Əlaqədar məhsullar

1 Ponytail Dents-dən çəkinin

Saçınızı boynunuzdan çıxarın və dərinizə yapışmayacaq. Ancaq hər hansı bir elastik istifadə etməyin. Məşhur stilist Philip B. deyir ki, lent lentindən olan saç bağları saçlarınıza nisbətən daha mülayimdir və çökmələr və qırışlar yaratmaz. Saçların qırılmasının qarşısını almaq üçün üslubunuzu dəyişdirin - topknot, alçaq pony, yüksək pony, hörük - buna görə stresli deyilsiniz hər dəfə işlədiyiniz zaman eyni saç bölməsi. Invisibobbles mükəmməl bir məşq saç aksesuarıdır; çünki plastikdən hazırlandıqları üçün, tər tökmədən saçları tuta bilirlər və spiral dizaynları bunu baş ağrısına, saç qırılmasına və ya qəribə bir quyruq sahibinin işarəsi ilə tərk etməməyə imkan verir. Laurel Berg, stilist və San Francicso'daki Laurel Gözəllik Laboratoriyasının sahibi.

iki Məşqə əsaslanaraq saç modelinizi seçin

Hər idman növüm üçün saç düzümü var! Yüksək çörek Pilatesə üstünlük verir, buna görə üzümə heç bir saç düşmür, amma saçlarımdan heç bir maneə olmadan başım düz uzana bilər. Yüksək təsirli kardio üçün saç düzümündə baş bantlı yüksək quyruq quyruğu ilə gedirəm. Saçlarımı dolama və düyünlərə səbəb ola biləcək aşağı küləkdən təmiz tutmağı sevdiyim üçün hörüklər xizək sürməyin ən sevimlisi. Velosiped sürmək üçün dəbilqənin altına gözəl oturduqları üçün hörükləri də seçirəm! stilist və Nyu-Yorkdakı Salon AKS'nin ortaq sahibi Susanna Romano deyir.

3 Stilinizi yenidən başladın

Məşqdən əvvəl saçınıza nəmləndirici tərkibi olan bir kondisioner yüngülcə səpin (Oribe Run-Through Detangling Primer, 37 dollar, amazon.com ). Bostondakı Salon Mario Russo Salonunun stilisti Leah Sugru deyir ki, məşqdən sonra saç qurutma maşını ilə başınızı vurun, çünki ən çox tərkibi kondisionerlər istiliklə yenidən aktivləşəcək.

4 Öz Təbii Dokunuzu Yaradın

İdman edərkən saçlarınızı geri çəkməyi xoşlamırsınızsa, idman etməzdən əvvəl köklərinizdə bir toxumadan istifadə edin (Garnier Fructis Styling De-Construct Texture Tease kimi, 4 dollar, amazon.com ). Məhsulun bir hissəsi tərinizin rütubəti ilə parçalanacaq, ancaq qalanı üslubunuzu canlandırmaq üçün güclü bir zəmin yaradacaqdır. Məşhur stilist Michael Duenas, məşqdən sonra başınızı çevirin və idman salonuna girməmişdən əvvəlki həcminizi gücləndirmək üçün barmaqlarınızla başınızı sürtün. Yaş toxuma spreyləri və quru toxumalı spreylər var, 'məşhur stilist Chaz Dean əlavə edir. 'Tipik olaraq, quru bir şampuna bənzər quru toxumalı bir sprey, yağı islatmaq və həcm artırmaq üçün saçları toz halına gətirir. Yaş toxumalı bir sprey nəm və ya quru saçlarda istifadə edilə bilər və bu da qıvrımları qorumağa kömək edərək ipləri tutur. Bu tərli saçları canlandırmağa kömək edəcəkdir.

5 Saçlarınızı Düyünlərə Qoyun

Yüngül bir buraxma və ya düzəldici duman tətbiq edin (Kerastase Disiplin Sprey Fluidissime kimi, 37 dollar, kerastase-usa.com ) kiçik 2 düymlük saç hissələrini başınızın hər tərəfinə kiçik toplar halına gətirmədən və sancaqlar və ya elastiklərlə sabitləmədən əvvəl. Məşhur stilist Matt Fugate deyir ki, çıxarıldıqdan sonra məşqdən sonra əla bir toxuma sahib olacaqsınız.

