COVID-19 pandemiyasının yaratdığı böyük evdən iş təcrübəsi, görünür, bir çox şirkətlər üçün uğurlu olub – bu yaxınlarda Price Waterhouse Cooper sorğusu İşəgötürənlərin və işçilərin böyük əksəriyyəti bunun uğur olduğunu hiss etdiyini müəyyən etdi - bir çoxları bu il ərzində işçilərindən eyni və ya daha yaxşı performans əldə etdiklərinə işarə etdi.

Bəzi şirkətlər yavaş-yavaş işçilərini geri qaytarmağa başlasalar da, digərləri uzaqdan işi hamı üçün daimi etməyə üstünlük verirlər və ya heç olmasa işçilərinə harada işləyəcəklərini seçmək üçün daha çox çeviklik verir.

Əlaqədar: Müdirinizdən evdən işləməyə davam etməsini necə xahiş etmək olar

Bu o deməkdir ki, siz indi quraşdırmanızla nəyin işlədiyinə baxmaq istəyə bilərsiniz və bu, gündəlik (və ya həftədə iki dəfə) işləmək üçün nəyin dəyişdirilməsinə ehtiyac ola bilər. Əgər yaxın gələcəkdə evdən ən azı part-time işləməyə davam edəcəksinizsə, işinizi sizin üçün necə asanlaşdıracağınız budur.

Əlaqədar maddələr

İş yerinizi təkmilləşdirin

Ola bilsin ki, siz divanınızdan, mətbəx masasının küncündən və ya hətta yazı yazırsınız yatağından , lakin daha tez-tez evdən işləyəcəksinizsə, daha daimi və rahat bir yer qursanız, daha yaxşı olar.

Onu daha erqonomik və rahat etmək üçün seçimlərə baxın. Şkafda olsa belə, təyin olunmuş iş sahəsinə yer ayırın və iş gününüzdə yaxşı dəstək olunmağınız üçün uyğun ofis kreslosu alın.

Quraşdırmağınızla bağlı kömək istəyin

Erqonomik kreslonuz və ya ofisinizdə böyük monitorlarınız yoxdursa, menecerinizə və ya HR nümayəndəsinə məlumat verin. Bəzi şirkətlər evə zəruri avadanlıq göndərir və ya işçilərinə özləri üçün ofis kreslosu və ya digər avadanlıq seçmək üçün büdcə verirlər.

Həmkarlarınızla əlaqə saxlayın

Ofis dedi-qodularını və ya su soyuducusu ətrafında sevdiyiniz saatlar haqqında söhbətləri qaçıra bilərsiniz. Xoşbəxtlikdən, bəzi strateji ictimailəşmə yolu ilə bunun bir hissəsini geri qaytara bilərsiniz.

LMFT, The Missing Peace Center-in qurucusu Laura Rhodes-Levin deyir: 'Əgər siz iş yoldaşlarınıza saatlardan sonra içki içmək üçün qoşulmağı xoşlayan biri idinizsə, baxın, ərazinizdə olan həmkarlarınızla görüşməyə davam edə bilərsinizmi'. Siz hətta iş vaxtında şəxsi görüş (bəlkə də açıq havada nahar zamanı) təşkil edə bilərsiniz.

Necə sosiallaşmaq istədiyinizə qərar verin

Evdən işləməyin psixi sağlamlıq faydalarından biri - xüsusən də introvertlər üçün - nə vaxt və harada sosiallaşdığınıza nəzarət etmək bacarığıdır. (Kube yoldaşınızla daha məcburi kiçik söhbətlərə ehtiyac yoxdur!)

Siz hətta ictimai həyatınıza həsr etmək üçün daha çox enerjiniz olduğunu görə bilərsiniz, çünki indi işdən çıxma və ya ofisin təlaşı ilə mübarizə aparmaq məcburiyyətində deyilsiniz.

Rodos-Levin, pandemiyadan sonrakı sosial həyatınızda nə istədiyinizi düşünmək üçün vaxt ayırmağı təklif edir. 'COVİD-dən əvvəl sosial həyatınızdan məmnun olsaydınız, sosial həyatınıza da eyni şəkildə yanaşa bilərdiniz' deyir. 'Digər tərəfdən, evə qayıtmaq və tək qalmaq üçün səbirsizlənən biri olsaydınız, bu, bütün günü ofisdə olarkən heç vaxt enerjiniz olmayan sosial həyata başlamaq üçün əla fürsət ola bilər. Bütün günü evdə qalmaq, özünüz üçün daha çox sosial təqvim təşkil etmək üçün lazım olan resept ola bilər.'

Sosial narahatlığınızla məşğul olun

Karantində olan bir çox insanlar sosial bacarıqlarda bir az paslıdır və peyvənd olunmuş olsalar belə, müntəzəm şəxsi sosial qarşılıqlı əlaqəyə qayıtmaqdan narahat ola bilərlər.

Rhodes-Levin deyir: 'Sosiallaşma əzələyə çox bənzəyir'. 'Əgər müntəzəm olaraq istifadə edilməzsə, atrofiya başlayır. Yaxşı xəbər odur ki, sosial olaraq olduğumuz yerə qayıtmaq üçün sadəcə isinmə və məşq lazımdır. Sosial vərdişlərinizi geri qaytarmaq üçün körpə addımlar atın - qısa bir qəhvə içmək və ya dostunuzla çöldə gəzinti ilə başlayın və kiçik, sosial cəhətdən uzaq və ya yalnız peyvənd olunmuş insanlar üçün görüşlər təşkil edin.

Texnologiyadan istifadə etməyə davam edin

Böyütmə yorğunluğu real ola bilər, lakin yenə də şəxsən deyil, ekranlar üzərində bir araya gəlmək üçün yer olacaq - xüsusən də işgüzar səfərlərin pandemiyadan daimi təsirlənəcəyini gözləyən bir çox ekspertlər.

Bir az tarazlıq qurun

İş həyatını ev həyatından ayıran gediş-gəliş və ya başqa bir xətt olmadığından, evdən işləyən insanlar daha uzun iş saatlarına meyl edirlər.

Beləliklə, bu daha qalıcı bir vəziyyət olacaqsa, iş vaxtının sürüşməsindən qaçınmaq istərdiniz. Rhodes-Levin deyir: 'Evdən işləməyin ən çətini özünüzə yaxşı müdir olmaqdır'. 'Evdən işləyənlərin çoxu işdən kənarda istənilən vaxt özlərini döyürlər. Kəs! Hər fincan qəhvədən həzz alın. Başınızı təmizləmək üçün gəzintilər edin və özünüzə psixi sağlamlıq günləri təyin edin. İşinizi bitirməkdən qorxmayın. Bir çox araşdırmalar göstərdi ki, insanlar ofisdən daha çox evdən iş görməyə meyllidirlər.'

• Bunlar Kollec dərəcəsi tələb etməyən ən çox qazanan karyeralardır
• Biz artıq valideynlərimizdən daha çox pul qazanmırıq—bu barədə nə edə bilərsiniz
• Sizin üçün düzgün kirayə büdcəsini necə yaratmaq olar
• Saatlarla alış-veriş etdikdən sonra hər fürsət üçün 10 ən yaxşı payız paltarını tapdıq