Həyatda demək olar ki, hər şeydə olduğu kimi, burnunuzu vurmağın da müsbət və mənfi cəhətləri var (burada mənimlə qalın). Bir tərəfdən, tıxanıqlığı və tıkanıklığı aradan qaldırmağa həqiqətən kömək edə bilər - üstəlik burun dəliklərində mucusun yığılmasının qarşısını alır. Gözəl zehni görüntü, elə deyilmi? Yenə də, burnunuzu təkrar-təkrar üfürməyin sizə nə verə biləcəyini düşünməlisiniz dəri . Çünki əla deyil.

Onu Nyu York şəhərində şura tərəfindən sertifikatlaşdırılmış dermatoloq olan Marisa Garshick-dən götürün: “Burununuzun həddən artıq üfürülməsi güclü sürtünmə, seliklə təmas və toxuma istifadəsi nəticəsində sürtünmə nəticəsində dəri baryerini pozan qıcıqlandırıcı kontakt dermatitlə nəticələnə bilər. ' Dəri bariyerinin bu aşınması bütün burun nahiyəsini qırmızı, qabıqlı və toxunuşa həssas edə bilər.

Əlbəttə ki, qrip mövsümü olduğu və əksər yerlərdə çöldə daha soyuq olduğu üçün axan burunlar inanılmaz dərəcədə yaygındır, buna görə də insanların sanitar səbəblərdən toxuma istifadə etməməsi çətin ola bilər. Yaxşı xəbər budur ki, burnunuzun həddən artıq çiy olmasının qarşısını almağa kömək edən yollar, eləcə də bir neçə gün ərzində qızartı və ağrıları sakitləşdirməyə kömək edə biləcək asan müalicələr var (bəzən bundan da az). Qıcıqlanmış burunla necə mübarizə aparmaq və sakitləşdirmək barədə peşəkar fikir əldə etmək üçün oxumağa davam edin.

Əlaqədar maddələr

bir Məlhəmlər və balzamlar tətbiq edin

Burnunuzu üfürmək dəridə soyma effektinə malik ola biləcəyi üçün, yəni onu nəmləndirən bütün efir yağlarını çıxarır - etmək istədiyiniz əsas şey nəm baryerinizi gücləndirmək və dəstəkləməkdir. Dr. Garshick, hialuron turşusu, qliserin və pantenol kimi su tutmayan maddələrlə zəngin məhsullardan, həmçinin vazelin kimi okklyuziv vasitələrdən istifadə etməyi tövsiyə edir (3 üçün 12 dollar; amazon.com ) və ya Aquaphor (; amazon.com ) nəmləndirmək üçün. 'Qoruyucu maneə yaratmaq üçün petrolatumdan istifadə edən məlhəmlər nəinki rütubəti saxlayır, həm də dərini xarici qıcıqlandırıcılardan qoruyur' deyə izah edir və əlavə edir ki, Aquaphor və vazelinə əlavə olaraq o, CeraVe-nin Müalicəvi Məlhəminin böyük pərəstişkarıdır (; ulta.com ). Bundan əlavə, o, hər hansı sərt sabun əsaslı təmizləyicilərdən və kimyəvi aşındırıcılardan çəkinməyi və bunun əvəzinə dərini qidalandırmağa və bərpa etməyə kömək edən yumşaq formullara yapışmağı tövsiyə edir.

Artıq köhnəlmək üçün daha pis vəziyyətdə olan bir burnun müalicəsinə gəldikdə, peşəkarlar deyirlər ki, işinizi qaydasına salmaq və sağalmanı sürətləndirməyə kömək edən nəmləndirici məhsullar yükləmək daha yaxşıdır. Hər burun zərbəsindən sonra qıcıqlanmış dərini sakitləşdirmək üçün bir az aloe vera gel tətbiq edin. Doktor Garshick deyir ki, iltihabı azaltmaq üçün reseptsiz kortizon kimi yerli steroid kremindən istifadə etmək də faydalı ola bilər. 'Dəri maneəsi pozulduqda, infeksiya riski var, buna görə də qabıqlanma, irin və həssaslıq daxil olmaqla, lakin bununla məhdudlaşmayan əlamətlərə nəzarət etmək vacibdir' dedi.

iki Antibakterial sınayın

'Burun dəliklərimizdə çoxlu bakteriya saxladığımız üçün bəzən antibakterial xüsusiyyətlərə malik topikal maddələr əlavə etmək çiy burnu müalicə etməyə də kömək edə bilər' deyir. Robert Finney , MD, Nyu York şəhərində şura tərəfindən təsdiq edilmiş dermatoloq. Vəziyyətinizin şiddətindən asılı olaraq, o, reseptlə krem ​​və ya məlhəmə ehtiyacınız olub-olmadığını və ya Neopsorin (4$; amazon.com ) və ya Sudocrem (; walmart.com ).

3 Nəmləndirici işə salın

Çox güman ki, burnunuzun çölü çiydirsə, içərisi də. Burun dəliklərinizin içini tam olaraq nəmləndirə bilmədiyiniz üçün, əsas nəfəs aldığınız ətrafdakı şəraiti yaxşılaşdırmaqdır. Havada nəmlik az olduqda, burnun daha tez qurudulması daha asan olur. Həll yolu: a-nı yandırın rütübətləndirici otağa bir az nəm əlavə etmək - bu, dərini soymaq əvəzinə onun təbii nəmlik baryerini dəstəkləyəcək.

4 Dokularınıza diqqət yetirin

Nəhayət, ağıllı bir şəkildə üfürün. Çiy bir burun üçün etmək istədiyiniz son şey, üzərində cızıqlanan salfet (və ya daha da pisi, tualet kağızı) istifadə etməkdir. Puffs Facial Tissues (8 üçün 12 dollar); amazon.com ), burnunuzun içərisinə və xaricinə minimal zərər və qıcıqlanmaya səbəb olacaq. Burun axıntınız allergiyaya bağlıdırsa, bu da bir araşdırmaya dəyər ola bilər neti qazan , bu, bəlğəmin və günahkar tozcuqların yuyulmasına kömək edə bilər.

• Kaleigh Fasanella tərəfindən