Bir çox uşaq bəzi xoşagəlməz mərhələlərdən keçir və ən çox məyus edənlərdən biri seçici yemək mərhələsidir. Facebook dinləyicilərimizdən hekayələrini bölüşmələrini istəyirdik: nəyin bahasına olursa olsun soslardan çəkinən uşaqlar, uşaqlar müstəsna olaraq mac və pendir yeyin, (əlbətdə!) yaşıl olan bir şeyə toxunmayan uşaqlar. Beləliklə, qida qəbul etdiklərindən necə əmin ola bilərsiniz? və hər kəsin pəhriz vərdişlərini təmin etmək üçün gecə birdən çox yemək bişirmək dəli olma?
Bu həftə 'Şeylər Aşpazların bildiyi' aparıcılar Sarah Humphreys və Sarah Karnasiewicz bir mütəxəssis gətirdi - Katie Workman, müəllif Ana 100 yemək kitabı və yaxınlaşan yemək kitabı, Yemək həll edildi . Uşaqlarınızı makaron və ızgara pendirdən budaqlara çıxartmaq və ağlı başınıza gətirmək üçün bəzi asan yolları paylaşdı.
1. Qoy reseptləri seçsinlər. Onlardan bir yemək kitabından keçmələrini və sınamağa hazır olduqları bir neçə reseptin işarələnməsini istəyin. Prosesin bir hissəsi olmasına icazə verməklə, düşüncələrini yeni bir yeməyə açmağa daha çox hazır olduqlarını tapa bilərsiniz.
2. Böyük uşaqları gətirin. Yaşlı əmiuşağı və ya dostu haqqında uşaqları aparmağa vadar edən bir şey var - onları təsirləndirmək və hər hərəkətini təqlid etmək istəyirlər. Böyük uşaqların tərəvəz və sous yediyini görəndə bir az müsbət həmyaşıdlarının təzyiqinə məğlub olacaqlar.
3. Ən sevdikləri yeməklərin sərhədlərini itələyin. Qızardılmış pendiri sevirlərsə, bəyəndikləri fərqli ləzzətləri göstərmək üçün yavaş-yavaş yeni pendirlər və ya inqrediyentlərdə işləməyə çalışın. Ədviyyat çekmecesindəki ədviyyatları iyləmələrini istəyin və qəlyanaltılarına əlavə etmək üçün ən sevdiklərini seçin. Yavaş-yavaş dünyada zövq alacaqları daha çox qida olduğunu başa düşəcəklər.
4. Uzağa baxın. Onlardan bir sous və ya bir çörək yeməyi istəmələrini istəyin və sonra başqa yerə baxın. Uşaqlar onları izlədiyinizi və yeni bir yemək sınamaq istədiyinizi hiss edə bilər. Workman, 'Bir uşaq & quot; qorxunuzu nə qədər çox iyləsə ... geri çəkiləcəklər & quot;
Dinnertime təqdim edə biləcəyiniz daha çox tövsiyə və qidalar üçün aşağıdakı bölümü dinləyin və iTunes-a abunə olmağı unutmayın!