6 Workout Friendly Headbands seçin

Nəm yuyulmayan parçadan hazırlanmış bir baş bandı alın. Bondi Band, Nike və Lululemon yaxşıları yaradır - hamısı uzanan, nəfəs ala bilən və başınızı sərin və quru tutmaq üçün dizayn edilmiş, - məşhur stilist Philip B.

7 Bobby Pin-in Gücünü Heç Bir zaman Qiymətləndirməyin

Tez-tez qadınlara deyirəm ki, bir quyruqda bir məşq üçün saçlarını qurban verməyin - həqiqətən ehtiyacınız olan şey, üzündəki saçların məşqinizə müdaxilə etməməsi üçün bir neçə bobbi sancaqdır. Bangs, xüsusilə yan tərəfə çəkilmək və bir sancaqla kəsilməkdən faydalana bilər. Nyu Yorkdakı Salon AKS-nin stilist ortağı Susanna Romano deyir ki, həmişə lazımlı bir şey saxlayıram - məşq zamanı ortaya çıxan hər hansı bir tüklü saç parçasını sabitləşdirməyi asanlaşdırmaq üçün qoluma sürüşdürəcəyəm.

8 Yapışqan silikonlardan çəkinin

İdman etməzdən əvvəl çirkləri və tərləri özünə çəkə bilən, saçları çirkli, sürətli göründürən silikon əsaslı saç məhsullarından çəkinin. Üstəlik, hər hansı bir məhsul yığımı saçları ağırlaşdıracaq və məşqdən sonra düz qoyacaq, deyə Chicago mərkəzli stilist, Lumination Salon-un sahibi Adam Bogucki deyir.

9 Qadağan Beysbol Şlyapaları

Eufora üçün stilist və milli məşqçi Dana Caschetta deyir ki, saçlarınızı üzünüzdən kənarda saxlaya bilərlər, ancaq bir beysbol şapkası baş dərisində istilik yaradır və nəticədə tər əlavə olur.

10 Əllərinizi başınızdan saxlayın

Rita Hazan Salonundan stilist Juan Carlos Maciques deyir ki, bir məşq əsnasında saçlarınıza əllərinizlə toxunmaq əslində baş dərinizdə yağ istehsalını stimullaşdırır, buna görə saçlarınızı düzəltməmək üçün saçlarınızı yuxarıya çəkməyiniz və ya geri çəkməyiniz ən yaxşısıdır. New York City.

on bir Saçınızı Kirli Tutun

Saçlar biraz çirkli olduqda daha yaxşı görünür və tərzlərdir, buna görə idman zalı sonrası, bir az kondisioner istifadə edərək duş edin və saçlarınızı isladın, lakin şampun yoxdur. Glamsquad'ın yaradıcı direktoru Giovanni Vaccaro deyir ki, həftədə bir dəfə kiri, yağı və məhsul yığımını təmizləmək üçün təmizləyici şampundan istifadə edin.

12 Bəzi Saç Ətirlərinə Spritz

Stilist və Oribe Tərbiyəçisi Mandee Hernandez, 'Bu qoxular saç qoxularını və nəmlənmə tellərini maskalayır. Keratin və ipək yağları kimi qidalandırıcı kondisionerləri olanlara baxın (Sachajuan Qoruyucu Saç Ətiri, 72 $, netaporter.com ), parlaq maddələr (J’Adore Eau Lumiere Saç Dumanı, 52 dollar, sephora.com ) və statik döyüşçülər (Oribe Cote d'Azur Saç Təzələyici, 26 dollar, amazon.com ).

13 Sərin Düyməni vurun

Saçınızı bir quyruq quyruğundan və ya topuzdan çıxarmazdan əvvəl, iplərinizi soyumağa qoyun. Saç qurutma maşınındakı soyuq parametr bu məqsədə çatmaq üçün əla yoldur. New Yorkdan olan məşhur stilist Paul Labrecque deyir ki, saçlarınızı və saç dərinizin üstündən sərin nəfəs iki-üç dəqiqə nəm çıxarmadan sonra saçlarınızı buraxın.

