Təcili tibbi yardım vəziyyətində - qonşu masadakı bir kişinin suşisini boğmağa başladığını, liftdəki bir qadının doğuşa başladığını düşünməyiniz yaxşı olardı - EMT gələnə qədər kömək göstərərək bir super qəhrəman kimi içəri girəcəksiniz. Ancaq ilk reaksiya həqiqətən ola bilər, mən bir İngilis / musiqi / mühasibat ixtisası idim! Tibb haqqında nə bilirəm?

Hər kəs içəri girib kömək edə bilər. Bir tibb işçisi və elm, sənaye və hökumət əlaqələri üzrə baş direktoru Jonathan Epstein deyir ki, bunu etmək üçün istək və güvənə ehtiyacınız var. Amerika Qırmızı Xaç Təlim Xidmətləri . Epstein, bir çox insanın kömək etməkdə tərəddüd etdiyini, çünki məhkəməyə verilməsindən və ya vəziyyəti daha da pisləşdirmək üçün təsadüfən bir şey etməkdən qorxduqlarını söylədi. Bütün 50 əyalətdəki yaxşı Samarit qanunları, yaxşı niyyətlə hərəkət etdiyiniz müddətcə sadə bir səhv etsəniz də sizi qorumağa kömək edir.

Ən azından dərhal 911-ə zəng edin və şəxsin təhlükəsiz vəziyyətdə olduğundan əmin olun. Bəzi əlavə biliklərinizlə böyük bir dəyişiklik edə bilərsiniz və hətta bir çox hallarda həyatınızı xilas edə bilərsiniz. Altı fövqəladə vəziyyətdə nələri bilmək lazımdır ki, əmin addımlar atasınız.

İLƏ BAĞLI: Ümumi xəsarətlərə ilk yardım

1. Yanıq necə müalicə olunur

Evdə baş verən yanmaların əksəriyyəti dünyəvi vəziyyətlərdən qaynaqlanır (o lazanya qabını götürmədən əvvəl soba əlcəyi taxmağı unutmusunuz) və bunları özünüz müalicə edə bilərsiniz. Ancaq şiddətindən və ölçüsündən asılı olaraq bəzi yanıqların təcili tibbi yardıma ehtiyacı var.

Yanmanın şiddətini qiymətləndirin. Bölgə qırmızı və ağrılıdırsa, ancaq qırıq bir dəri və ya qabarıqlıq yoxdursa, səthi (və ya birinci dərəcə) bir yanıqdır və evdə müalicə edilə bilər. Baloncuklar və ya qırıq dəri varsa, çox güman ki, qismən qalınlıq (ikinci dərəcəli) yanıqdır. Bu tip bəzən evdə müalicə edilə bilər, ancaq böyük bir baloncuk varsa və ya yanıq əllərdə, üzdə və ya boğazda olarsa, dərhal tibbi müalicəyə müraciət edin. Ən ciddi yanıq növü ağ və mumlu və ya qara və kömürlənmiş görünə bilən tam qalınlıqlı (üçüncü dərəcəli) yanıqdır. Epşteyn izah edir ki, bu yanığın mərkəzi zərər vermir, çünki bütün sinir uçlarını yandırmısınız. Bununla birlikdə, birinci və ya ikinci dərəcəli yanıqlara sahib olacaq xarici kənarları çox ağrılı ola bilər. Bunlardan birini əldə etsəniz, 911-ə zəng edin və ya təcili tibbi yardım otağına gedin.

Yanma prosesini dayandırın Epstein, yaranı soyuq, axan suyun altında 10 dəqiqə saxlayaraq deyir. Açıq havada olsanız və axar su yoxdursa, təmiz bir parça üzərinə sərin su töküb yanıq yerində saxlaya bilərsiniz. Dondurmaq və dəri hüceyrələrinə zərər verə biləcəyi üçün buzu birbaşa yanıq üzərinə qoymayın.

Yanıq soyuduqdan sonra təmiz cuna ilə sərbəst örtün. (Zədələnmiş dəriyə yapışa bilən yapışan sarğıları atlayın.) Heç bir qabarcıq salmayın - infeksiyanın qarşısını almaq üçün altındakı dərinin sağalması lazımdır.

