Bəlkə də son bir neçə ayı qışda nəmləndirmək üçün keçirmişdiniz, ancaq dəriniz heç vaxt daha çox səhra kimi hiss etməmişdir. Quruluq ümumiyyətlə soyuq aylarda zirvəyə çatır və dəri qırmızı və sıx qala bilər. Daha da pisi, qışda quru dərilər iltihablara və ekzema kimi vəziyyətlərə daha çox meyllidir. Epidermis qoruyucu bir maneə kimi fəaliyyət göstərir. Nyu-Yorkdakı New York Universitetinin dermatoloji klinik professoru Arielle Kauvar deyir ki, ölü dəri hüceyrələri kərpic, lipidləri isə məhluldur. Məsələn, bu baryer nəm itkisi ilə pozulduqda, qıcıqlanmaya qarşı həssas ola bilər.

Niyə Dəri Qurudur?

İlin bu dövründə əsas günahkar quru havadır, bu da dərinin səthindən nəmin buxarlanmasına səbəb ola bilər. İsti duşlar təbii yağları sərt təmizləyicilərlə örtmək kimi təmizləyə bilər. Alkoqol, sızanaq kremləri və retinoidləri ehtiva edən dəriyə qulluq məhsulları da kömək edə bilər. Bədəndə susuzlaşdırıcı təsir göstərə biləcək alkogol və kofeinli içkilər içmək də belədir, Los Ancelesdəki bir estetik və DePiano Skin sahibi Deborah DePiano deyir. Təəccüblüdür ki, yüksək qan təzyiqi və yüksək xolesterolu müalicə edən dərmanlar da daxil olmaqla bəzi dərmanlar günahkar ola bilər.

Nasıl hidratlanır?

Edə biləcəyiniz ən vacib hərəkət, quruyan maddələrin azaldılmasıdır. Kremli bir təmizləyiciyə keçin və gecə retinoid tətbiq etsəniz, bunun əvəzinə hər gecə və ya həftədə iki dəfə edin, - deyə Nyu-Yorkdakı bir dermatoloq Meghan O'Brien deyir. Bu, hələ də nəticə verəcəyini söylədi və daha da qabarmağı qarşısını almaq üçün zəngin bir nəmləndirici ilə (məsələn, CeraVe Nəmləndirici Krem; apteklərdə 15 dollar) istifadə edə bilərsiniz. Qliserin, zeytun yağı və hialuron turşusu kimi nəmləndirici və yumşaldıcı maddələr ehtiva edən bir krem ​​axtarın, Kauvar deyir, həmçinin aloe və yulaf unu kimi iltihab əleyhinə maddələr. Daha dərindən nəmləndirmək üçün həftəlik nəmləndirici maska ​​tətbiq edin (sınanacaq biri EmerginC Vitality Maskası; 49 dollar, emerginc.com ). Həftədə bir və ya iki dəfə zərif bir ovucu istifadə edin (məsələn, Caudalie Zərif Parlatıcı Krem; 35 dollar, caudalieusa.com ) pullu yamaqlardan uzaqlaşmaq. Sonda göz bölgəsini unutma. Kauvar deyir ki, dəri nazikdir və az yağ bezləri var, buna görə də əlavə quruyur və daha zəngin, daha nəmləndirici bir kremə ehtiyac duyur. (Yaxşı biri Peter Thomas Roth Mega Zəngin İntensiv Yaşlanma Əleyhinə Hüceyrəli Göz Kremi; 65 dollar, peterthomasroth.com )

Qarşısının alınması taktikası

DePiano deyir ki, havaya nəm qatmaq üçün yataq otağınıza bir nəmləndirici qoyun. Bu, yatarkən dərinizin səthini nəmləndirməyə kömək edə bilər. Ayrıca, qoz, qızıl balıq, kətan toxumu və avokado kimi əsas yağ turşuları ilə zəngin olan qidaları gündəlik pəhrizinizə daxil etməyə çalışın. Kətan toxumu yağı əlavə etməyi düşünün. Tədqiqatlar, dəri bariyer funksiyasını inkişaf etdirə biləcəyini və bunun da cildinizin quruluğa daha davamlı olmasına kömək edə biləcəyini söyləyir O'Brien.