Əlaqədar məhsullar

1 Gözləmə yaradın

'Bir qayda pozğunluğundasansa, seks, ehtimal ki, ağılsızca proqnozlaşdırıla bilən və adi bir hala gəldi. Yeni bir şey üçün bir gözləmə yaradaraq işləri sürətlə silkələyin. Partnyorunuza söyləyin, 'Sizin üçün bir sürpriz var, amma gözləməli olacaqsınız'. Əyləncəli və ya yeni bir şey etməyə hazırlaşın, ancaq nə olduğunu və nə vaxt gələcəyini ortağınıza söyləməyin. Gözləmə, ikinizi də vəhşi edəcək! - Vanessa Marin , seksdə ixtisaslaşmış lisenziyalı psixoterapevt.

iki Hədəflərinizi yenidən çərçivəyə salın

'Cinsi təcrübədən zövq alacağınızı düşünün. Bu, ortağınızla yaxınlıq hissi, inkişaf etmiş əlaqə və ya özünüzün və ya ortağınızın zövqü ola bilər. Müsbət nəticələr barədə düşünərək cinsi əlaqəyə yaxınlaşmaq daha yaxşı seksə və daha tez-tez sekslə məşğul olmaq istəyinə səbəb ola bilər. ' - Amy Muise , Toronto Universitetində əlaqələr və rifah laboratoriyasında işləyən doktorant.

3 'Arzu' nun xaricində düşünün

'Cinsi həyatınızın xoşbəxt bir sona çatmasını istəyirsinizsə, həmişə seks istəməli olduğunuzu hiss etmək kimi nağıl anlayışlarını tərk edin. Kimin əhval-ruhiyyədə olduğunu, kimin olmadığını unudun və 15 dəqiqəlik həyəcan yaratmağı özünüzə götürün - bu öpüşmək və aldanmaq, birlikdə porno izləmək, bir fantaziya paylaşmaq, bir-birinə masaj vermək və ya sadəcə goofy kimi rəqs etmək şəklində ola bilər. alov. Sekslə məşğul olmaq istəyinə ehtiyac yoxdur, həyəcan yaratmaq istəyi olmalıdır. ' - Ian Kerner, seks terapisti və qurucusu GoodinBed.com .

4 Hisslərinizi stimullaşdırın

'Çoxu dünyaya beş hiss ilə gəlir: qoxu, dad, toxunma, eşitmə, görmə. Daha ikisini də əlavə edirəm: psixoloji və emosional. Hər bir insanın onları ən çox açmağa kömək edən ən yaxşı hissləri var. Ən erotik üç hissinizi stimullaşdırmaqla özünüzü açmağın yeni yollarını araşdırın. Sonra onları bir ortağınızla paylaşın. ' - Sari Cooper , New York şəhərində yerləşən cinsi terapevt.

5 Təhsil al

Bir cüt olaraq birlikdə cinsi cəhətdən daha çox təhsil almağa baxın. Müştərilərimin (və tərəfdaşlarının) gənclər və gənc yetkinlər üçün yazılmış seksuallıq haqqında kitablar və ya məqalələr oxumasını sevirəm. Məktəblərdə seks təhsili ilə belə, təcrübəli bir həyat yoldaşınız olduqda əsasları öyrənmək heç vaxt ağrımaz. ' - Sally Palaian , Doktora, Metro Detroitdə lisenziyalı psixoloq.