Əlaqədar məhsullar

1 Mikrobları ehtiva edir

İnfeksiyaların yüzdə 80-i birbaşa və dolayı təmasdan keçdiyindən (asqırmaq, qabları paylaşmaq, hətta qucaqlaşmaq), daxili təmiz qəribənizlə əlaqə qurmaq üçün mükəmməl bir zamandır.

Oradakı bütün bədən funksiyaları ilə hamam mikroblar üçün sıfır ola bilər. Mümkünsə, xəstə övladınıza, xüsusən də qusma və ya ishal varsa, xəstəliyi müddətində özünə məxsus bir vanna otağını verin, deyə NYU Tibb Fakültəsinin mikrobiologiya və patologiya professoru Philip M. Tierno Jr. Paylaşmalısan, tualet kreslosunu, yuyucusu və kranı hər istifadədən sonra dezinfeksiya edən mendillərlə silin, məsləhət görür. Florida ştatının Orlando şəhərində bir ana olan Melissa Slawsky, əl dəsmallarını birdəfəlik bir kağız dəsmal ilə əvəz edərək xəstə uşağını ailənin ətrafındakı mikroblardan qoruyur.

Evdə istər-istəməz yığılan istifadə olunan toxumaları götürəndə də mikroblar yayılır. Bir ananın ağıllı həlli: Uşaqlarım, istifadə etdikləri toxumaları ata bilmək üçün plastik torbanın yanında öz toxuma qutusunu da gəzdirir, San Franciscodakı əkiz anası Fairuz Abdullah deyir.

Əl yumanın əhəmiyyətini şişirtmək olmaz. Boston Uşaq Xəstəxanasının pediatrı, Claire McCarthy, MD deyir ki, bu, xəstələnməyinizin bir zəmanəti deyil, ancaq mikrobların sizin içinizə keçməsinin qarşısını almaq üçün ən yaxşı və ən sadə yoldur. Tierno, hamamın hamamdan istifadə etdikdən sonra, yemək yeyib içmədən və üzünə toxunmadan əvvəl əllərini yuduğundan əmin olun. (Deneyin Dürüst şirkətin uşaqlara xoş gələn Sahil Sörfü qoxusundakı Köpüklənən Əl Sabunu ; şirkətin qurucusu Jessica Alba, tez-tez əl yuyulmasını təşviq etmək üçün qızlarının hamamında saxladığını söylədi.)

Telefon, televizor pultu və qapının düyməsi də daxil olmaqla bir çox insanın əlində olan hər şeydə təmizləyici mendil istifadə edin. Seattle Uşaq Xəstəxanasının pediatrı Wendy Sue Swanson, MD-yə izah edir ki, ümumi soyuqdəymələr bu səthlərdə mikroblara yoluxa bilər.

Müvafiq sənədlərinizin mövcud olmaması deməkdirsə belə, uşağı, ailəsi məktəbdə olarkən uşağınızı pediatrın yanına aparın. Bu şəkildə uşaqlar birlikdə maşına minməyəcəklər və sağlam övladlarınızı həkim kabinetində başqa mikroblara məruz qoymayacaqsınız.

McCarthy təklif edir ki, uşağınıza təsəlli vermək üçün hava ilə öpün və ya beşliyə toxunmadan olun. Divanda yatarkən aranıza nəhəng bir doldurulmuş heyvan qoyun. Öpüşməyə müqavimət göstərə bilmirsinizsə, yanağınızı atlayın və başın üstünə gedin - mikrobların yayılma ehtimalı azdır.

iki Komandanızın mitinqi

Çocuğunuzun sayma üçün düşdüyünü bilən kimi, varsa, yoldaşınızla sıxın. Bu gün biriniz evdə işləyə bilər və ya hər ikiniz də cədvəllərinizi qarışdıra bilərsən ki, biri səhər, digəri günortadan sonra çıxsın? Ləğv edə biləcəyiniz görüşlər, könüllü öhdəlikləriniz və ya görüşləriniz varmı? Evdə qalırsınızsa, müdirinizə ətraflı bir planla zəng edin və ya e-poçt göndərin. Santa Clara Universitetinin psixologiya professoru Lucia Gilbert, PhD, Lucia Gilbert'ə tövsiyə edir ki, nə qədər bayıra çıxacağınızı, evdə nələr edə biləcəyinizi və ofisinizdə yoxluğunuzda örtülməsi lazım olan hər şeyi ən yaxşı şəkildə həll edə biləcəyini bildirin. .

Evdə qalmaq bir seçim deyilsə, çimdikdə zəng edə biləcəyiniz dostlarınız, ailəniz və ya qonaqlarınızın siyahısını aşağı salın. Bu siyahını yeniləməyiniz lazımdır? Gününüzü evdə, kimi onlayn sitter uyğun xidmətlərini yoxlamaqla keçirin eNannySource.com , SitterCity.com , və ya Care.com , bir ödənişlə sizi yerli Mary Poppins ilə əlaqələndirə bilər.

