Hər qışda soyuqdəymə və qrip mövsümü üçün möhkəmlənirik, ancaq COVID-19 hallarının artması ilə bu il sağlamlığımızı daha da yaxşı bilirik. Hava istiliyində olduğumuz vaxtlarda temperaturun alınması bəzən bir fəaliyyət idi, amma indi bir çox məktəb və müəssisə giriş zamanı bunu tələb edir. Düşünürsən ki, həqiqətən bir temperatur almaq nə qədər çətindir? A son araşdırma Braun Termometrləri və Wakefield Tədqiqatları tərəfindən valideynlərin yüzdə 73-ü, 98.6-dan yuxarı olan hər hansı bir temperaturun problem olduğunu düşündüyünü, eyni şeyi söyləyən uşaqsız yetkinlərin yüzdə 47-dən əhəmiyyətli dərəcədə çox olduğunu açıqladı. Həqiqət odur ki, hərarət 100.4 və ya daha yüksəkdir.

İstiliyin ölçülməsi roket elmi deyil, ancaq mümkün qədər dəqiq oxumaq üçün bilməli olduğunuz bir neçə şey var.

Bütün ailə üçün ilkin bir temperatur əldə edin

Həqiqi bir atəş 100.4 və ya daha yüksək bir göstəricidir, ancaq bilməlisiniz ki, hamımızın fərqli bir başlanğıc temperaturu var. Əlbəttə, 98.6 ortalama ola bilər, ancaq bu yalnız normal temperatur göstəricisidir demək deyil. Genetika, günün vaxtı, fiziki fəaliyyət, hətta yemək və içki bir temperaturu təsir edə bilər.

Hər gün ilkin temperaturunuzla tanış olmaq yaxşı bir fikirdir. Calabasas Pediatriya və Sağlamlıq Mərkəzinin qurucusu, pediatr, Tanya Altmann, MD, FAAP, pediatr Tanya Altmann deyir ki, uşağınız hər gün ardıcıl olaraq 98.9, ertəsi gün 99.8 qaçırsa, artıb-artmadığını bir saat ərzində izləmək ağıllı ola bilər. Hər kəsin temperaturu günortadan sonra qalxır, buna görə gündə iki dəfə oxumaq pis bir fikir deyil.

Xüsusilə COVID-19 ilə, temperaturun artmasına qarşı həvəsli olmaq vacibdir. USC bir iş etdi Dr. Altmann deyir ki, COVID-19 simptomlarının əvvəlcə hərarətlə müəyyən bir qaydada təzahür etdiyini söylədi. Bir çox insan hələ də asemptomatik olsa da, əlbəttə ki, bir çox COVID-19 hadisəsini erkən müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər.

Şübhə yaranarsa, gözləyin və hər hansı bir probleminizlə həkiminizi axtarın.

Hansı termometrdən istifadə edəcəyinizi bilmək

Ağızdan, rektaldan, qulaqdan, alından, qolun altından, toxunmamaq - istiliyinizi ölçməyin bir çox yolu var. Hamısı müxtəlif dərəcələrdə işləyir.

Dr. Altmann, qulaq termometrlərinin birinin istiliyinin ölçülməsinin ən dəqiq vasitəsi olduğunu söyləyir. Qulaq barabanı əsas bədən istiliyini ən dəqiq şəkildə əks etdirir, çünki bədəndəki temperaturu tənzimləyən hipotalamusla eyni qan təchizatı olduğunu söyləyir. Bu səbəbdən həkimlər tez-tez qulaqda istilik alacaqlar, ancaq evdə çox diqqətli olmayın və qulaq barabanına zərər verin.

Kiçik körpələr üçün bir çox həkim hələ də temperaturu rektal olaraq ölçməyi məsləhət görür.

Əvvəllər dil və qol altındakı ən populyar metodlar daha yaxşı texnologiya ilə az istifadə olunur. Bununla birlikdə, bu, bəzi yetkinlərdə və ya uşaqlarda bir temperatur oxumaq üçün ən asan yol ola bilər. Şifahi olaraq isti və ya soyuq bir şey yeməyin oxumağa böyük təsir göstərə biləcəyini unutmamalıyıq. Orlando Health Physician Associates-in ailə təbabəti mütəxəssisi Monique Dieuvil, tövsiyə, ağızdan bir temperatur alarkən yeməkdən sonra 30 dəqiqə ilə bir saat gözləmək olduğunu söylədi.

Alnındakı istilikləri almaq da adi bir hala gəldi, ancaq bəzən ardıcıl üç dəfə fərqli oxumalar əldə edəcəksiniz. Boğazlı bir uşaq (və ya yatan bir uşaq!) Üçün bunu etmək çox vaxt asandır. Bununla birlikdə, uşaqlar və körpələr şapka taxırlarsa, avtomobil oturacağında və ya oxumadan əvvəl həqiqətən aktivdirlərsə, temperaturunu almadan əvvəl 15-20 dəqiqə gözləyin.

COVID zamanı həqiqətən populyarlıq görən daha yeni bir texnologiya təmassız infraqırmızı aln termometridir. Keçmiş travma cərrahı və məktəblərə və digər yerlərə təhlükəsizlik və təhlükəsizlik həlləri təqdim edən Yates Enterprises şirkətinin indiki sahibi William Yates, xüsusən bunları birdən çox insanda və ya bir məktəb şəraitində istifadə edirsinizsə, bunların böyük bir pərəstişkarıdır.

Dr.Yates deyir: 'İnfraqırmızı termometr istifadə edərək alnından və ya məbəd sahəsindən bir fərdin üzündəki temperaturun bir santimetrə qədər ölçülməsi ən dəqiq istilik göstəricisini təmin edir'. 'Unutmayın, aln termometrləri ümumiyyətlə ağız və ya rektal kimi bir bədən istiliyindən təxminən bir dərəcə aşağı bir temperatur oxuyacaq.'

Və hələ də civə termometrinə sahibsinizsə, onu atmağın vaxtı gəldi. Artıq heç bir vəziyyətdə tövsiyə edilmir.

İstifadə edə biləcəyiniz hər hansı bir termometrdə həkiminizə termometrdə gördüyünüz oxumağı və istifadə etdiyiniz növü izah etmək vacibdir. Dr. Altmann deyir ki, bir çox valideyn ofisimi çağırır və istilik göstəricilərini bir-iki dərəcə öz-özünə tənzimləyir. Yalnız həkiminizi tam olaraq dediklərini oxuyun və oradan şeylər götürmələrinə icazə verin.

Qızdırma varsa nə etməli

Yetkinlərdə və ya daha böyük uşaqlarda qızdırma, əlbətdə ki, indi həkimə müraciət etməyə və məktəbdən və ya işdən evdə qalmağınız üçün yaxşı bir səbəbdir. Bununla birlikdə çaxnaşmaya ehtiyac yoxdur. Digər simptomları və necə hərəkət etdiklərini qiymətləndirin.

Bununla birlikdə, 3 aydan kiçik körpələrdə 100.4-dən yuxarı bir şey tez-tez ola bilər, buna görə dərhal doktorunuza müraciət edin.