Bir çox insan ümumi bir üz sızanağı ilə mübarizə aparmağı yaxşı bilir. Müraciət edilsə də pH balanslaşdırıcı toniklər , üz Xəritəçəkmə və ya hətta sənətini öyrənmək sızanaq yaratmağına diqqət yetirin , bir döyüş planı hazırlamaq, pozulmaları daha az stresli edə bilər. Bununla birlikdə, daha az müzakirə olunan belinizdə, sinənizdə, köpəyinizdə və dərinin olduğu hər yerdə dükan qura bilən bədən sızanaqlarıdır.

Ötən il bədənin tökülməsində bir qalxma gördünüzsə, narahat olmayın. Bu tamamilə normaldır və hər hansı bir təsəlli varsa, şübhəsiz ki, tək deyilsən. 'Pandemiya və yaşadığımız bir sıra iqtisadi və sosial mövzularla əlaqədar olaraq, hazırda çox gərgin bir dövrdür. Fərqli şəkildə özünü büruzə verən və bədəndə sızanaqlar çox böyük bir xəstəlikdir 'dedi Ife Rodney, MD, board sertifikatlı dermatoloq Əbədi Dermatologiya .

Beləliklə, xüsusilə çətin çatdığı yerlərdə əkilirsə, buna necə davranırsınız? Bir az məlumat almaq üçün mütəxəssis dermatoloqlara müraciət etdik.

Bədəndə sızanaq nədir?

Söhbət gələndə bel və sinədə sızanaqlar Məşhur estetik və dəriyə qulluq mütəxəssisi Renee Rouleau deyir (follikulit də deyilir), əksər insan ya böyük püstül (ağ nöqtə), ya da kist alır. 'Püstüller gündəlik sızanağınızdan fərqlənmir, ancaq kistlər dərinin altındadır, heç vaxt başınıza gəlmir və ağrılı ola bilər. Kistik ləkələri seçməmək vacibdir, çünki bədən ümumiyyətlə infeksiyanı içəridən təkrar emir. '

Bədən pozğunluqları tez-tez sinə mərkəzi, kalça və yuxarı bel kimi eyni bölgələrdə böyüyür. 'Bu bölgələrdə bir çox yağ bezləri olduğundan, orada sızanaq görmə ehtimalı daha yüksəkdir' deyə Dr.Rodney izah edir. Ümumiyyətlə həddindən artıq tərlədikdən sonra meydana gələn maya infeksiyası olan göbələk sızanaqları da daxil olmaqla, müxtəlif bədən sızanaqları ilə qarşılaşa bilərsiniz.

Bədənin sızanağına səbəb olan nədir və niyə hazırda bu qədər çoxdur? ?

Ən aydın olanı yoldan çıxaraq: stres. Son zamanlarda hamımızın misli görünməmiş bir streslə qarşılaşdığımızı söyləməyimizə görə dərinizin zərər görməsi yalnız təbiidir. Dr.Rodney, 'Stresli olduğumuz zaman daha çox iltihab və yağlı dəri yaradan daha çox androgen istehsalını tetikleyirik' deyir. 'Artıq yağ məsamələrimizi bağlayır və sızanaq yaradır. Buna görə stresin özü sızanaq yaratmasa da, pis vəziyyəti daha da pisləşdirir. '

Ancaq xüsusən də bədəninizdə sızanaqlar davamlı olduğu təqdirdə oynanma ehtimalı olan digər amillər də var. Budur harada sızanaq xəritəsi Rodney deyir: 'Bədən sızanaqları tez-tez əhəmiyyətli bir hormonal komponent təklif edir'. 'Hormonal sızanaqlar saçların böyüdüyü yerə bənzər sinə və kürəkdə görünməyə meyllidir.'

Acne Mechanica (sürtünmə sızanaqları), əksinə, ümumiyyətlə çiyinlərdə, boyunda və budda görünəcəkdir. 'Oturmuş bir kresloda daha çox vaxt keçirməyiniz müəyyən yerlərdə sürtünmə və oklüzyonu artıra bilər' izah edir Sara Perkins, MD, board sertifikatlı dermatoloq və Hims & Onun Tibbi Məsləhət Şurasının üzvü.

