Yoxlama siyahısı

• yanvar

  Günəşdən qoruyucu kremləri unutma. UVA şüaları qışda eyni dərəcədə güclüdür. Dərinizi qorumaq üçün SPF 15 ilə üz nəmləndirici tətbiq edin.
• Zap dəri ləkələri. Ləkələr və ya qırılan qan damarları problemlidirsə lazer müalicəsi barədə bir dermatoloqa müraciət edin. Solğun qış dərisini müalicə etsəniz ən yaxşı nəticəni əldə edəcəksiniz: Lazerlər rəngə çəkildiyi üçün ləkə əvəzinə tez-tez aşılanmış dəriyə hücum edəcəklər.
• Yeni il, yeni tuş. Yaydan bəri tuşunuzu dəyişdirməmisinizsə, indi edin. Əsas qara əvəzinə, göz rəngini artıran bir kölgə olan badımcan içərisində birini sınayın.

• Fevral

  Tam bədənli dəri xərçəngi müayinəsini planlaşdırın. Dermatoloqla illik müayinədən keçməyiniz şərti ilə ilin istənilən vaxtı yaxşıdır. Keçmişdə dəri xərçənginiz varsa, avqust ayında altı aylıq bir təqib təyin edin. Həmişə rəngini, ölçüsünü və ya formasını dəyişdirən mollar axtarın.
• Retin-A kimi müalicələrə başlayın. Sızanaq müalicəsi və ya A vitamini ehtiva edən qocalma məhsulları dərinin üst qatını incəltdiyindən, dərmanı istifadə edərkən günəş yanığına daha çox meylli olursunuz. Qış bir retinoidi sınamaq üçün əlverişli bir zamandır - günəş altında çox vaxt keçirməmisiniz. Buna baxmayaraq, A vitamini müalicəsi istifadə edirsinizsə, daima SPF 15 və ya daha yüksək bir günəşdən qoruyucu krem ​​istifadə edin.
• Öz sevgiliniz ol. Çiçəkləri almaq həmişə xoşdur, amma kim qapı zənginin çalmasını gözləmək istəyir? 14 fevralda özünüzə vanna duzları ilə qızardılmış gül ilə vanna verin.

• mart

  Makiyaj çantanızı bahar təmizləyin. Bir yaşında olan təməlləri, gizlədiciləri və pomadaları, altı aydan çox əvvəl alınan tuşları və qəribə qoxulu hər şeyi atın.
• Bir masajla özünüzü müalicə edin. İsti olmaq üçün bütün qış çiyinlərinizi çırpdınız. Bir masaj bel əzələlərinizi boşaldar və duruşunuzu yaxşılaşdırar.

• Aprel

  Alternativ qocalma əleyhinə müalicə. Yay yaxınlaşdıqda, retinoiddən günəşli mövsümdə istifadəsi təhlükəsiz olan qlikolik turşusu olan qocalma əleyhinə məhsula keçin.
• Asan bir isti havada saç düzümü əldə edin. Qısa saçların quruması daha az vaxt tələb edir. Altı-səkkiz həftədə bir müntəzəm işləmə cədvəli.

• Bilər

  Damat ayaqları və əlləri. Qışda sərtləşdirilmiş dəri ayaqlarınıza tökmək üçün gecə ovucu istifadə edin. Əllərinizdəki solğun bir cilanı sınayın - müasir və klassikdir və çatlar və dinglər göstərməyəcəkdir.
• Keçən ilki günəşdən qoruyucu kremləri atın. Bir ildən sonra günəşdən qoruyucu kremin effektivliyi pisləşir. Yeni bir SPF 15 və ya daha yüksək tədarük ehtiyatı əldə edin və geniş tətbiq edin.

• İyun

  Bikini mumu alın. Heç kimin ən sevimli işi deyil, amma bir bikini mumu nisbətən ucuzdur və nəticələr qırxmaqdan daha uzun - təxminən dörd-altı həftə davam edir.
• Aydınlaşdırıcı şampuna keçin. Günəş, duzlu su və xlor saçları solğun, quru və rəngsizləşdirə bilər. Aydınlaşdıran şampun xlor, duz və üslub məhsulu yığılmasını aradan qaldırır.
• Örtücünüzün kölgəsini yenidən qiymətləndirin. Dəriniz bir rəngə toxunduqda, bir az qaranlıq bir kölgəyə ehtiyacınız ola bilər.

