Sanki möhtəşəm bir kitab qazmaq üçün başqa bir səbəbə ehtiyacımız var, a yeni iş bu yaxınlarda oxumağın sizi daha gözəl bir insan etdiyini tapdı.

Londonun Kingston Universitetinin tədqiqatçıları 123 iştirakçıdan nə qədər kitab və tamaşa oxuduqlarını və ya televizor izlədiklərini soruşdular. Hər bir insanın şəxsiyyətlərarası bacarıqlarını sınadıqdan sonra tədqiqatçılar romantik roman və dram oxuyanların ən çox empati göstərdiyini, bədii oxucuların isə müsbət sosial bacarıqlarına görə ən yüksək yeri tutduqlarını (oxuyun: ən gözəlləri olduqlarını) tapdılar. Tədqiq olunan televiziya azarkeşləri ən az səmimi və səmimi idi.

İLGİLİ: Ən Yaxşı Yeni Kitablar

Elmin oxumağın sizin üçün yaxşı olduğu qənaətinə gəldiyi ilk dəfə deyil. Budur, bunun daha dörd yolu həyatınızı dəyişdirir.

Əlaqədar məhsullar

1 Bu, sizi daha çox mərhəmətli edir.

2013 tədqiqatı ilə nəşr edilmişdir Elm oxumağın xalqların zehin nəzəriyyəsini (ToM) və ya başqasının fərqli inanclarını və hisslərini anlamaq qabiliyyətini inkişaf etdirdiyini tapdı. Ancaq araşdırma müəllifləri oxuduqlarınızın vacib olduğunu qeyd etdilər. Ədəbi bədii ədəbiyyatı oxuyanlar ToM testlərində bədii və bestseller oxuyanlarla müqayisədə ən yüksək nəticə əldə etdilər. Müəlliflər David Comer Kidd və Emanuele Castano tapıntılarında yazdıqları kimi, ədəbi bədii ədəbiyyat oxucuları personajların hiss və düşüncələrini çıxarmaq üçün daha çevik şərh mənbələrindən istifadə etməlidirlər. Daha çox oxuyan populyar bədii ədəbiyyat dünyanı və personajları daxili ardıcıl və proqnozlaşdırılan kimi təsvir etməyə meyllidir. Buna görə oxucuların gözləntilərini bir daha təsdiqləyə bilər və bu səbəbdən ToM-i təbliğ etmir.

iki Stresi idarə etməyə kömək edir.

Kitabla oturanda çətinliklərinizi unutmaq üçün cəmi altı dəqiqə lazımdır, 2009-cu ildə aparılan bir işə görə Sussex Universiteti tərəfindən Mindlab International konsaltinq şirkəti üçün aparılmışdır. Gəzinti, bir fincan çay içmək, musiqi dinləmək və video oyunlar oynamaq da daxil olmaqla digər rahatlama metodlarına qarşı oxumağı sınadılar. Oxumaq iştirakçıların stres səviyyələrini yüzdə 68 azaldıb. Orta hesabla oxuculara ürək dərəcələrini azaltmaq və əzələlərini rahatlatmaq üçün yalnız altı dəqiqə vaxt lazım idi. Növbəti ən yaxşı şey - musiqi dinləmək - stres səviyyələrini yüzdə 61 azaltdı, video oyunlar isə yalnız yüzdə 21 azaldı.

3 Rifahınızı yaxşılaşdırır.

Görə tədqiqatçılar İngiltərədəki Liverpool Universitetində oxumaq depressiya əlamətlərini azalda bilər və özünəinamı artırar. Kiçik araşdırmada iştirak edənlərə depressiya diaqnozu qoyuldu və sonra 12 ay boyunca həftəlik oxu qruplarında görüşdülər. Bu müddət ərzində təcridin azaldığını, konsentrasiyanın artdığını və fərdi inamın artdığını və özünəməxsus şüurun artdığını bildirdi. Tədqiqat nəticələrin ilkin olduğunu qeyd etsə də, bunu kitab klublarımızın bizi daha sağlam etdiyinə işarə kimi qəbul edəcəyik.

4 Beyninizə bir məşq verir.

Oxumaq və yazmaq kimi beyin gücləndirən fəaliyyət göstərən insanlar, qocalıqda daha az yaddaş itkisi əlaməti göstərirlər. 2013 iş Chicagodakı Rush Universiteti Tibb Mərkəzi tərəfindən aparılır. Müəlliflər, həyatlarının son altı ilində 294 nəfər üzərində yaddaş və düşüncə testləri aparmış, daha sonra demans əlamətlərini axtarmaq üçün yarılma aparmışlar. Tədqiqatçılar böyük, ömür boyu oxucu və yazıçı olanların yaddaş azalma nisbətinin yüzdə 32 daha aşağı olduğunu göstərdi.