Bəzi insanlar gündəlik ürək dozalarını hər görüşə “Bağışlayın, gecikdim!” Deyərək girirlər. Xroniki gecikmə sadəcə kobud kimi görünsə də, vaxt idarəçiliyi göründüyündən daha çətin ola bilər - və tez-tez gecikmə, işdən çıxma qorxusu kimi psixoloji bir şeydən qaynaqlanır.

Xoşbəxtlikdən çimdik edə biləcəyiniz sadə vərdişlər var və sizi çevirmək üçün tamamilə qəbul edə biləcəyiniz digər şeylər var ki şəxs - vaxtından əvvəl ortaya çıxan və vaxt itirmək üçün layihələri bitirən. Burada hər zaman dəqiq olanları təsəvvür edən insanların doqquz vərdişi.

Qalxma vaxtı gəldikdə, qalxırlar.

Oyanmaq, təxirə sala biləcəyiniz günün ilk maddəsidir. Mürgüləmə düyməsini basıb yenidən yuxuya getməyiniz və ya təsadüfən siqnalınızı söndürməyiniz və 30 dəqiqə sonra çaxnaşma içində oyanmanız, yataqdan qalxmağınızı təxirə salmaq asan bir şeydir. Diane Gottsman , bir etiket mütəxəssisi və Texas Protokol Məktəbinin sahibi, asan bir düzəliş təklif edir: Zəngli saatlarınızı əlinizin altında qoyun. Zəngli saatınızı söndürmək üçün yataqdan fiziki olaraq hərəkət etmək, yataqdan qalxmaq üçün etibarlı bir yoldur və yenidən içəri girməyin.

Səhər yeməyini axşam yeməyi planlaşdırırlar.

Hər kəs səhər tələsir, deyir Gottsman - günün ən işlək vaxtıdır. Hiper mütəşəkkil, dəqiq işləyən insanlar səhərlərini əvvəlki gecə yatmazdan əvvəl düzəltməyə meyllidirlər. Ayaqqabıları və açarları qapının yanındadır, naharları doludur və çay qəhvəyi dəmlənməyə başlayır. Bəziləri hətta geyimlərini əvvəlki gecə - məktəb tərzinin ilk günü düzdülər. Səhər rutininizə dair bir xəritə açarlarınızı axtarmağa sərf etdiyiniz beş dəqiqəni aradan qaldırır və sizi vaxtında qapıdan çıxarır.

Tapşırıqları vaxtında bitirirlər.

Çox vaxt gecikən insanlar sadəcə bir fəaliyyətdən digərinə keçməyə qapılırlar Julie Morgenstern , müəllif İçəridən Zaman İdarəetmə . Zamanla düşünən insanlar isə əvvəlcədən tapşırıqlarını hazırlayır və davam etmədən əvvəl hər bir layihəyə nə qədər vaxt sərf etmələrini başa düşürlər. Suala cavab verməklə: bu nə qədər vaxt aparacaq? vaxtından əvvəl şeyləri bağlamağı asanlaşdıracaqsınız.

Morgenstern, müvəffəqiyyətin hər bir maddə üçün necə göründüyünü görürsənsə, işini dayandırmağa kömək edir.

Nümunələri tanıyır və düzəldirlər.

Telefonunuzun şarj cihazını almaq üçün həmişə içəri qaçırsınızsa, işdə və ya avtomobildə əlavə bir şey saxlayın. Daim günəş eynəklərini axtarırsınızsa, onları hər gün qapının yanında qoymağa öyrədin. Gottsman deyir ki, vaxtında insanlar dəqiqliklə qalmaq üçün nə etməli olduqlarını bilirlər. Özünəməxsus xüsusiyyətlərinizi bilin.

Boş vaxtları əhatə edirlər.

Morgenstern deyir ki, gecikmə psixologiyasının bir hissəsi gözləmək və ya heç bir işi görməmək qorxusudur. Həmişə geridə qalan insanlar tez-tez bilinçaltı olaraq həmişə hərəkət etdiklərinə əmin olmaq üçün çalışırlar - həkimin lobbisində oturmaq fikri onları narahat edir. Morgenstern bu vaxtdan şəbəkə e-poçtları və ya oxumaq üçün canını qurtardığınız kitab kimi sadə tapşırıqları yerinə yetirmək üçün istifadə etməyi təklif edir. İşlər siyahınızda qalıcı olaraq əşyalarınız varsa, həmişə özünüzü uğurlu hiss edirsiniz bir şey .

Just One More Thing sindromundan immunitetlidirlər.

Nadir hallarda vaxtı bilən bir insanın yola düşməzdən əvvəl bir şeyi daha sıxmaq lazım olduğunu söylədiyini eşidirsiniz. Bu təkan sizi yoldan çıxara bilər və birdən bu yalnız bir e-poçt deyil, ümumilikdə 15 dəqiqəlik bir e-poçtdur.

Morgenstern deyir ki, baş verəndə bu impulsu tanımaq üçün özünüzü öyrədin. Bir şey etmək üçün təkanlara qarşı durun və yalnız tərk edin.

Yerleşik daşma vaxtını planlaşdırırlar.

Təqviminə nəzər yetirdinizsə ki ofisdəki qadın - həmişə vaxtında olan və saçları bir şəkildə nəmə qarşı immunitet sahibi olan qadın - yəqin ki, günündə böyük boşluqlar və görüşlər arasındakı boşluğu görərdiniz. Bu daşma vaxtı ortaya çıxa biləcək və cədvəlinizi ata biləcək gözlənilməz bir şeylə işləmək üçün vacibdir. Morgenstern görüləcək işlərin siyahısını tutmaq və kortəbii böhranları idarə etmək üçün səhər və günortadan sonra bir yığın ayırmağı təklif edir.

Hesablama bacarığını mənimsəmişlər.

Zamanında insanlar var ciddi planlaşdırıcılar. Asansör vaxtı, gəzinti vaxtı və hətta trafik və hava daxil olmaqla günlərini, dəqiqələrə qədər dəqiqləşdirirlər, yəni nadir hallarda təxirə salınırlar. Hələ bu dəqiqliyi əldə etməmisinizsə, Morgensterndə bir düzəliş var: Rutin tapşırıqları ardıcıl üç gün yerinə yetirməyə vaxt verin. Yolda qəhvə maşınında dayanaraq yatağınızdan qapıdan, daha sonra ofis binanızın qapısından stolunuza keçməyinizin nə qədər vaxt çəkdiyini öyrənin. Tezliklə, siz də zaman ustası olacaqsınız.

Ən yaxşı işlərini nə vaxt etdiklərini bilirlər.

Morgenstern deyir ki, cədvəlini yaxşı quran insanlar enerji dövrlərindən çox xəbərdardırlar. Fərqli fəaliyyət növləri üçün ideal vaxtın nə olduğunu bilirlər. Səhər ən yaxşı düşüncənizi edirsinizsə, ən ağır işiniz üçün bu vaxta qənaət edin. İşinizi maksimum dərəcədə artırmaq üçün gününüzü planlaşdıraraq, beyninizin bir yığıncaqdan canını qurtararkən tükənməyi və ya İnternetə qapılmanı aradan qaldırırsınız.

Daha yaxşı məsləhətlər üçün ən yaxşı vaxt idarəetmə tövsiyələrini nəzərdən keçirin!