• İyul

  İsti günlər üçün üz spritzerini qablaşdırın. Dərinizi sərin və təravətləndirmək üçün bir sprey şüşə içərisində soyudulmuş musluk suyunu çəkin. Yalnız suya davamlı günəş kremi taxdığınızdan əmin olun.
• Dərin vəziyyətdə yaylı saçlar. Yaş saçlara sıx bir nəmləndirici saç maskası tətbiq edin, sonra saçları isti bir dəsmal ilə sarın. (Isıtmaq üçün nəm bir dəsmalı mikrodalğada bir dəqiqə atın.) Təxminən 20 dəqiqə rahatlayın və sonra saçları sərin su ilə yuyun.
• Dabanları hamar tutun. Çimərlikdə? Təbii və sərbəst aşınma üçün qum üzərində gəzintiyə çıxın.

• Avqust

  Təbəssümünüzü parıldadın. Altı ayda bir diş həkimi ziyarət edin. Avqust müayinə üçün ideal bir zamandır, çünki bir çox xəstə tətildədir. Uğurlar, diş həkimi olmayacaq.
• Səhm günəşdən qoruyucu krem. Demək olar ki, boş bir şüşə ilə İşçi Gününü keçirməyə çalışmayın. Müvafiq qoruma üçün şüşə ölçülü günəşdən qoruyan kremlə (çöldən ovucunuzu dolduran miqdar) çırpmaq lazımdır. Qurtarmaq istəmirsiniz.
• Ayaqlarınızı təmizləyin. Aylar ayaq üstü ayaq üstə qaldıqdan sonra ayaqlarınıza ləkə gələ bilər. Bir hövzəni bərabər hissələrə su və hidrogen peroksidlə doldurun, ayaqları içərinizə sürün və fırça və ya pomza ilə ovun. (Hidrogen peroksid parça rəngini dəyişə bilər, buna görə ehtiyatla istifadə edin.)

• Sentyabr

  Yeni düşən ayaqqabı blisterlərinin qarşısını alın. Problemli nöqtələri müəyyənləşdirmək üçün yeni ayaqqabılarla gəzin, sonra blisterə məruz qalan ərazilərə moleskin və ya maye sarğı tətbiq edin.
• Daha zəngin bir dodaq boyası çəkin. Dərin, isti rənglər soyuq havalarda yaxşı işləyir, çünki dəriniz daha rəngli və paltar qaraldıqca üzünüzdə daha çox rəngə ehtiyacınız var.

• oktyabr

  Dərini təmizləyin. Benzoyl peroksid kimi yerli antibiotiklərin atılması iki-üç həftə çəkir: tətil mövsümünə hazırlaşarkən yaxşı bir şeyi unutma. Qırılmaların qarşısını almaq üçün (tez-tez stres və ya dolu bir cədvəl səbəb olur), reçetesiz satılan sızanaq müalicəsini indi istifadə etməyə başlayın.
• Dırnaq boyası. Dırnaqların təbii rəngini bərpa etmək üçün fasilə lazımdır, buna görə də onları bir neçə həftə təmiz saxlayın. Saralmanı aradan qaldırmaq üçün dırnaqları yavaşca yapışdırın.
• Daha kremli təmizləyicilərdən istifadə edin. Soyuq havalarda quruyan bar sabunundan uzaq durun. Bunun əvəzinə su əsaslı olmayan bir təmizləyici istifadə edin.

• Noyabr

  Məsamələrinizi dərindən təmizləyin. Tətillər üçün dərini parlaq etmək üçün bir üz cədvəli qurun. Bir qonaqlıqdan bir neçə gün əvvəl bunu edin, belə ki ekstraktsiyalardan və ya qabıqlardan gələn hər hansı bir qıcıq yox olacaq. Gecələr gec olduqdan sonra (və ya alkoqol istehlakından), səhərlər şişkinliyin qarşısını almaq üçün evdəki qidalandırıcı bir maska ​​ilə hamarlayın.
• Özünüzü bir manikürlə müalicə edin. Dırnaqlarınızı az baxımda saxlamaq üçün daha qısa tərəfə taxın. Manikür randevunuza bir şüşə cilanı götürün, sonra fişlər meydana gəldikdə toxunmaq üçün sonra istifadə edin.

• Dekabr

  Dişlərinizi ləkələməyin. Zoğal suyu və qırmızı şərab kimi tünd içkilər, böyük diş tainterlərdir; mətbəx tezgahınızdan çıxmaq qədər dişlərinizdən düşmək çətindir. Yeməkdən sonra ağız boşluğu ilə yuyun.
• Dərinizi nəmli saxlayın. Çox isti olmayan tez duş qəbul edin, çünki isti suya uzun müddət məruz qalma dərini quruya bilər. Nəmləndirici bir ovucu ilə aşındırın, sonra zəngin bir nəmləndirici tətbiq edin.