14 Tərlinizi qucaqlayın

Tərdəki natrium Ana Təbiətin dəniz duzu spreyidir. İdmanı bitirdikdən sonra saçlarınızı aşağı çəkin və dartın ki, əla çimərlik dalğası görünüşü üçün barmaqlarınızla nəm yayarsınız. İdman sonrası üslubu sadə və sürətli saxlamaq baxımından, təcili bir saç dəstini məşq çantanızda elastik olmayan saç bağları, bobbi sancaqlar, səyahət qurutma maşını, mini ütü və saç spreyi ilə tamamlayın, deyir stilist Andi Black. CAJ Gözəllik.

on beş Saçları yanan şüalardan qoruyun

Tərlinizdəki duz saçlarınızı quruya bilər, xüsusən də günəşin ultrabənövşəyi şüaları altında məşq edirsinizsə, saçlarınızı kondisionerdə saxlamaq çox vacibdir. Nəmləndirici yağlara and içirəm (L'Oreal Paris EverSleek Frizz Finish Oil-In-Serum, 10 dollar, lorealparisusa.com ), açıq havada idman etməzdən əvvəl saçlara vurulmuş, məşhur stilist Mara Roszak deyir. UV sprey kondisioneri də yaxşı bir seçimdir (Fekkai’s Pre Soleil Hair Mist, 15 dollar, amazon.com ), Frederic Fekkai stilisti Lucy Flora əlavə edir.

16 Duşda qısa yollar alın

Bir məşqdən sonra tələsirsinizsə və saçlarınızı yuyub qurutmaq üçün vaxtınız yoxdursa, duşdakı bir topuz və ya üst düyün içərisinə çəkin və sadəcə saç tökülməsini (boyun, qulaq ətrafı, Marie-Lou & D Salonundan New York City stilisti Katie Murphy deyir ki, bu yerləri bir dəsmal və ya saç kurutma maşını ilə qurutmadan və saçlarınızı aşağı salmadan əvvəl.

17 Quru şampun ilə hazırlayın

İdman etməzdən əvvəl quru şampun tətbiq edərkən yalnız köklərə diqqət yetirin. Sonra bir məşqdən sonra barmaqlarınızı saçlarınızın və saçlarınızın üstündən keçirin, indi saçdakı hər hansı bir nəmə tutulmuş tozu dağıtın, deyə Nyu Yorkdakı Rita Hazan Salonundan Juan Carlos Maciques qeyd edir. Əsasən onsuz da mövcud olan pudrayı boşaldaraq işinə davam etməsinə imkan verirsiniz. Quru şampununuz lazımlı deyilsə, adi talk tozuna müraciət edə bilərsiniz. Ən sevdiyim Dr. Hauschka'nın İpək Bədən Pudrasıdır (35 dollar, dermstore.com ) - çox yaxşıdır və yağları köklərə çəkir. Sally Hershberger Salonunda usta solor, Sharon Dorram Color, Sharon Dorram qeyd edir ki, idman etdikdən sonra parmaklarınızın ucunda və boynunuzun dibində tətbiq edin.

18 Bəzi tərləri ləkələyin

Makiyaj ləkələnmə sənədləri (Shiseido Pureness Oil-Control Ləkə Kağızı kimi, 15 dollar, amazon.com Eufora’nın stilisti və milli məşqçisi Dana Caschetta deyir ki, tər tökülməsini və saç tökülməsindən tər çıxarmaq üçün çalışın - hərəkətdə olsanız yaxşı olar.

19 Strateji olaraq idman edin

Bütün məşqlər sizi tərləmiş vəziyyətdə qoymaq məcburiyyətində deyil. Həqiqətən üfürməyinizdən əlavə bir gün almaq istəyirsinizsə, kikboksinq, isti yoga və ya Soul Cycle dərslərini atlayın və əksinə sizi tərləməyəcək təsirli, az təsirli seçimlərə yönəldin. Döşək Pilates, yumşaq yoga dərsləri, müqavimətin uzanması və Tai Chi hamısı su aerobikası kimi əla seçimdir. Yalnız duş qapağını unutma! məşhur stilist Philip B. deyir.

iyirmi Botoks atışlarını baş dərisinə nəzər salın

Həddindən artıq səslənsə də, hiperhidrozdan əziyyət çəkən bir çox qadın (həddindən artıq tərləmə) Botoksla rahatlaşdı. Saçlarını mükəmməl bir məşq sonrası görünməməsi üçün mübarizə aparan və tərlərini hər gün yumaq, qurutmaq və tərtib etmək üçün vaxt, səy və gərginlik vermək istəməyən qadınları ciddi tər problemi ilə müalicə edirəm. New Yorkda yaşayan dermatoloq Dendy Engelman deyir ki, baş dərisindəki botoks bu bölgədəki tərləmələri əhəmiyyətli dərəcədə minimuma endirə bilər və yuyulma arasındakı aralıqları uzadaraq saçlarınızı sağlam tutmağınıza imkan verir.