Daha çox 1.8 milyon ağıllı telefon gündəlik satılır və ortalama bir Amerikalı yaxşı xərcləyir üç saat bir gün telefonda. Yeyərkən, yatarkən və hətta biz ikən də bağlı qalırıq hamamdan istifadə edin . Telefonlarımıza aludə olduğumuzu söyləmək təhlükəsizdir. Ancaq hər zaman əlaqədə qalmaq ciddi bir nəticə verir.

Mesaj yazmaq duruşunuzu məhv edir.

'Mətn boynu' həqiqi bir şərtdir və çox da xoş deyil. Mesaj yazarkən, oxuduqda və ya vebdə gəzərkən telefonunuza baxmaq, onurğanıza lazımsız bir yük verir. son araşdırma nəşr olundu Milli Tibb Kitabxanasında. Dik durarkən ortalama baş servikal bel üzərində 10 ilə 12 lirə güc tətbiq edir, ancaq yalnız 15 dərəcə bir əyilmə bu ağırlığı 27 lirəyə, 60 dərəcə birini 60 lirəyə qaldırır. Əlavə onurğa stresi onurğa sütununuzun daha erkən aşınmasına səbəb ola bilər və hətta ən pis vəziyyətdə əməliyyat tələb olunur.

Telefonunuz sizi xəstələndirə bilər.

Telefonunuz əsasən beşinci əzanızdırsa, mütəmadi olaraq əllərini yuyanlar da düşündüklərindən daha çox mikrob daşıyırlar. The Wall Street Journal ofisində səkkiz təsadüfi telefonu sınadığı bir sınaq keçirdi. Hər biri nəcislə çirklənməyə səbəb olan yüksək səviyyədə bakteriya daşıyırdı. Bir çox telefon hətta daşıyır daha çox mikrob tualet kreslosundan daha çox.

Qulaqlıqlar qulaqlarınıza zərər verə bilər.

Səs səviyyəsini aşağı salın. Yüzdə otuz beş böyüklərin və yeniyetmələrin təxminən yüzdə 60-ı fərdi musiqi cihazlarını yüksək səslə dinləyir. Daha çox olduqda Yüzdə 30 20 yaşdan yuxarı amerikalıların yüksək tezlikli eşitmə itkisi var, bunlar qorxunc rəqəmlərdir. Sazların cranking həqiqətən sizin eşitmə təsir edəcək və ya deyil, şəxs asılıdır. Bəzi insanların daha həssas qulaqları var və bu qulaqlıq dinləyiciləri hər gün yalnız bir neçə saat dinlədikdən sonra eşitmə itkisi hiss edə bilər, Vaxt hesabatlar. Hər şey telefonunuzun həcmindən və səsdən şəxsən necə təsirləndiyinizdən asılı olsa da, ən etibarlı bahis musiqini söndürməkdir.

Mesajlaşma balansınıza təsir göstərir.

Heç vaxt mesaj yazmamalı və maşın sürməməlisən, həm də yazıb gəzməməlisən. Buna görə cib telefonu və gəzinti ilə əlaqəli təcili yardım ziyarətləri artmaqdadır Ohio Dövlət Universitetindən araşdırma . Ən çox görülən cinayətkarlar? On altı ilə 25 yaş arası gənclər. Diqqəti itirən sürücülük xəsarətləri və ölümlərində cib telefonlarının rolu çox diqqət çəkir və buna görə haqlıdır 'dedi həmmüəllif Jack Nasar bir şərhdə . 'Ancaq cib telefonu istifadəsinin piyadalar üçün yaratdığı təhlükəni də nəzərə almalıyıq.

Gəzinti zamanı mesajlaşmaq diqqəti yayındırmaqla yanaşı sizi tarazlıqdan sala da bilər. Avstraliya tədqiqatçıları mesaj yazarkən gedən insanların sürətini və naxışlarını araşdırdı və daha yavaş bir gəzinti sürəti göstərdiklərini və düz bir xəttdən çıxdıqlarını tapdı. Beləliklə, mətn yazarkən qətiliklə maşın sürməməli olduğunuz halda, yazarkən də gəzməməlisiniz.

Cib telefonları münasibətlərə xələl gətirə bilər.

Mesajlaşma sevdiklərinizlə əlaqə qurmağın sürətli və asan bir yolu kimi görünsə də, araşdırmalar çox mesaj yazmağın münasibətlərinizə zərər verə biləcəyini göstərir. Brigham Young Universiteti tədqiqatçıları üzr istəmək və ya münaqişələri həll etmək üçün mesaj göndərməyin qadınlar üçün daha aşağı keyfiyyət keyfiyyəti ilə nəticələndiyini aşkar etdi. Və çox mətn almaq kişilərdən daha aşağı bir əlaqə keyfiyyətinə sahib oldu. Ancaq hamısı pis deyil, sevgini mətnlər vasitəsi ilə ifadə etmək həm kişilər, həm də qadınlar arasında əlaqəni inkişaf etdirdi. Buna görə davam edin və 'Mən səni sevirəm' mesajını müntəzəm olaraq göndər, ancaq növbəti dəfə görüşəndə ​​mübahisələri və dərin söhbətləri burax.

Yəqin ki, telefonunuzda yuxu itirirsiniz.

Təxminən Yüzdə 75 18-44 yaş arası gənclərin yalnız bir qolu çatan telefonları ilə yatırlar. Təəssüf ki, mavi işıq Noutbuklar və cib telefonları kimi elektronikadan yayılanlar yuxumuza dəhşətli təsir göstərə bilər. Gecələr süni işıq vücudumuzun bizi yoran kimyəvi maddələr istehsal etməsini dayandırır və əksinə daha oyaq olmağımızı təmin edir, Huffington Post hesabatlar.

Üstəlik, gələn mətnlərdən və e-poçtlardan davamlı səslər, cızıltı və işıq bizim yuxu rejimimizə zərər verə bilər. A İsveç tədqiqatı davamlı olaraq bağlanma hissinin yuxuya gedən stresə səbəb ola biləcəyini və hətta bəzi hallarda depressiya riskini artıra biləcəyini göstərdi. Başqa sözlə, yaxşı bir yuxu yatmağın ən yaxşı yolu telefonunuzu yatağınızdan uzaq tutmaqdır.