Sizdən xahiş etdiyimizi xatırlayın soyuq havaya uyğunlaşmaq üçün dəriyə qulluq rutininizi dəyişdirin ? Bəli, yenə ilin həmin vaxtıdır. Aylarla yağan qar və şaxtalı temperaturdan sonra qış (demək olar ki) bizi tərk etdi və öz ardınca quru, qaşınma dərisini buraxdı. Məsələ burasındadır ki, günəşli bahara qaçmağa hazır olsaq da, dərimizin uyğunlaşması üçün bir az daha çox vaxt lazımdır. 'Rütubətdəki dəyişikliklər, günəşə məruz qalma və açıq hava fəaliyyəti adətən dəriyə qulluq rejiminizi dəyişdirmək ehtiyacını doğurur' deyir. Başqa bir Ted , MD, Sanova Dermatologiyasında şura tərəfindən sertifikatlaşdırılmış dermatoloq və baş tibb işçisi. 'Bahar daha çox rütubət və daha yüksək temperatur gətirir, bu da sizin günəşdən qorunmağınıza, eləcə də qocalma əleyhinə rejiminizə dəyişiklik tələb edir.'
Bəs qarşıdakı isti günlərə üzümüzü necə hazırlamalıyıq? Darıxdırıcı qış dərilərini oyatmaq və sağlam yaz parıltısına nail olmaq üçün üç dermatoloqla danışdıq.
Əlaqədar maddələr
Peeling etməyə başlayın (əgər hələ etməmisinizsə)
Soyuq havadan yaranan qabıqlanmalara baxmayaraq, quru dərisi olanlar adətən qışın soyuq vaxtında aşındırıcıdan istifadə etmək fikrindədirlər. Hadley King, MD, 'Bir çox insanlar qış aylarında aşındırmadan çəkinirlər, çünki dərini quruda bilər, lakin havalar isindikcə və rütubət artdıqca, biz turşulara və daha güclü aktiv maddələrin tərkibinə daha yaxşı dözə bilirik' dedi. Nyu-York şəhərində şura tərəfindən sertifikatlaşdırılmış dermatoloq. 'Bahar, aşındırmaya qayıtmaq və qışda yığılmış solğun dərini parlaqlaşdırmaq üçün ən yaxşı vaxtdır.' Siz özünüzü fiziki aşındırma (ölü dərini təmizləyən abraziv hissəciklər) ilə məhdudlaşdırmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Dr.Lainin sözlərinə görə, həm kimyəvi, həm də fiziki aşındırma yaz dəriyə qulluq rutininizə daxil edilə bilər. “Bahar rejiminə başlamaq üçün kimyəvi pilinqləri çox tövsiyə edirəm. Bunlar sürətlə aşındırır, kollagen istehsalını tetikler və gənc dəri əldə etmək üçün əla ilk addımdır.'
Ancaq diqqətli olun ki, həddindən artıq aşınmayın - parlaq dəridən qıcıqlanmış bir dəriyə keçmək, həddindən artıq aşındırma ilə tez baş verə bilər. Joshua Zeichner, MD, Nyu-York şəhərində şura tərəfindən sertifikatlaşdırılmış dermatoloq, həftədə ən çox iki dəfə peelingə yapışmağı tövsiyə edir.
Daha yüngül nəmləndiriciyə keçin
Ağır kremlər quru qış dərisi üçün bir lütf kimi hiss etsə də, onları yapışqan, tərli üzə tətbiq etmək ayrı bir hekayədir. 'Hava soyuq və quru olduqda, transepidermal su itkisini azaltmaq üçün yaxşı yumşaldıcılardan və okklyuzivlərdən istifadə etməliyik' deyə Dr. King izah edir. “Temperatur və rütubət artdıqca, dərimizi nəmləndirmək üçün belə ağır okklyuzivlərə ehtiyacımız olmaya bilər və ağır məhsullar yapışqan və yağlı hiss edə bilər. Nəmləndiricilər və yumşaldıcılar olan yüngül nəmləndiricilər daha yaxşı hiss edəcəklər.' Həm Dr.Kinq, həm də Dr.Zeyxner dəri baryerini qoruyarkən tez əmilən gel əsaslı formulaya keçməyi tövsiyə edir.