Əlavə olaraq a oturaq həyat tərzi , çox aktiv olmaq da eyni şeyi tetikleyebilir. 'Bədənlərimizi karantin sonrası yaxşı vəziyyətə gətirməyə çalışdığımız üçün bir çox insan hazırda daha çox işləyir' deyir. Dhaval G. Bhanusali, MD FAAD , New York şəhərində bir board sertifikatlı dermatoloq. 'Bu, xüsusilə də tərli seanslardan sonra dərhal duş almazsanız, bədən sızanağının böyük bir səbəbidir.'

Bədən sızanaqlarını necə müalicə edirsiniz?

Bütün sızanaqlarda olduğu kimi, bədəndə baş verən qüsurlarla mübarizə zamanı strateji olmağınız lazımdır. Unutmayın ki, hər şeyi düzəltmək üçün bir az vaxt lazımdır. O zaman bədənin sızanağına səbəb olan həm daxili, həm də xarici amillərlə mübarizə aparmaq istəyəcəksiniz 'dedi Dr.Rodney.

Əvvəlcə ilk şeylər: sabununuzu salisilik turşusu və benzoil peroksid kimi maddələr olan sızanaqla mübarizə aparan bədən yuyucusu ilə dəyişdirməyə başlayın. 'Benzoyl peroksid yuyucular bədən sızanaqları üçün ən yaxşı seçimdir, amma ən yaxşı təsiri əldə etmək üçün yaxalamadan əvvəl 3-5 dəqiqə buraxmalısınız. Digər seçimlər arasında salisilik turşu və qlikolik turşu var; hər ikisi də ölü dəri hüceyrələrini təmizləyən və tıxanmış məsamələrin qarşısını almağa kömək edən kimyəvi aşındırıcılardır. '

Qaçınmaq lazım olan şeylər? Artıq yağ istehsalını inkişaf etdirə biləcək yağlı duş jelləri və ya nəmləndiricilər. Komedogen ola biləcək saç baxım məhsullarına da diqqətli olmalısınız. Rouleau, 'Sızanaqlara meyllisinizsə, pantenola diqqət yetirin' dedi. 'Kondisionerimin bundan çox istifadə etdiyini öyrəndim və kürəyimdə qalan qalıq mənim üçün çox böyük bir tetikleyici oldu.'

Özünüzdən istifadə etmək istəyə bilər sızanaq əleyhinə üz məhsulları Bədəninizə baxın, ancaq diqqət edin: 'Üzünüzdəki dəri ümumiyyətlə bədəninizdən daha həssas olduğundan, sızanaqla mübarizə məhsulları bədəninizdə o qədər təsirli olmaya bilər' deyir Dr. 'Yəqin ki, bədəninizə xas olan, daha güclü aktiv maddələr ehtiva edən məhsullardan istifadə etməlisiniz.' Heç biriniz yoxdursa, bir bakteriya əleyhinə və ya maya əleyhinə bir formul tətbiq edin Baş və çiyinlər , bədən yuma kimi.

Yaxşı gigiyena da prioritetdir. 'Kimsə üzündəki sızanaqlarla mübarizə apararkən, adətən onlara yağ, çirk və bakteriyaların dəriyə yenidən daxil edilməməsi üçün yastıq örtüyünüzü dəyişdirmək üçün çox səy göstərmələrini söyləyirəm. Eyni konsepsiya bədən sızanaqlarına da aiddir 'dedi Rouleau. İdmandan dərhal sonra duş qəbul etmək (və ya ümumiyyətlə hər hansı bir tərləmə) və boş və ya nəm yuyan parçalar geyinmək vacibdir.

Özünüzü yerli bir şəkildə müalicə edərkən, bədəninizə də diqqət yetirin. Bu hər hansı bir məna verə bilər stresi azaltmaq üçün pəhriz dəyişiklikləri etmək (Dr Perkins-ə görə süd məhsulları böyükdür).

Bədəninizdə sızanaqlar kistik və hormonaldırsa (və ya sadəcə aradan qalxmırsa), xüsusi bir müalicə planı hazırlamaq üçün dermatoloqla məsləhətləşməyiniz lazım ola bilər. Bir resept tövsiyə edə bilərlər alfa hidroksi turşusu (AHA) və ya beta-hidroksi turşusu (BHA) hormon səviyyələrini nəzarətdə saxlamaq üçün doğuşa nəzarət və ya spironolakton kimi bir diüretik.