Sizi istisna edən dost

Dostumun həyat yoldaşı Crystal həyat yoldaşı John ilə ad gününü bölüşür. Çölə çıxmaq üçün bir neçə dostu bir araya gətirdiyini söylədi. Dəvətimizi gözlədim, əksinə uşaq bakımı edə biləcəyimi soruşdu. Yalnız bizi kənarda qoymadı, həm də ərimin ad gününün o gecə olduğunu unutdu, baxmayaraq ki, illərlə John ilə bir ad gününün paylaşılmasından nifrət etdiyindən şikayətləndi. Mən onunla yaxşı davranmağa çalışdım, çünki ərini çox sevirəm, amma o, bizi kənarlaşdırmağa davam edir. Mən nə edə bilərəm? İmtina etməliyəm? ―Caroline, New York City

Caroline üçün məsləhət: Kristal ad gününü bölüşmək istəmədi və bunu olduqca zərərli bir şəkildə dilə gətirdi, deyir müəllif Marla Paul Dostluq böhranı (Rodale, 22 dollar). Bu vəziyyətdə, Caroline'nin ən yaxşı qərarı hadisəni tək buraxmaq və Kristalla deyil, Crystal'ın əri ilə əlaqəli qalmaqdır. Paul, Kristalin hərəkətləri ilə Caroline ilə ünsiyyət qurmaqda maraqlı olmadığını açıq şəkildə göstərdi.

Bu başınıza gəlsə: Kristalın sərt davranışı bir qədər sərt taktikalar tələb edir. Ancaq bir dost səni o qədər də ağır olmayan bir şəkildə qarışdırırsa və əlaqələrini davam etdirmək istəyirsənsə, danış və ehtiyaclı görünmək qorxusunu ud. Pola məsləhət görür ki, artıq səni onunla bir şeylər etməyə dəvət etmədiyini və bunun səbəbindən əmin olmadığını düşündüyünü söylə. Bu, dostunuza özünü günah bombardmanı etmədən izah etməyə imkan verir. Əlbətdə ki, onu dürüst olmağa məcbur edə bilməzsiniz. O, aranızda hər şeyin yaxşı olduğunu söyləyə bilər, sonra sizi kənarlaşdırmağa davam edin which bu halda cavabınız olacaq.

Üstünlük verən Dost

Şəhərdən kənardaykən bir dostumun evimdə qalmasına icazə verdim. Mən onun ayrıldığı gün geri qayıtdım və qonaq otağım və hamam yerdəki qarışıq mess yaş dəsmal, hər yerdə zibil və lavaboda çirkli qablar idi! Qalmasına icazə verdiyim üçün mənə təşəkkür etmək üçün elektron poçtla göndərəndə heç cavab vermədim. Evimi zibil alan dostlara ehtiyacım olmadığını düşünürəm. İnaGina, Las Vegas

Gina üçün məsləhət: Florence Isaacs, müəllif: 'Gina dərhal nifrətini bildirsəydi, daha az buxarlanmış hiss edə bilərdi' dedi. Zəhərli Dostlar / Əsl Dostlar (Citadel, 9 $). Mənzilimdə qalan qarışıqlıqdan şoka düşdüyüm kimi bir şey deyə bilərdi. Bunu təmizləməyimi gözləyirdin?

Bu başınıza gəlsə: Danışmaq. Gina dostluğa son verməyə qərar verdiyinə görə səssiz qaldı, lakin bir çox qadın fərqli bir səbəbə görə çətin məsələlər qaldırmır: 'Bir dostunu özlərindən uzaqlaşdırmaq istəmədikləri üçün səhv olanları danışmaqdan qorxurlar' deyir. İshaqlar. Əslində, bunu danışmağın ümumiyyətlə dostluğun qorunmasına kömək etdiyini söyləyir. Müdafiə cavabının qarşısını almaq üçün səndən deyil (Mən şaşırdım!) İlə başlayan ifadələrdən istifadə et. Fikrinizi söylədikdən sonra danışmağı dayandırın və qulaq asın. İsaaks deyir ki, üzr istəsə, bu şeyin mahiyyətini dəyişdirir. Dostluq sənin üçün vacibdirsə, onu bağışlamağa açıq olmağı əlavə edir.

