Bədnam soyuq fəsli yaxınlaşdıqda hər döndüyünüz yerdə nəfəs, asqırıq və öskürək olur: ofisdə, qatarda minmək, səkidə və s. Ancaq bu təbii ev tonikası (hər zaman əlinizdə olmağı təklif edirəm) toxunulmazlıq sistemi belədir et ətrafında nə olursa olsun tutun, sizi ən qısa zamanda bərpa etmək üçün yeni bir fəndiniz var. Ən yaxşı hissə? Yalnız 10 dəqiqə ərzində bir araya gəlir.

İlə başlayın böyük zəncəfil topuzu (təxminən 4 düym), durulanmış və dilimlənmişdir. (Soymağa ehtiyac yoxdur). Zəncəfili orta qazana qoyun 2 darçın çubuğu, 2 ulduzlu anason və 4 stəkan su . Bir qaynadək gətirin, istidən götürün və dik, örtülü, təxminən 10 dəqiqə saxlayın. Mayeni maye ölçü qabına süzün (və ya mətbəxinizdə saxlayacaq qədər böyük bir şey varsa) və qarışdırın 2 xörək qaşığı çiy bal, 2 xörək qaşığı alma sirkəsi və bir limonun suyu . Budur! Zövq almağa hazır olan canlandırıcı iksiriniz var. İsti, soyuq və ya otaq temperaturunda için.

Saxlamaq, örtmək və soyudmaq və iki gün ərzində istehlak etmək. Soyuduqdan sonra yenidən qızdırmamağınızdan əmin olun, çünki xam bal müalicəvi xüsusiyyətlərini itirəcəkdir. İsti istəsəniz, balı atlayın və yenidən qızdırdıqdan sonra dadına görə tatlandırın.

Bəs bu sehrli iksir immunitet sisteminizi dəstəkləmək üçün necə işləyir? İmmuniteti artıran maddələr (zəncəfil və darçın), həmçinin bakteriya əleyhinə çiy bal ilə doludur. Zəncəfil də iltihab əleyhinədir və normal olaraq həzmi artırmaq və ürək bulanmasına kömək etmək üçün istifadə olunsa da, ağrıları azaltmaq qabiliyyətinə malikdir. Detoks xüsusiyyətləri sayəsində ulduz anason kimi bakteriyaların qarşısını almağa da kömək edə bilər. Bu iksirdə ulduz anason da öskürək və qrip üçün kömək əlini uzadır.

Tezgahın Qızılı Bal (zerdeçal və digər ədviyyatlarla qarışdırılmış xam bal) bu tonikdə möhtəşəm işləyir - onu ənənəvi xam balın yerinə istifadə edin. Bəslənmə baxımından sıx və funksional bir tatlandırıcı rolunu oynayır. Çayımıza qarışdırdığımızı və badam yağı tostunun üzərinə yağdığımızı da sevirik.

İstənməyən soyuqlamaları azaltmaq və ya qısaltmaq üçün bu tonikdən yudum. Və bu yaxınlarda böyük bir dəst hazırladım və ofis üçün konfet kimi ötürdüm. Mükəmməl baxışlar aldı və bəziləri hətta bundan yaxşı hiss etdiklərini söylədi. Yalnız sizin üçün deyil, həm də dadlıdır!

İLGİLİ: Zəncəfili sürtmək və soymağın ən asan yolu