Köhnə kitabların qoxusu və ya yenisinin onurğa çatlaması kimi bir şey yoxdur. (Üstəlik, heç vaxt batareyanız tükənməyəcək.) Göründüyü kimi, səhifə çeviricisinə dalmaq sağlamlığınıza və xoşbəxtliyinizə faydalar da verə bilər. Getdikcə daha çox insanın elektron kitab sahibi olmasına baxmayaraq, bunu demək etibarlı görünür həqiqi kitablar hələ heç bir yerə getmir və oxumağın bu faydaları qalacaq (oxumaq üçün yaxşı kitablar olduğu kimi).

Yüzdə səksən səkkiz e-kitab oxuyan amerikalılardan basılı olanları da oxumağa davam edirlər. Və hamımız rəqəmsal yükləmələrin rahatlığı və daha yüngül bir yük üçün olduğumuza baxmayaraq, yaxşı, köhnə oxumaq və ya bəzi klassik kitabların sevincindən özümüzü ayıra bilmərik. Bəhs etdiyimiz zaman sağlam vərdişlər, siyahıya oxu kitabları da əlavə edə bilərik: oxumaq üçün səkkiz ağıllı səbəb həqiqi kitab.

Zəkanı artırır.

Getty Şəkillər

Doktor Seussun bir dəfə yazdığı kimi, nə qədər çox oxusan, bir o qədər çox şey biləcəksən. Nə qədər çox şey öyrənsəniz, o qədər çox yerə gedəcəksiniz. Yaxşı bir kitaba dalmaq çox gənc yaşlarından başlayaraq bütün bir məlumat dünyasını açır. Oxuma yolu ilə lüğətə məruz qalma (xüsusilə uşaq kitablarını oxumaq) yalnız oxu testlərində daha yüksək bal toplamağa gətirib çıxarır daha yüksək bal uşaqlar üçün ümumi zəka testlərində. Üstəlik daha güclü erkən oxu vərdişləri mənası ola bilər sonrakı həyatda daha yüksək zəka.

Üstəlik, beyin gücünüzü artıra bilər.

Mütəmadi oxumaq nəinki ağıllı olmağınıza kömək edir, həm də beyin gücünüzü artıra bilər. Bir qaçışa getmək ürək-damar sisteminizi məşq etdirdiyi kimi mütəmadi olaraq oxumaq beyninizə yaxşı bir şey verərək yaddaş funksiyasını yaxşılaşdırır çalışmaq . Nəşr olunan araşdırmalara görə yaşla birlikdə yaddaş və beyin funksiyasında bir azalma olur, ancaq müntəzəm oxumaq, zehinləri daha uzun tutaraq prosesi yavaşlatmağa kömək edə bilər. Nevrologiya . Tez-tez beyin idmanı zehni geriləməni yüzdə 32 azaldıb Huffington Post .

Oxumaq sizi daha çox empatik edə bilər.

Yaxşı oxumaqda itirmək başqaları ilə münasibətinizi asanlaşdıra bilər. Ədəbi bədii ədəbiyyat, xüsusilə, oxucularına başqalarının duyğularını oxuyaraq başqalarının nə düşündüyünü anlamağa kömək edə bilər. Elm . Təsir, bədii bədii ədəbiyyat oxuyanlarla müqayisədə bədii ədəbiyyat oxuyanlar üzərində çox daha əhəmiyyətlidir. Başqalarının zehni vəziyyətlərini anlamaq, insan cəmiyyətlərini xarakterizə edən mürəkkəb sosial münasibətləri təmin edən həlledici bir bacarıqdır, David Comer Kidd və Emanuele Castano tapdıqlarını yazdılar.

Səhifələri vərəqləmək oxuduqlarınızı anlamağa kömək edə bilər.

Oxuduqlarınızı həqiqətən xatırlamağa gəldikdə, sizsiniz daha yaxşı e-kitabdan daha çox bir kitabla getmək. Parmaklarınızın ucundakı kağız vərdişləri beyninizə bəzi kontekst verir, bu da oxuduğunuz mövzunun daha dərindən başa düşülməsinə və daha yaxşı başa düşülməsinə səbəb ola bilər, Simli hesabatlar . Yaxşı oxumaqdan faydalanmaq üçün fiziki səhifələr (və bəlkə də ən yaxşı kitablardan biri) olan növü seçin.