Uzaqlaşan Dost

Son iki ildə yoxa çıxan bir dostum var idi. Əvvəllər yaxşı dost idik almost demək olar ki, hər həftə sonu birlikdə görüşürdük. Bu yaxınlarda iki dəfə e-poçt göndərdim, bütün bu vaxt keçdiyinə görə üzr istəyirəm. Zəhmət olmasa mənə deyin. Əlimi uzatdığımı və geri eşitmədiyimi inciyirəm. Yenidən daha yaxın olmaq istərdim. ―Staci, Gloucester, Massachusetts

Staci üçün məsləhət: Həyat qaydası № 1: Şəxsi məsələləri elektron poçtla həll etməyin ― ümumiyyətlə işləri pisləşdirir, deyə psixoloq və müəllif Harriet Lerner deyir. Qəzəb Rəqsi (Harper, 14 dollar). 'Staci, dostunu axtararaq dəvətini uzatmaqla, əlaqədən düşməkdə günahlandırmadan daha çox fikir qazanmış olardı.' Dostunun qəbul edib etməməsi münasibətləri yenidən bərpa etməyə hazır olduğunu ortaya qoymuş olardı. Bəs Staci indi nə edə bilər? Yalnız nə olacağını görmək üçün geri qayıdıb dəvətnamə ilə bir dəfə zəng etməyə cəhd edə bilər. Ancaq bu uğursuz olarsa, bütün dostluqların davam etməyəcəyini qəbul etməli ola bilər.

Bu başınıza gəlsə: Aşağı təzyiqli yanaşma dostluq bir-birindən uzaqlaşdıqda ən yaxşısıdır. Lerner təklif edir ki, ətrafda qalın və arada bir dostunuzdan bir araya gəlməsini istəyin. Onu çox həvəslə təqib etsəniz, ehtimal ki, təqib olunduğunu hiss edəcək və geri çəkilə bilər.

Başqalarına münasibətdə olan dost sizi şoka salır

İllərdi Mary və mən hər ikimiz Sue adlandıracağım bir qadınla dost idik. Üçümüz yemək yedik, səyahət etdik və toy mərasimlərini birlikdə atdıq. Altı il əvvəl Sue xərçəng xəstəliyinə tutuldu. Əvvəlcə Mary və mən onun ətrafında toplandıq. Sonra Məryəm öz həyatında kifayət qədər drama sahib olduğunu və həll edə bilməyəcəyini söylədi; mənim təkidimə baxmayaraq bir daha Sue ilə əlaqə qurmadı. Bu, həqiqətən Məryəmlə dostluğumda gərginlik yaratdı ki, o başqa birisi ilə belə davrana bilər. Sue bu yaxınlarda vəfat etdi. Bu çətin bir vəziyyət idi və Mary ilə dost qalmağım lazım olub olmadığına əmin deyiləm. Artıq özümü ona yaxın hiss etmirəm. ―Amanda, Dallas

Amanda üçün məsləhət: Josselson deyir ki, Amanda Məryəmin Sue-yə qarşı davranışını dəyişdirə bilməsə də, bir izahat dəvət edə bilərdi. Bəlkə də dostu haqqında təəccüblü bir şey öyrənmiş ola bilər. (Məsələn, bəlkə də Məryəm zəifləyən bir xəstəliyə yaxın qohumunu itirdi və həqiqətən məşğul ola bilmədi.) Amanda yenə də Məryəmin davranışını haqsız görsəydi, Məryəmin dostu olmağa davam edə biləcəyinə qərar vermək məcburiyyətində qaldı. gələcək vəziyyətlərdə oxşar yol.

Bu başınıza gəlsə: Bir dostunuzun davranışını mənfur hesab edirsinizsə və onun qane edici bir bəhanəsi yoxdursa, yeganə cavab uzaqlaşıb dostluğa son qoymaq ola bilər. Doğrudan olmaq istəyirsinizsə, deyə bilərsiniz ki, insanlara münasibətinizi bəyənmirəm (və ya ‘dəyərlərinizə görə özümü rahat hiss etmirəm’). Isaacs deyir ki, artıq dost ola bilmərik. Daha az qarşıdurma yanaşması ağ yalan danışmaqdır. Bu günlərdə yalnız ailəm və bir neçə yaxın dostum üçün vaxtım olduğu kimi bir şey deyə bilərsən. Bağışlayın. Adam yenə də özlərini rədd edilmiş kimi hiss edəcək, ancaq onunla geri-irəli getmə ehtimalının az olduğunu söyləyir Isaacs.

Çox tələbkar olan dost

Dostum ikinci övladını gözləyəndə, bir dülgər ərim və mən bir rəssam, körpənin otağı ola bilməsi üçün bir gün qonaq otağını təmir etdirməyi təklif etdik. Xidmətlərimiz ona hədiyyəmiz olmalı idi. Təyin olunmuş gündə öz evimizdən bir saat yarım əvvəl, səhər saat 9-da onun evinə gəldik, dostum soruşdu ki, ertəsi gün əvvəllər qayıda bilərik, çünki qızı günorta yuxusundadır və işimizi istəmirdi. müdaxilə etmək. Qızının otağında belə olmurduq! Mən heç vaxt dostumla qarşılaşmadım, amma nə deyə biləcəyimi düşünürəm ki, o, mənim necə əsəbiləşdiyimi bilsin. AriShari, Boston

Şari üçün məsləhət: Deyə bilərdi: ‘Bir anlaşılmazlıq varmı? Bu gün səhər 9-da razılaşdığımızı düşünürdüm, 'Isaacs deyir. Dostum bunun artıq əlverişli olmadığını cavablandırsaydı, Şari belə cavab verə bilərdi: ‘Həqiqətən söndüyümü hiss edirəm. Buraya üç saatlıq gediş-gəliş gəzintisidir. Artıq burdayıq və işləməyə hazır olduğumuz üçün bir həll yolu tapa bilərikmi? ”Deyir Isaacs.