Əlaqədar maddələr
SPF-nizi təkmilləşdirin
Biz heç vaxt günəşdən qoruyucu kremi atmağın tərəfdarı deyilik, lakin qışda hamının günəşdən qoruyucu sürmədiyini bilirik. İndi hava daha da istiləşir, siz həqiqətən bunu etməyə başlamaq istəyəcəksiniz. Əgər günəşdən qoruyan yaxşı bir vətəndaş olmusunuzsa (sizin üçün əlavə dəriyə qulluq balları!), dozanızı artırmaq istəyə bilərsiniz. Doktor Lain deyir: “İsti aylarda Yer fiziki olaraq günəşə daha yaxın olur, ona görə də ultrabənövşəyi şüalar daha güclü olur”. 'Məhsulların geniş spektrli qorunma təmin etməklə yanaşı, SPF-nin ən azı 50+ səviyyəsinə yüksəldilməsi, yaz və yay aylarında adekvat günəşdən qorunmağı təmin etmək üçün açardır.'
Antioksidanları daxil edin
Heç kim piqmentasiyanı sevmir, xüsusən də günəş şüalarının təsiri altında olduqda (günəş ləkələrini silmək çox çətindir). Doktor Kinqin fikrincə, antioksidantlardan ilboyu istifadə oluna bilər və istifadə edilməlidir, lakin onlar xüsusilə yaz və yay aylarında günəşin zədələnməsinin qarşısını almaq üçün faydalıdır. Bunu günəş kreminizdəki sığorta siyasəti kimi düşünün: 'Dəri günəşdən gələn UV şüalarına məruz qaldıqda, DNT-yə zərər verə bilən və kollagenin və elastinin parçalanmasını sürətləndirə bilən sərbəst radikallar əmələ gəlir. C vitamini kimi aktual antioksidantlar sərbəst radikalları sabitləşdirmək və günəşin zərərini azaltmaq üçün elektron verə bilər.
Bahar gözəllik arsenalınızı təmizləyin
Əgər son bir neçə ayda dəriyə qulluq etməmisinizsə, gözəllik məhsullarınız üçün Marie Kondo üçün baharı xatırlayın. Paltarları, süngərləri, makiyaj fırçalarını və aplikatorları təmizləyin və/və ya dəyişdirin. Dr. King deyir: 'Bunlar dərimizi qıcıqlandıran, sızanaqlara və infeksiyalara kömək edən bakteriya, maya və kif üçün əla çoxalma yerləridir'. Və ümumiyyətlə qablaşdırmanın altında görünə bilən son istifadə tarixi keçmiş hər şeyi qırın. Məhsulunuzun açıldıqdan sonra nə qədər davam edəcəyini göstərmək üçün açıq banka və m hərfi olan simvolu axtara bilərsiniz (məsələn, 12m məhsulunuzu ilk açdıqdan sonra 12 ay ərzində yaxşı olduğunu bildirir). Unutmayın ki, məhsul açılmamış olsa belə, aktiv maddələr zaman keçdikcə daha az təsirli və təsirsiz olacaq.
Heç bir işarə tapa bilmirsiniz? Doktor Zeyxner deyir ki, qoxu testindən istifadə edin. 'Əgər bir şey satın aldığınız zaman olduğu kimi görünmürsə, iy vermirsə və ya hiss etmirsə, bu onu atmalısınız' deyir.
ƏLAQƏLİ : Makiyajın son istifadə tarixləri və sahib olduğunuz hər tualet əşyasını nə qədər tez-tez dəyişdirmək üçün tam bələdçi
