həyat sürmələrinə və aktiv, xoşbəxt və sağlam qalmalarına kömək edə biləcəyini bildirin.

Zəif maliyyə qərarları verdiklərini düşünürsənsə ...

Richards deyir ki, özünüzü valideynlərinizin maddi işlərinə qarışdırmaq çox təsirli bir mövzudur, çünki bu onların nəzarət hisslərini poza bilər. Bir dostunuza və ya bir qohumunuza faktura ödəməyə kömək etməsinə icazə verəcəyini düşünüb düşünmədiklərini soruşun. Birgə yoxlama hesabı və ya iki imzalı hesabı nəzərdən keçirəcəklərinə baxın ki, bu da çekləri yazmalarına icazə verəcək, lakin hər hansı bir böyük məbləğ üçün təsdiqinizi tələb edəcəkdir.

Dələduzluq, dələduzluq və şəxsiyyət oğurluğu da təhdiddir. Yaşlılar yırtıcı olaraq görülür. Varlıqları var, ancaq fit çalmaları və ya bir cinayət olduğunu bildirmə ehtimalı daha azdır, çünki tez-tez utanırlar, AARP maliyyə təhlükəsizliyi direktoru Jean Setzfand deyir. Şəxsiyyət oğurluğunu yalnız yerli polisə deyil, Federal Ticarət Komissiyasına da bildirin (877-438-4338 nömrəsinə zəng edin). Bir fırıldaqçılıqdan şübhələnirsinizsə, kredit kartları şirkətinə zəng vuraraq böyük ittihamlara, heç eşitmədiyiniz şirkətlərdən şübhəli əşyalara və valideynlərinizin açıq-aşkar ehtiyac duymayan əşyalarına qarşı çıxın.