Həqiqi, stresdən kənar, fasiləsiz bir tarix gecəsi keçirmək bəzi həftələrdə demək olar ki, qeyri-mümkün görünə bilər, lakin vaxtı birlikdə düşünmək hər hansı bir münasibət və ya evlilik üçün vacibdir. Əslində, 2012-ci il anketində Milli Evlilik Layihəsi , ərlərin arvadları ilə 'cüt vaxt' keçirtdikləri təqdirdə, evliliklərində 'çox xoşbəxt' olduqlarını 3,5 qat daha çox bildirdikləri və arvadların 3.6 dəfə daha çox evlilik məmnuniyyətini bildirdikləri bildirildi. A Auckland Universitetində təhsil Yeni Zelandiyada, tarix gecəsi kimi paylaşılan əlaqələr fəaliyyətlərinin, xüsusən də stressiz və səmimi olsaydı, münasibətlər üçün faydalı olduğunu tapdı. Əlbətdə ki, bunu etmək daha asan ola bilər, bu səbəbdən də 'The Labor of Love' serialının seks terapisti Ian Kerner və məhsuldarlıq mütəxəssisi Laura Vanderkam'ı, qarşıdakı yazının müəllifi Mən bunu necə etdiyini bilirəm (20 dollar, amazon.com ), tarix gecəsinin əhəmiyyətini və yarı müntəzəm bir rutinin necə həyata keçiriləcəyini müzakirə etmək.

Kitab tarixi Kerner, 'Tarix gecəsi pozitivliyin böyük bir təkanıdır' deyir O əvvəl gəlir (12 dollar, amazon.com ) indi a New York Times bestseller. Planlaşdırma qeyri-adi görünə bilər və bununla getmək üçün çox yorğun ola bilərsiniz, amma həm Kerner, həm də Vanderkam tarix gecələrinin bir evliliyin sağlamlığı üçün vacib olduğunu söyləyirlər. Gecə gecəsinə gəldikdə, Vanderkam onu ​​yalnız avtomobil cədvəllərindən və həkim təyinatlarından bəhs etdiyiniz 'admin gecəsinə' çevirməməyiniz barədə xəbərdarlıq edir. Tarix gecəsini həftəlik işinizin bir hissəsi halına gətirmək haqqında daha ətraflı məlumat üçün aşağıdakı epizodu tam şəkildə dinləyin və iTunes-a abunə olun beləliklə heç bir epizodu heç vaxt qaçırmırsan.