Bu başınıza gəlsə: Isaacs deyir ki, bu, ehtiyaclarını sizin ehtiyaclarınızdan üstün tutan bir dostunuzla münasibət qurmaq üçün yaxşı bir şablondur: Davranışının sizə necə təsir etdiyini sakitcə izah edin və bir uzlaşma tapmağınızı xahiş edirəm. Mənim üçün daha vacib münasibətim dəyişmirsə, özünüzü bu insandan uzaqlaşdırmağın zamanı gələ bilər.

Etdiyiniz hər şeyin surətini çıxaran dost

Bir dostum var, toyundan əvvəl mənimlə geyim və çiçək fikirlərini müzakirə edə bilməsi üçün mərasimimin şəkillərini görməsini istədi. Onun toyunda çənəm yerdə idi. Əslində gəlinlik və buketimi kopyaladı! Qəbul xəttində ona və anasına paltarının və çiçəklərinin mənimlə nə qədər bənzər olduğunu çox gülünc dedim. Onlara bir şey deməli idim, yoxsa sadəcə buraxım? ―Sara, Çikaqo

Sarah üçün məsləhət: Xəyanət, pis danışmaq, yalan danışmaq ― bu məsələlər dostluğu məhv edə bilər. Ancaq çiçək aranjımanlarını kopyalayırsınız? Sarah vəkilin vasitəçisi və müəllif Laurie Puhn deyir ki, təqlidin ən səmimi yaltaqlıq olduğunu özünə xatırlatmalı idi. Ani inandırma (Tarcher, 15 dollar).

Bu başınıza gəlsə: Bir dəfədən çox dəfə təqlid etdinizmi? Vay kimi bir şey söylə, eyni zövqə sahibik. Böyük ağıllar eyni düşünür, hə? Puhn təklif edir. Bu şəkildə bənzərliyi incə bir şəkildə qeyd edirsiniz, amma ucadan və ümid edirəm ipucu alacaq. İşləri bir addım daha irəli aparmaq istəyirsənsə, cəhd et, mənimlə eyni paltarın olduğunu gördüm. Bəzən bənzərsiz şeylər tapmaqdan zövq alıram və bunun çox olacağını düşünməkdən nifrət edərəm, deyir Puhn. Ancaq bu qədər getmədən əvvəl özünüzü yoxlayın: Əgər belə bir şey söyləmək düzgün görünmürsə, bu güclü bir əlamətdir, dostunuzla qarşılaşmadan əvvəl öz duyğularınızı və motivlərinizi soruşmalısınız.

Sirlərinizi Tökən Dost

Kollecdə qısa bir oğlanla görüşdüm. Bunu qəfildən başa vurdu və bunun səbəbini öyrəndim: İndiyə qədər qızı xaricdə oxuyandan qayıdırdı və məndən xəbərsiz, heç vaxt ayrılmamışdılar. Elə həmin gecə ən yaxın dostumla mən qız yoldaşı ilə xaricdə olan bəzi dostları görürdük. Dostumdan xəbəri susdurmasını xahiş etdim. Daha sonra, yatdıqdan və qrup söhbət etdikdən sonra ən yaxşı dostumun lobya tökdüyünü eşitdim. Tamamilə xəyanət etdiyimi hiss etdim, amma onunla qarşılaşmadım. Çoxdan əvvəl olmasına və hələ də dost olduğumuza baxmayaraq, artıq özəl şeyləri onunla bölüşmürəm. Və yenə də düşünürəm ki, bunu başqa cür həll etməliydim. ElMelissa, New York City

Melissa üçün məsləhət: Dostunu nahar yeməyinə dəvət edə bilər və ona danlamadan necə qəzəbli, məyus olduğunu hiss etdiyini izah edə bilərdi. Lerner deyir ki, Melissa'nın fikirlərini eşidəndən sonra dostu üzr istəmiş və etibarını bərpa etmiş ola bilər.

Bu başınıza gəlsə: Bir daha xəyanət hiss etdiyiniz zaman susmağa kömək etmir. Lerner deyir ki, dostuna da ədalətli deyil. Bununla birlikdə, əgər dostunuz üzr istəmirsə (və ya yenidən dərhal açıqlayırsa), Lerner əlavə edir ki, bu, güvənəcək bir dost deyil. Bu, dostluğun bitməli olduğu anlamına gəlmir. . Bir insan sizin üçün başqa yollarla gəlirsə, bəlkə də bu bir çatışmazlığı qəbul etməyi öyrənə bilərsiniz.