Nəmli saxlayın. Antibiotik məlhəmi və ya neft jeli tətbiq etmək yaxşı hiss edəcək və yaxşılaşmağa kömək edəcəkdir. Nənənizin söylədiyinə baxmayaraq kərə yağı və ya diş pastası kimi ev vasitələrindən çəkinin.

2. Opioid dozasını aşan birini necə xilas etmək olar

Hər gün təxminən 130 amerikalı, reçeteli ağrı kəsiciləri və eroin və fentanil kimi küçə dərmanlarını ehtiva edən opioidlərdən ölür. Şükür, nalokson - Opioidin həddən artıq dozada geri qaytarılması dərmanı - hazırda geniş yayılmışdır, əksər sığorta planları ilə əhatə olunur və hətta bir çox aptekdə resept olmadan cibindən satıla bilər, deyir Patricia Aussem, klinik məzmun direktoru Asılılıq Mərkəzi New York şəhərində. Opioid problemi olan bir bölgədə yaşayırsınızsa və ya asılılıqla mübarizə aparan birini tanıyırsınızsa, dozanı əlinizdə saxlayın və bu addımları izləyin.

İşarələri müəyyənləşdirin. Aussem, kimsə çətinliklə nəfəs alırsa və mavi dodaqları və barmaq ucları varsa, yumruğunu burnunun altına və ya döş sümüyü boyunca möhkəm sürt. Heç bir reaksiya olmadığı təqdirdə - xüsusən zəhmətli nəfəs alma, boğulma səsləri və yavaş və ya yox bir nəbz varsa - 911 ASAP-ı axtarın. Bir anlıq uzaqlaşmalı olsanız, adamı yanlarına yuvarlayın, başını qoluna qoyun və üst dizini bükün. Bu, qusduqları təqdirdə boğulmalarının qarşısını alır.

Naloksonu idarə edin. Bir resept olan Narcan, bir burun spreyidir: Cihazı insanın burun dəliyində saxlayın və dalgıçaya basın. Evzio bir EpiPen kimidir: möhürü çəkin, budun üstünə qoyun, aşağı basın və beş saniyə saxlayın.

Daha çox kömək alın. Naloksonun faydaları 30 ilə 90 dəqiqə arasındadır, beləliklə insan nalokson bitdikdən sonra başqa bir yardım almadan yenidən nəfəsini dayandıra bilər.

3. Boğulan birini necə xilas etmək olar

Həmişə soruşun, boğulursunuz? Şəxs danışa və ya öskürə bilirsə, maneəni öskürməyə çalışmağa davam etmələrini təşviq edin. Yüksək səslər çıxarırlarsa, zəif öskürürlərsə və ya danışa bilmir və ya ağlaya bilmirlərsə, hərəkətə keçərkən 911-ə zəng vurun.

Arxadan zərbələrlə başlayın. Şəxsin yanında və bir qədər arxasında durun. (Uşaqdırsa, diz çökün.) Dəstək üçün bir qolunu sinəsinin üstünə qoyun, belindən bükün və əlinizin dabanı ilə çiyin bıçaqları arasında beş dəfə möhkəm vurun.

Sonra qarın itələyicilərini sınayın. Bir ayağı digərinin qarşısında adamın arxasında durun. Mümkünsə, ön ayağınızı ayaqları arasına qoyun. Qollarınızı bellərinə sarın. Bir yumruğu göbək düyməsinin üstünə qoyun, digər əlinizlə yumruğunuzdan tutun və beş dəfə güclü şəkildə yuxarı və yuxarı itələyin. (Əgər insan hamilədirsə və ya ətrafa çatmaq üçün çox böyükdürsə, döş sümüyünün mərkəzinə qarşı sinə itələmələrini verin.) Kişi güclü şəkildə öskürə, danışa, ağlaya və ya nəfəs ala bilənə və ya bu hala gələnə qədər beş itələmə ilə beş geri zərbə arasında keçin. cavabsız.

