Avokado, tostdan daha çox şeyə kömək edə bilər (baxmayaraq ki, biz də bunu sevirik!). Sağlam yağlar və liflərlə dolu bu ləzzətli meyvə, qarşısıalınmaz dərəcədə qaymaqlı bir paketlə bəzədilmiş sağlam səhər yeməyi seçimidir. (Nəticədə bir super qidadır.) Avokado ilə lobya cütləşdirərək dadlı bir istiqamətdə avokado səhər yeməyi fikirlərini götürün və ya çökmüş bir smoothie ilə qarışdıraraq şeyləri şirinləşdirin. Yep: Yeni səhər yeməyi super qəhrəmanını tapdın.

Avokado səhər yeməyi üçün dörd təəccüblü resept üçün aşağıdakı lazımlı cədvəlimizə baxın. (Bir səhər yeməyində olduğunuz səhərlər üçün onu çap edib soyuducunuza asarsanız, daha sonra özünüzə təşəkkür edəcəksiniz.) Bu reseptlər və daha ətraflı məlumat üçün daha çox məlumat əldə etməyə davam edin.

Avokado səhər yeməyi fikirləri

Əlaqədar məhsullar

1 Avokado, Banana və Kakao Hamarlığı

Banan, mango və avokado ilə (əlbətdə) bu sağlam səhər yeməyi smoothie güclü meyvəli yumruq yığır. İstəyirsinizsə, səhər ilk növbədə zülalınızın düzəldilməsi üçün bir çimdik protein tozu əlavə edin.

iki Avokado və Turp Tostu

Heç bir avokado səhər yeməyi fikri, səhər yeməyi üçün (və ya sevilən) avokado tostu qədər mükəmməl deyil. Bu favoriti evdə bir neçə asan maddə ilə hazırlayın və bir ısırıqdan sonra bağlanacaqsınız. Klassikdəki bu spin bir az rəng üçün turp əlavə edir.

3 Qara Fasulye və Avokado Kabı

Zülal dolu bir səhər yeməyi üçün, süper sağlam səhər yeməyi üçün əsas maddələr olan bu asan qabdan başqa bir yerə baxmayın.

4 Bişmiş Avokado Yumurta Kuboku

Avokado səhər yeməyi fikirləri, avokadodan yemək kimi istifadə olunan və yalnız üç maddəyə sahib olan bu yumurta bişməsindən daha asan başa gəlmir.