Niasinamid retinol və C vitamini kimi inqrediyentlər qədər səs-küy yaratmaya bilər, lakin dəriyə qulluq super ulduzu bərabər tərifə layiq görülməyən qəhrəmandır. Bu, çoxşaxəli işin tərifidir və onu müxtəlif dəri növləri və dəri problemləri üçün əla seçim edən müxtəlif faydalar təklif edir. Ancaq onu artıq mövcud dəriyə qulluq rutininizə daxil etmək asan deyil. Niasinamiddən C vitamini və/yaxud retinol ilə istifadə edə bilərsinizmi? Bəs hialuron turşusu? Mütəxəssislərdən niasinamiddən necə istifadə etmək barədə bilməli olduğunuz hər şeyi nəzərə almalarını və onların sevimli məhsul seçimlərini paylaşmalarını xahiş etdik.

Niasinamid nədir?

Sadəcə olaraq, bu, dərinin bir çox vacib hüceyrə funksiyalarında iştirak edən B3 vitamininin iki formasından biri olan B vitaminidir. Gretchen Frieling , MD, Boston bölgəsində üçqat board sertifikatlı dermatopatoloq.

Dəriyə hansı faydaları var?

Bağlayın, çünki bu uzun siyahıdır. Niacinamide sızanaqlara meylli dəri olanlar üçün əla seçimdir. Niacinamide sebum istehsalını azaldır, bu həm sızanaqların qarşısını almağa kömək edə bilər, həm də parlaqlığı azaldır. Kenneth Howe , MD, Nyu Yorkdakı Wexler Dermatologiyasının board sertifikatlı dermatoloqu. Dr. Frieling əlavə edir ki, vitamin həm sızanaqların, həm də ekzema kimi vəziyyətlərin müalicəsində faydalı olan iltihab əleyhinə təsirləri ilə də tanınır.

Hər iki ekspertin fikrincə, ekzematik və həssas dərisi olanlar üçün niasinamid dəri baryerini gücləndirməyə kömək edir. Dr. Howe deyir ki, bu, həm də rəngsizləşmənin göründüyü səthdəki dəri hüceyrələrinə piqmentin piqment istehsal edən hüceyrələrdən (melanositlər) köçürülməsini maneə törətməklə hiperpiqmentasiya ilə mübarizə aparan bir seçimdir.

Dr. Howe deyir ki, bütün bunlar kifayət deyilmiş kimi, bəzi məlumatlar da var ki, niasinamid hüceyrələrin düzgün işləməsini təmin etməklə və DNT zədəsini bərpa etməklə qırışları və fotoqocalmanı azaltmağa kömək edə bilər. Bir sözlə, niasinamidin edə bilməyəcəyi çox şey yoxdur.

Niacinamde ilə retinol istifadə edə bilərsinizmi?

Bəli! Əslində, dermatoloqlar retinol və niasinamidin daha sürətli nəticələr əldə etmək üçün tövsiyə olunan birləşmə olduğunu söyləyirlər. Niasinamidin sakitləşdirici faydaları retinolun qırışlarla mübarizə sehri ilə yanaşı tez-tez gələn mənfi yan təsirlər və qıcıqlanma ilə də mübarizə apara bilər.

Digər maddələrlə yaxşı işləyirmi?

Ümumi qayda olaraq, bəli, buna görə də bir çox dəriyə qulluq məhsullarında rast gəlinir və mövcud rutininizə daxil etmək olduqca asandır. Dr. Frieling deyir ki, bu sızanaqla mübarizə faydalarına görə, niasinamid tez-tez sızanaq məhsullarında əsas olan beta-hidroksi turşusu olan salisilik turşu ilə birləşdirilir. Niacinimadie-nin yağ azaltma qabiliyyətini salisilik turşunun artıq yağı həll etmək qabiliyyəti ilə birləşdirmək məsamələri təmiz saxlamağa və sızanaqların qarşısını almaq üçün əla bir yoldur.

Niasinamidin iltihab əleyhinə və dəri maneəsini gücləndirən təsirləri də onu bəzi dəri qıcıqlanmasına səbəb ola bilən alfa-hidroksi turşuları, kimyəvi aşındırıcılarla birləşdirmək üçün yaxşı seçimdir. Dr. Frieling deyir ki, bunları birləşdirmək həm də niasinamidin effektivliyini artırır, çünki AHA-lar ölü dəri hüceyrələrini aşındırır, əks halda niasinamidin təsirli şəkildə nüfuz etməsini çətinləşdirə bilər. Və nəhayət, niasinamid tez-tez hialuron turşusu ilə birləşdirilir, hər ikisinin quruluğu azaltmağa kömək edə biləcəyini nəzərə alsaq, o əlavə edir.