Boğulursan və təksənsə, 911 yığın və ya telefonunuzdakı təcili zəng düyməsini istifadə edin. Epşteyn deyir ki, danışa bilməsən də EMT-lər səni tapacaq. Kreslonun arxasına söykənərək özünüzə qarın və ya sinə itkisi vermək üçün istifadə edə bilərsiniz.

4. Ruhi sağlamlıq böhranı ilə üzləşən bir dostunuza necə kömək etmək olar

Bir dost sosial olaraq geri çəkilibsə (yalnız səndən deyil, hamıdan); özünə laqeydlik əlamətləri göstərməkdir (duşu atlamaq, çirkli paltar geyinmək, sürətlə çox arıqlamaq və ya itirmək); hətta kiçik şeylər barədə də əsəbi və ya qəzəbli görünür; və ya birdən-birə sosial mediada qeyri-adi yazılar buraxmağa başladıqda, ruhi sağlamlıq böhranı içində ola bilərik, Psixologiya elmləri namizədi Elena Mikalsen deyir. San Antonio Uşaq Xəstəxanası . Budur kömək etmək üçün:

Onları evdən çıxarmağa çalışın. Zəng et və sənin üçün darıxdığımı söylə. Mikalsen deyir ki, səni aparacağam ki, qəhvə içək və ya gəzək. Yataqda qalmağın və idman etməməyin və ya ünsiyyət qurmağın aşağı istiqaməti sarsıntıya səbəb ola bilər.

Sadə saxla. Onları qonaqlığa sürükləməyin. Sakit oturub söhbət edə biləcəyiniz yerdə bir-birinizlə danışmaq ən yaxşısıdır.

Depressiyanı düzəltməyə çalışmayın. Mikalsen deyir ki, edə biləcəyiniz ən yaxşı şey yalnız qulaq asmaq və səmimi olmaqdır. Mümkünsə, köməyə ehtiyac duyduğunuz bir vaxtı qeyd edin: Bir neçə il əvvəl mən tamamilə çaşqın idim və bir terapevtlə söhbət həqiqətən kömək etdi.

İşlərinizdə kömək üçün təklif edin. Depressiyaya düşdüyünüz zaman, həyatınızdakı hər hansı bir şeyin öhdəsindən gələ biləcəyinizi hiss etmirsiniz, deyir Mikalsen. Soruşun, ‘Sizin üçün işlərin görülməsinə kömək edə bilərəmmi? Bu gün etməli olduğunuz ən böyük şey nədir? ”Hətta soruşa bilərsiniz, sığortanızı götürən bir terapevt tapmaqda kömək edə bilərəmmi?

İntihar düşüncələrinə diqqət yetirin. Dostunuz onlayn və ya şifahi olaraq həyatlarını sona çatdırmağı düşündüklərini və ya buna bənzər həyəcan verici bir şey ifadə etdiklərini söyləyirlərsə, onları ER-yə və ya bir ruhi sağlamlıq klinikasına aparmağı və ya birlikdə yaşadıqları birinə söyləməyi təklif edin.

5. İnsultu necə tanıyırıq

Bir dostunuz, iş yoldaşınız və ya valideyniniz birdən qəflətən davranmağa və ya qəribə danışmağa başlayırsa - üzləri sallanır, danışıqları zəif olur - dərhal kömək alın. İnsert keçirə bilər və lazımi müalicə üçün xəstəxanaya nə qədər tez müraciət etsəniz, tam sağalma şansları bir o qədər artar. Amerika Ürək Assosiasiyasının kardioloqu və könüllü tibbi mütəxəssisi Stacey Rosen deyir ki, saat simptomlar görünən andan başlayır. Qadınlar üçün Qırmızıya Dönün hərəkat. FAST qısaltmasıdakı tövsiyələri (üzün sallanması, qol zəifliyi, danışma çətinliyi, 911-ə zəng etmək üçün vaxt) xatırlamağı tövsiyə edir.

