Bu proqramlar, telefon istifadənizə daha diqqətli olmağınıza və cihazınızla daha sağlam bir şəkildə əlaqə qurmanıza kömək edə bilər.
Əlaqədar məhsullar
Eskalatorda smartfon istifadə edən qadın Kredit: d3sign / Getty Images1 Məhsuldarlıqdan Motivasiya Edin
Görüləsi işlər siyahınıza müdaxilə edən telefon? Meşə (İOS üçün 2 dollar; Android üçün pulsuz), istifadəçilərin ağılsız tətbiq keçidindən və çox vəzifədən qaçınmalarına kömək etməkdir. Şirin bir virtual fidan əkirsiniz və digər tətbiqlərin açılmasına qarşı çıxsanız, sağlam bir ağac və ya hətta bütün bir meşəyə çevriləcəkdir. (Bir tərəfə baxın və ağacınız öləcək.) Ən yaxşı tərəfi: Tətbiq, Gələcək üçün ağaclar əkən həqiqi təşkilatdır.
iki Texnikasız Yemək Qətnamənizə sadiq qalın
Günün əvvəlində valideynləriniz nahar zamanı telefonu çəngəldən çıxarmış ola bilər. Cəhd edin Nahar vaxtı (pulsuz; yalnız iOS) telefonsuz yeməklərin həyata keçirilməsinə kömək etmək. Sevdiklərinizlə oturduğunuzda, müəyyən bir vaxt təyin etmək üçün tətbiqdən istifadə edin və bu müddət ərzində telefonunuzdakı tətbiqlərə daxil olmağınızın qarşısını alacaqsınız.
3 Zəng edin
Telefon vaxtınızın çox hissəsi e-poçt göndərməyə, mesaj yazmağa və ya Fransız buldoq lentləri arasında hərəkət etməyə sərf edirmi? Əmin deyilsinizsə, An (pulsuz; yalnız iOS) kömək edə bilər: Yalnız telefonunuzu hər gün nə qədər istifadə etdiyinizlə yanaşı hansı tətbiqetmələrdən də istifadə etdiyinizə dair statistik məlumat verir. Ayrıca telefon istifadənizdə məhdudiyyətlər təyin etmək üçün alətlər təqdim edir və gündəlik problemlərlə birlikdə iki həftəlik vərdiş dəyişdirən bir açılış düşərgəsi təqdim edir.