Digər valideynlərdən lütf edin. Sağalmış uşağınızla evdə olduğunuz müddətdə, digər uşaqlarınız hələ də futbol oyunlarına və rəqs dərslərinə getməlidirlər. Florida ştatının Tampa şəhərindəki üçəmlərin anası Supna Şah deyir ki, həmişə müstəqil ruhumu əzirəm və uşaqlardan biri xəstələnəndə kömək diləyirəm. Çağırış siyahısını hazır saxlayır ki, başqa bir valideyndən sağlam övladlarını fəaliyyətə sürməsini istəsin.

Xaricdən iş tapşırıqları. Makkarti deyir ki, həmişə götürməli olduğunuz bir resept və ya baqqal olacaq, ancaq həkimə müraciət etmək lazım olmadığı təqdirdə xəstə bir uşağı çıxarmaq heç vaxt böyük bir fikir deyil. Çatdırılma üçün bir dostunuzdan kömək istəyin. ( GetMyRx.com 35 əyalətdəki müstəqil apteklərdən reseptlər verir.)

3 Uşağınızı maraqlandırın və əyləndirin

Övladınız xəstə olduqda ekran müddətinin məhdudlaşdırılması ilə bağlı tövsiyələrə məhəl qoymamaq yaxşıdır. Swanson deyir ki, yaxşı rəqəmsal vərdişlər aşılamaq istəsək də, günahkar olduğumuz bir çox şey var. Uşağınızın dincəlməsinə və xəstəliklərindən yayındırılmasına icazə vermək ağlabatan görünür.

Bir iş zəngi etməlisinizsə, ekranın vaxtını günün həmin hissəsi üçün qeyd edin. Yuxu və ya Moana’nın izlənilməsindən daha çox vaxta ehtiyacınız varsa, bərpa otağından ayrı bir iş sahəsi qurun və uşağınıza hər 30 dəqiqədən bir yoxlanacağınızı, ancaq zəng etsə, ana üçün çox faydalı olacağını söyləyin. sənin üçün yalnız özünü həqiqətən dəhşətli hiss etsəydi. Uşaq otağını heç vaxt tərk etmək istəmədikləri qədər film, kitab və içki ilə doldururam! Denverdə iki uşaq anası olan Melanie Ulle deyir.

Uşağınız arxa arxa epizodlardan bezəndə Süngər Bob , biraz əylənmək istəyəcək, ancaq Go Fish və ya inhisar oynamaq kartları, zarları və bəli, mikrobları bölüşmək deməkdir, buna görə toxunmamaq üçün bir siyahı hazır olun. Filadelfiyadakı iki uşaq anası Jean Brillman deyir ki, xəstə günü dəstində boru təmizləyiciləri və muncuq var. Onları divanda istirahət zamanı fəaliyyətlərini göstərə biləcəkləri bir qabla düzəltdim və burada ən az paylaşım var. Mikrobların dəyişdirilməsi və ya çox enerji xərclənməməsi ilə əlaqəli digər sevimli fəaliyyətlər: I Spy oynamaq, kitab yaratmaq üçün köhnə sənət layihələrini sıralamaq (fikirlər üçün plumprint.com-a baxın) və audio kitablara köklənmək (Jim Dale-i dinləmək Harry Potter seriyası hər uşağı sehrli olaraq daha yaxşı hiss edəcək).

Smoothies və yulaf unu kimi sağlam, eyni zamanda qarında asan qəlyanaltılar təqdim edin. Miçiqan Portage şəhərində iki uşaq anası olan Karen Smoots deyir ki, ən sevdiyimiz dörddə birinə kəsilmiş dilimlənmiş banan ilə bir tost parçası, bir fıstıq yağı və bir qaşıq bal.

4 Nəticələri idarə edin

Bütün səylərinizə baxmayaraq, növbəti bir neçə günü övladınızın sizə ötürdüyü hər şeyə qarşı mübarizə aparmaq üçün yaxşı bir gün keçirə bilərsiniz. Qurtarmaq üçün özünüzə bir neçə gün vaxt verin. Mən, həyat yoldaşım, övladlarım, işim və ev işlərimi seqmentlərə ayırıram və həlledici vəzifənin nəyi və nə gözləyə biləcəyinə dair qərarlar verirəm, deyir GITMom-un təsisçisi və prezidenti Eirene Heidelberger. . Tozsoran gözləyə bilər. Uzunmüddətli layihələr gözləyə bilər.

Hamının sağalmasından sonra evinizi dərin təmizləyin. Tualetləri ovmağı, xəstənin diş fırçasını dəyişdirməyi, çarpayıları soymağı və bütün çarşafları, yorğanları, pijamaları, dəsmalları və doldurulmuş heyvanları yuma atmağı unutmayın.

Hər kəsi nizami cədvəlinə qaytarmaq üçün bir neçə gününüz olanda, növbəti xəstə günün daha rəvan keçməsi üçün nə edə biləcəyinizi düşünün. Bir uşaq baxımı təcili olsaydı, görüşənlər ilə görüşün. Qəza işləyir? Evdən girişin ən yaxşı yolu barədə texniki dəstəklə danışın. Dondurucunuzu qızdırmalı uşaqlarınızın arzuladığı qidalarla doldurun.

Nəfəs alın. Xəstə günlər olur. Və nadir hallarda daha sağlam, amma daha çox işlək günlərdə zövq aldığınız fasiləsiz bağlama vaxtını hədiyyə edə bilərlər.