Üzün salılması, karıncalanma və ya uyuşma: İnsandan sizə gülümsəməyə çalışmasını istəyin. Ya da təksənsə və insult keçirdiyini düşünürsənsə, güzgüdə gülümsəyin, deyir Rozen. Təbəssüm laqeyddirsə, bu narahatlığa səbəb olur.

Qol zəifliyi: Rozen deyir ki, xəstələrimin çoxu mənə bir qələm atdıqlarını və ya bir qab tutduqlarını söyləyirlər.

Danışıq çətinliyi: Vuruş beyinə oksigen axını dayandırır və bu da rabitəni çətinləşdirə bilər. Danışıq qarışıq ola bilər və ya şəxs sadə bir cümlə qura və ya təkrarlaya bilməz.

911-ə zəng etmə vaxtı: ER-yə çatdıqda, potensial saxta həyəcan siqnalı ilə kimsəni narahat etməkdən narahat olmayın. Rozen deyir ki, yaxşı bir qız olmağın və başqasını əvvəl buraxmağın zamanı deyil. Dinləyən hər kəsə qışqıraraq, ‘Düşünürəm ki, vuruş edirəm!’ Deyə bağırmaq lazımdır.

Digər simptomları da bilin. Rozen deyir ki, simptomlar qadınlarda kişilərə nisbətən daha zərif ola bilər, lakin əksər qadınlarda bir şeyin düz olmadığına dair təəccüblü bir fikir var. Ani ürək bulanması və qusma kimi qeyri-adi simptomlara diqqət yetirin; açıqlanmayan, zəifləyən bir baş ağrısı; bulanık görmə; başgicəllənmə və ya balans problemi; bədənin bir tərəfində ağrı və ya təzyiq; ya da yox olmayacaq hıçqırıqlar.

6. Tez çıxan körpəni necə tutmaq olar

Gözlənilməz doğuşlar nadir hallarda baş verə bilər. Bu tədarüklər ümumiyyətlə bir dost, ailə üzvü və ya ətrafdakılar tərəfindən həll edilə bilər, deyir Sharon L. Ryan, mama praktikası, təhsil və qlobal yardım direktoru Amerika Tibb bacısı-Mama Kolleci . 911-ə zəng edin, ancaq körpə EMT-lərdən daha sürətli olarsa, əllərinizi yuyun, kiçik uşağın yerə enməsi üçün təmiz dəsmal və ya yorğan tapın və sonra:

Sakit qalmaq. Ana nə qədər sakit olsa, doğuş daha hamar olacaq, Ryan deyir. Körpənin enməsini yavaşlatmağa kömək edəcək yan tərəfində yatmasını təmin edin və onu yatmaqdansa, mümkün qədər uzun müddət nəfəs almağa təşviq edin.

Körpə taclamağa başladıqda, sadəcə körpənin başını və bədənini çıxdıqda dəstəklə, deyir Ryan.

Körpə çıxdıqdan sonra burun və üzü təmiz bir şeylə yumşaq bir şəkildə silin. Körpəni çılpaq şəkildə ananın çılpaq sinəsinə qoyun, sonra hər ikisini yorğanla örtün.

Şnurunu kəsmə! Mütəxəssislər bunu təhlükəsiz şəkildə, steril alətlərlə etməlidirlər.

Bir gündə həyat xilas etməyi öyrənin

Bu qırmızı AED (avtomatlaşdırılmış xarici defibrilator) qutularını hər yerdə gördünüz, amma kimsə ürək tutmasına məruz qalsa onu necə istifadə edəcəyinizi bilərdinizmi? Bir dostunuzu götürün və necə olduğunu öyrənmək üçün Qırmızı Xaç sinifinə yazılın. Beş saatlıq bir seansda, yetkin və uşaq CPR və AED sertifikatını ala bilərsiniz (vaxtınız azdırsa, onlayn olaraq sinifdə iştirak edə bilərsiniz). İşinizdə ikən pulsuz yükləyin Qırmızı Xaç İlk Yardım tətbiqi qırıq bir qoldan meduza sancmasına qədər hər şeyi müalicə etmək üçün mütəxəssis məsləhətləri üçün.