Münsiflər heyətinin hələ də olmadığı bir tərkib hissəsi? Vitamin C. Mütəxəssislərimiz bu barədə fikir ayrılığına düşdülər. Dr. Howe, Vitamin C-nin niasinamidi təsirsiz hala gətirə biləcəyini söyləyir və tətbiqi 15 dəqiqə ayırmağı təklif edir. Dr. Frieling, mövzu ilə bağlı mübahisələrin olduğunu qeyd etsə də, o, deyir ki, ikisinin qarşılıqlı mənfi təsir göstərməsi üçün onları qızdırmaq lazımdır və getdikcə daha çox məhsul əslində ikisini dəriyə parlaqlıq verən formulalarda birləşdirir. Nəticə: Əgər siz həm C vitamini, həm də niasinamid ehtiva edən bir məhsuldan istifadə edirsinizsə, o, çox güman ki, birlikdə işləyə bilməsi üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır. Ancaq bu tərkibləri olan iki fərqli məhsuldan istifadə edirsinizsə, tətbiqlər arasında 15 dəqiqə gözləyin və ya birini səhər, digərini axşam istifadə üçün saxlayın.

Niacinamide istifadə etməliyəmmi?

Bir sözlə, bəli. Dr. Howe deyir ki, niasinamidlə bağlı ən gözəl şeylərdən biri təkcə onun verdiyi faydalar deyil, həm də onun hətta həssas dərisi olanlar üçün də nisbətən yaxşı tolere edilməsidir. Bu, dərisi benzoil peroksid və ya retinoidlər kimi daha ənənəvi sızanaqları və ya parlaqlaşdırıcı maddələri idarə edə bilməyənlər üçün gözəl bir alternativ halına gətirir.

Hardan başlayacağınızdan əmin deyilsiniz? Qarşıda, sınamağa dəyər altı dermatoloq tərəfindən təsdiqlənmiş niasinamid məhsulları.

Əlaqədar maddələr

Dəriyə qənaət edən maska: Sərxoş Fil F-Balzam Elektrolit Su Üz Maskası

Dərinizin bir az əlavə TLC tələb etdiyi zaman standart gecə kreminizi bu gecə maskası ilə əvəz edin. Dr. Howe deyir ki, bu ultra sakitləşdirici, nəmləndirici maska ​​dərin səviyyəli, iltihab əleyhinə təsirlər üçün qarışığa niasinamid daxildir.

Ləkələri solduran serum: SkinMedica-nın Lytera 2.0 Piqment Düzəldici Serumu

Bəli, bahadır, lakin rəngsizləşmə üçün Dr. Howe deyir ki, bu güclü seçim qiymətə dəyər. O deyir ki, niasinamid təkcə müasir işıqlandırıcı tərkib hissəsi olan traneksamik turşu ilə sinergik şəkildə işləmir, həm də dərini eyni vaxtda sakitləşdirməyə və sakitləşdirməyə kömək edir.

Çox məqsədli nəmləndirici: La Roche-Posay Toleriane Double Repair Nəmləndirici

Dr. Frieling deyir ki, bu, dərini nəmləndirməyə, gücləndirməyə və bərpa etməyə kömək etmək üçün niasinamiddən istifadə edərək hərtərəfli əla nəmləndiricidir. O, əlavə edir ki, sintetik ətirlər və konservantlar kimi potensial qıcıqlandırıcı maddələrdən azad olduğunu nəzərə alaraq, həssas dərisi olanlar üçün xüsusilə seçimdir.

Ləkələri aradan qaldıran bir müalicə: Adi Niasinamid 10% + Sink 1%

Qırışlarla mübarizə? Bu güclü müalicəyə nail olun. Dr. Frieling deyir ki, bu yüksək güclü formula yağlılığa nəzarət etmək və məsamələri minimuma endirmək üçün sebum istehsalını hədəfləyir. O, əlavə edir ki, bunun həm də rəngsizləşməni aradan qaldırmağa kömək edən əlavə faydası var, köhnə sızanaqların qaranlıq izləri ilə məşğul olsanız yaxşı seçimdir.

Nəmləndirici serum: Skin Inc. Əlavə Bar Vitamin B3+ Serum

Dəriniz solğun və/yaxud qurudursa və/yaxud nəmləndirici tək başına çox iş görmürsə, Dr. Frieling bu serumu rutininizə əlavə etməyi təklif edir. O, onu bərpaedici niasinamidi hialuron turşusu və qliserinlə birləşdirdiyinə görə alqışlayır, hər ikisi suyu dəriyə cəlb edən və onu dəridə saxlayan nəmləndiricidir. Bu, demək olar ki, dərhal bol nəmləndirir və siz niasinamidin digər faydalarını, yəni ləkələri solduran və iltihab əleyhinə təsirləri də əldə edirsiniz.

Çox funksiyalı günəş kremi: Elta MD UV Clear Geniş Spektrli Günəşdən Qoruyucu SPF 46

Dr. Howe-nin qeyd etdiyi kimi, niasinamid dəri hüceyrələrinin DNT zədəsini bərpa etməyə kömək edə bilər, buna görə də onun tez-tez günəşdən qoruyucu formulalara əlavə edilməsi mükəmməl məna kəsb edir (hər şeydən sonra, UV-ə məruz qalma qeyd olunan DNT zədələnməsinin əsas səbəblərindən biridir). Bu, onun ən yaxşı seçimlərindən biridir, günəşdən qorunmaq üçün sink oksidinə əsaslanan və ikinci müdafiə təbəqəsi üçün həm niasinamid, həm də antioksidanları özündə birləşdirən həssas dəri üçün təhlükəsiz seçimdir.