Alzheimer xəstəliyi ilə mübarizə aparmağa kömək edə bilər.

Oxumaq beyninizi işə salır və bu çox yaxşı bir şeydir. Oxumaq, şahmat və ya bulmacalar kimi fəaliyyətlərlə beyinlərini məşğul edənlər ola bilər 2,5 dəfə Alzheimer xəstəliyinə tutulma ehtimalı az, stimullaşdırıcı fəaliyyətə sərf edənlərə nisbətən daha azdır. Məqalədə beyin idmanının kömək edə biləcəyi düşünülür, çünki hərəkətsizlik Alzheimer xəstəliyini inkişaf etdirmə riskini artırır, hərəkətsizlik əslində xəstəliyin ilkin göstəricisidir və ya hər birinin bir hissəsidir.

Oxumaq rahatlamağa kömək edə bilər.

Uzun bir gündən sonra cəlbedici səsləndikdən sonra yaxşı bir kitabla (bəlkə də bir stəkan şərabla) sıxılmağın bir səbəbi var. Araşdırmalar oxumağın ciddi bir stres atıcısı kimi işləyə biləcəyini göstərir. Sussex Universiteti tədqiqatçıları tərəfindən 2009-cu ildə aparılan bir araşdırma oxumağın stresi qədər azalda biləcəyini göstərdi Yüzdə 68 . Koqnitiv nöropsikoloq David Lewis izah etdi ki, hər hansı bir kitabı oxumağınızın heç bir əhəmiyyəti yoxdur, hərtərəfli cazibədar bir kitabda özünüzü itirməklə gündəlik dünyanın qayğılarından və streslərindən qurtula və müəllifin xəyalının sahəsini araşdırmağa bir müddət sərf edə bilərsiniz. Teleqraf .

Yatmazdan əvvəl oxumaq yatmağa kömək edə bilər.

Yatmazdan əvvəl oxumaq kimi bir yatma ayini yaratmaq, bədəninizə görə külək və yuxuya getmə vaxtının gəldiyini bildirir. Mayo Klinikası . Həqiqi bir kitab oxumaq, yatmazdan əvvəl bir ekran qarşısında bölgələrə ayırmaqdan daha çox rahatlamağa kömək edir. Elektron oxuyucular və tabletlər kimi ekranlar həqiqətən də ola bilər səni daha uzun oyat və hətta incitmək sənin yuxu. Bu, uşaqlara da aiddir: Uşaqların yüzdə 54-ü kiçik bir ekranın yanında yatır və buna görə ortalama 20 dəqiqə daha az göz qapalı olur tədqiqat ilə nəşr edilmişdir Pediatriya. Buna görə işığı söndürmədən əvvəl hərfi səhifə çeviricilərinə müraciət edin.

Oxumaq yoluxucudur.

Yüzdə yetmiş beş Valideynlərin uşaqlarının əylənmək üçün daha çox oxumalarını istərlər və övladlarını kitab qurucusu olmağa təşviq etmək istəyənlər evdə yüksək səslə oxumağa başlaya bilərlər. Əksər valideynlər, uşaqları bunu özləri etməyi öyrəndikdən sonra yüksək səslə oxumağı dayandırsalar da, a hesabat Scholastic-dən ibtidai məktəb illərində uşaqlara yüksək səslə oxumağın onları tez-tez oxucu olmağa ilham verə biləcəyini, yəni əyləncə üçün həftədə beş-yeddi gün oxuyan uşaqları təklif edir. Altı ildən 10 yaşa qədər olan tez-tez oxuyanların yüzdə 40-dan çoxu evdə yüksək səslə oxundu, ancaq əyləncə üçün tez-tez oxumayanların yalnız yüzdə 13-ü oxudu. Tərcümə? Hekayə vaxtı hobbinizə maraq oyatmağın yaxşı bir yolunu təklif edir.

İLGİLİ: İndi oxu siyahınıza əlavə etmək üçün 35 soyuducu psixoloji triller və sirlər