Hissi bilirsiniz. Bəzən bir gözə düşə biləcəyiniz o narahat və əsəbi spazm. Niyə olur? Mayo Clinic-in oftalmologiya üzrə dosenti Dave Patel deyir ki, göz qapaq əzələləri üçün gözü xarici stimullardan qorumaq üçün bir refleksdir. Ümumiyyətlə seğirme təhlükəyə cavabdır. Ancaq istirahət mərhələsində meydana gəldiyi zaman narahat ola bilər.

Bəs onu necə yox edə bilərsən? Nə etdiyinizi dayandırın və gözlərinizi yumub istirahət edin. Quruluq da seğirməyə səbəb ola bilər, buna görə gözünüzə soyuq bir kompres tutun və sonra damcı tətbiq edin (TheraTears kimi, 8 dollar; target.com ). New York şəhərindəki Sinai Dağının New York Göz və Qulaq Xəstəxanasında oftalmologiya üzrə dosent Rudrani Banik, daha yaxşı nəticə əldə etmək üçün damcıları soyuduğunu tövsiyə edir.

İLƏ BAĞLI: Niyə gözüm qırpılır?

İstirahət və ya yorğunluq faktoru olub-olmamasının əsas səbəbini həll edin. Stresli olduğunuzda, yorğun olduğunuzda və ya həddindən artıq kofeinli olduğunuzda gözlər seğirir. Beləliklə, bütün gün bir kompüter ekranındasınızsa, tez-tez fasilələr kömək edir. Gözlərinizi ovuşdurmalı olsanız, bakteriyaları və ya gözləri cıza biləcək zibilləri ortaya çıxara biləcək barmaqlarınızın ucundan istifadə etməyin. Patel deyir ki, istənilən vaxt gözü ovuşdururuq, səthi cıza biləcəyiniz kiçik bir risk var, buna görə də əlinizin dabanından istifadə edin. Sıxıntılar davam edərsə və ya hər iki gözü təsir etməyə başlayarsa, həkiminizlə danışın. Tiklər Parkinson xəstəliyi, autizm, Bell iflici və ya göz seğirme halında kornea zədələnməsi kimi xəstəliklərin əlamətləri ola bilər.