Sadə ayaqlarınızı çarpazlaşdırmağın problemə gətirib çıxaracağı fikri yalnız müəyyən dərəcədə uzaqdır. Bostondan bir dermatoloq Ranella Hirsch deyir ki, ayaqlarınızı çarpazlaşdırmaq varikoz damarlarına səbəb olmur, ancaq ailənizdə qaçarsa, onları çıxara bilər.

Niyə damarlar görünür

Qan dövranı sistemində təravət: Arteriyalar oksigenlə zəngin qanı ətraflara aparır; damarlar oksigenlənməmiş qanı yenidən ürəyə və ağciyərlərə gətirir. Baltimorda bir dermatoloq Robert Weiss deyir ki, ayaqlarınızdakı və ayaqlarınızdakı əzələlər bu geri qayıtma sistemini gücləndirir və damarlarınızdakı klapan qanın düzgün istiqamətdə hərəkət etməsini təmin edir. Ancaq bu klapanlar yol verərsə (və bəzilərimizin genetik olaraq zəifləri varsa), qan hovuzları, potensial olaraq damarların uzanmasına, sızmasına və çıxmasına səbəb olur. Nəticə: bacaklarda qabarıq xətt kimi görünən varikoz damarları. (Varikoz damarlarının daha kiçik versiyalarına bənzəyən hörümçək damarları, dərinin səthindəki kiçik qığılcımlara bənzəyir.) Görünən varikoz damarları, qadınlarda kişilərə nisbətən yüzdə 10-15 nisbətində daha çox yayılmışdır, bunların hamısı hamiləlik və qadın hormonlarıdır. damarları zəiflədə bilər. Digər töhfə verənlər arasında uzun müddət dayanma və kilolu olmaq, bunların hər ikisi də klapan vergisi verə bilər və zəif ayaq əzələləri qanı ürəyə o qədər təsirli bir şəkildə köçürə bilmədiyi üçün məşqdə ləngiməkdir. Və genetik olaraq görünən damarlara meylli olsanız, uzun illər ərzində bacaklarınızı çarpazlaşdırmaq onların inkişafını sürətləndirə bilər, çünki bu vəziyyət klapanlara təzyiq göstərir.

Onların qarşısını necə almaq olar

İşləməyə başlayın. Weiss deyir ki, idman çəkinin idarə olunmasına və ayaq əzələlərinin uyğunlaşmasına kömək edir. Üzgüçülük və velosiped sürmə kimi bacaklarda həddindən artıq gərginlik yaratmayan təsirləri az olanları sınayın. Dana əzələlərinin tamamilə büzülməsinə imkan verdikləri üçün idmanın xaricində, daban üzərində düz yerləri seçin. Günün sonunda, yığılmış qanın boşaldılmasına kömək etmək üçün ayaqlarınızı ürəyinizdən yuxarı qaldıraraq 10-15 dəqiqə oturun. Və ailənizdə görünən damarlar axırsa və xüsusən də bacaklarınız ağrıyırsa, mümkün qədər tez-tez dəstək hortumu taxmağı düşünün. (Bu gün nənənin corabından daha çox qara taytlara bənzəyirlər.) Dəstək hortumu qanın birləşməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər, deyə Nyu-Yorkdakı Damar Müalicə Mərkəzinin tibbi direktoru Luis Navarro, M.D.

Onları necə müalicə etmək olar

Kiçik damarlar üçün ən asan və ən bahalı həll öz-özünə dəridən kamuflyaj edən bir qatdır. Dermablend Ayağı və Bədən Qapağı SPF 15 kimi suya davamlı bədən makiyajı (28 dollar, macys.com ), eyni zamanda təsirli olur. Kiçik görünən damarları kamuflyaj etmək üçün ayaqlara qızıl bir ton əlavə etmək istəyirsinizsə, Clarins Delectable Self Tanning Mousse SPF 15 ($ 42.50, us.clarins.com ). Damarlarda kiçik ağrılar və ya ağır bir hiss varsa, Venastat Natural Leg Vein Health (105 kapsul üçün 17 dollar, əlavə olaraq at-şabalıd toxumu ekstraktı) qəbul etməyi düşünün. aptek.com ). Navarro deyir ki, bu onları silməsə də, narahatlığı azalda bilər.

Daha uzun müddətli qaldırılma üçün dermatoloq hörümçək damarları və daha kiçik varikoz damarlarında skleroterapiya apara bilər. Bu prosedur, damarların bağlanmasına və nəticədə yox olmasına səbəb olan, sui-istifadə edən damarlara astarlarını qıcıqlandıran bir deterjan əsaslı məhlul vurmaqdır. Tipik olaraq iynə içəri girəndə ağrı hiss edirsiniz. Ancaq ABŞ Qida və Dərman İdarəsi tərəfindən keçən il təsdiqlənmiş yeni bir həll olan Asclera bu sancını götürə bilər. Weiss deyir ki, maddənin keyidici xüsusiyyətləri var. Skleroterapiya ucuz deyil. Sığortanın ümumiyyətlə əhatə etmədiyi bir pop üçün 250-500 dollar arasında iki ilə altı müalicəyə ehtiyacınız olacaq. Skleroterapiya sonrası qançırları və hətta kiçik damarları tez bir zamanda örtmək üçün Sally Hansen Airbrush Legs'i (apteklərdə 14 dollar) sınayın.

Böyük varikoz damarları daha aqressiv müalicə tələb edir: endovenöz lazer ablasyonu. Bir həkim lazer elyafı və ya radiofrekans kateterini zədələnmiş damara qoyaraq məhv edir. Bu birdəfəlik müalicə təxminən 5000 dollardır, lakin nadir hallarda varikoz damarları qan laxtalanmasına və xoralara səbəb ola biləcəyi üçün tez-tez sığortaya aiddir.

Həm skleroterapiya, həm də lazerlə ablasyon müəyyən dərəcədə çürüklərə səbəb ola bilər. Bunu minimuma endirmək üçün randevunuzdan bir həftə əvvəl aspirin, Motrin və ya gingko kimi qanınızı incəldə biləcək bir şey qəbul etməkdən çəkinin. Hirsch, əvvəlcədən bir neçə gün ananas yeməyin də kömək edə biləcəyini söyləyir, çünki meyvədə şişkinliyi minimuma endirməyə kömək edə biləcək bromelain adlı bir ferment var.