Kokos Düyü ilə Tandoori-Ədviyyatlı Toyuq

Reytinq: Qiymətləndirilməmiş

Hindistandan ilhamlanan bu toyuq yeməyi həqiqətən qalibdir.

Qalereya

Kokos Düyü ilə Tandoori-Ədviyyatlı Toyuq Kokos Düyü ilə Tandoori-Ədviyyatlı Toyuq Kredit: Greg DuPree

Resept Xülasə testi

praktiki: cəmi 20 dəqiqə: 1 saat 50 dəqiqə Porsiyalar: 4 Qidalanma Məlumatı Reseptə keçin

İzdihamı sevindirən bu şam yeməyində dərisi örtülmüş toyuq döşləri qatıq və təndir ədviyyatı qarışığında marinadlanır və sonra isti sobada dəri bir az yanana qədər bişirilir. Vaxtınız varsa, toyuqları tam bir saat və ya bir gecədə soyuducuda marinatlayın. Ancaq tələsirsinizsə, 15 dəqiqəlik sürətli bir daldırma dad əlavə edəcək. Toyuq əti ləzzətlə dolu tam yemək üçün əhəng və cilantro ilə işıqlandırılmış qaymaqlı hindistan cevizi düyü ilə verilir. Əgər təndir ədviyyatı tapa bilmirsinizsə, yəqin ki, əlinizdə olan bir ovuc ədviyyat toplayın. Bu üyüdülmüş ədviyyatların bərabər hissələrini bir bankada qarışdırın: kimyon, keşniş, zəncəfil, paprika və zerdeçal; bir çimdik üyüdülmüş muskat qozu və ya mixək əlavə edin, bir az duz və istiot əlavə edin.

Tərkibi

Tərkibinə nəzarət siyahısı
  • 1 stəkan tam südlü yunan qatığı
  • ¼ fincan zeytun yağı, bölünür
  • 1 xörək qaşığı tandoori ədviyyat qarışığı, bölünür
  • 2 çay qaşığı kosher duzu, bölünür
  • 4 13-oz. sümüklü, dərisi olan toyuq döşləri
  • 1 stəkan basmati düyü
  • 1 13,66 unsiya. şəkərsiz kokos südü, yaxşı sarsılmış və qarışdırılmış, bölünmüşdür
  • 2 xörək qaşığı təzə əhəng suyu (1 əhəngdən) üstəgəl 1 təzə əhəng, dilimlərə kəsilmiş
  • ¼ fincan incə doğranmış təzə cilantro, bölünür
  • ¼ fincan qızardılmış şəkərsiz doğranmış kokos

İstiqamətlər

Təlimatlar Yoxlama siyahısı
  • Addım 1

    Qatıq, ½ stəkan su, 2 xörək qaşığı yağ, 2 çay qaşığı ədviyyat qarışığı və 1 çay qaşığı duzu böyük bir qabda birləşdirilənə qədər çalın. Toyuq qabına əlavə edin və qaba çevirin. Soyuducuda ən azı 1 saat və 12 saata qədər örtün.

  • Addım 2

    Fırını 450°F-ə qədər qızdırın. Toyuqları marinaddan çıxarın; marinad atın. Toyuq ətini folqa ilə örtülmüş kənarları olan bir çörək qabına qoyun. Qalan 1 çay qaşığı ədviyyat qarışığı ilə səpin və qalan 2 yemək qaşığı yağla çiləyiniz. Dəri qızılı qəhvəyi olana və bir az kömürləşənə qədər bişirin, təxminən 35 dəqiqə. Toyuq əti 5 dəqiqə dincəlsin.

  • Addım 3

    Bu vaxt orta qazanda düyü, 1 stəkan kokos südü, 1 stəkan su və qalan 1 çay qaşığı duzu birləşdirin. Orta-yüksək bir qaynağa gətirin. İstiliyi orta səviyyəyə endirin, örtün və 12 dəqiqə bişirin. İstidən çıxarın; 10 dəqiqə qapaq altında saxlayın. Qalan ⅔ fincan kokos südünü əlavə edin və çəngəl ilə tük edin. Əhəng suyu və 2 xörək qaşığı cilantro ilə qarışdırın.

  • Addım 4

    Düyü qarışığını 4 boşqab arasında bölüşdürün və kokos səpin. Toyuq və əhəng dilimləri ilə xidmət edin. Üstünə qalan 2 xörək qaşığı cilantro əlavə edin.

Qidalanma Faktları

Xidmət başına: 755 kalori; yağ 43 q; xolesterin 91 mq; karbohidratlar 54 q; pəhriz lifi 3 q; protein 38 q; şəkər 4 q; doymuş yağ 21 q.