CBD yağı, şübhəsiz ki, hal-hazırda ən çox vızıltı verən maddədir. Əslində CBD ilə hazırlanan məhsullardan gələn gəlir, o qədər məşhurdur ki, sirr bitkilərinin çiçəkləri və yarpaqlarında mövcud olan təbii birləşmə (THC yoxdur, yəni bu sizi yüksək edə bilməz). 2024-cü ilə qədər 20 milyard dollara qədər böyüməsi proqnozlaşdırılır .
Niyə? CBD istehlakçıları xeyli dərəcədə məcbur edir, çünki ümidverici sağlamlıq faydaları - azalmış narahatlıqdan ürək bulanması, iltihab və yuxusuzluğa kömək etmək üçün bir çamaşır siyahısı var. Hələ də FDA-dan icazə alınmasını gözləyirik (və tərkib hissəsinin sübut edilmiş üstünlükləri ilə bağlı daha güclü araşdırmalar aparırıq), lakin bu vaxt bir çox istehlakçı CBD-nin müsbət potensialını sınamağa can atırlar.
İLGİLİ : CBD yağı nədir və niyə hər kəs bu barədə danışır?
Bu insanlardan birisiniz CBD bandwagonuna atlamağın vaxtının gəlib çatmadığını düşünmək , Sən tək deyilsən. Ancaq sağlamlığa fayda vəd edən hər yeni qida, içki və ya əlavə kimi, yavaş və ağıllı başlamaq yaxşıdır. Bir, beş və ya on CBD saqqız ayısının ideal olub olmadığını necə bilən var? Bu şişənin hamısını CBD yağı dilinizin altına qoymalı və ya bir damla saxlamalısınız? Və 5mg nə deməkdir?
Doğru dozanı mismarlamağa bir az işıq tutmağa kömək etmək üçün Elm Başçısı Alex Capano ilə görüşdük Ananda çətənə . ABŞ-da kannabinoid elmində ilk doktorluq dərəcəsi alan Sertifikatlı Qeydiyyatdan keçmiş Tibb bacısı olaraq, CBD məhsullarının yeni inkişaf edən bir sahədəki mütəxəssisidir.
İstər bir CBD-nin yeni başlayıcısı, istərsə də illərdir (sözün əsl mənasında) çimərsiniz, ideal dozanı tapmaq indiyə qədər inanılmaz dərəcədə qarışıqdır.
Yavaş başlayın.
Dozaj üçün ən yaxşı təcrübə və sənaye standartı yeni CBD istifadəçilərinə 'aşağı başlayıb yavaş get' istiqamətində rəhbərlik etməkdir. Bu, 10 mq dozadan başlamaq və dozanı hər 2-3 gündə 5 mq artıraraq artıraraq ehtiyac duyduqca yavaş-yavaş titrəmək deməkdir. Capano deyir.
Dozajınızı asanlaşdırın, sonra durun.
Doz reaksiya əyrisi tərs tərs & U; və ya zəng şəklində bir əyri, buna görə məqsəd fərdin cavab əyrisinin zirvəsini təyin etməkdir. Daha çox həmişə yaxşı deyil! Capano-nu vurğulayır. Bu səbəbdən onu təyin etmək üçün texniki olaraq maksimum dozanı keçməlisiniz. Məsələn, 5mq əlavə etdikdən sonra özünüzü eyni və ya daha pis hiss edirsinizsə, əvvəlki doza qayıdın. Bunun üçün istehlakçıdan bir az səy və səbr tələb olunur. Dozlama olduqca fərdiləşdirilmişdir və elmi dəlillər bu anda yetkin insanlarda ağırlığa əsaslanan dozanı dəstəkləmir. Ancaq müşahidəmə görə, insanların çoxu gündəlik 10 mq ilə 40 mq arasında optimal dozalarını yüksək keyfiyyətli, tam spektrli CBD yağı ilə əldə edəcəklər.
Budur bir nümunə.
- Gün 1: 10mg
- Gün 2: 10mg
- Gün 3: 10mg
- 4-cü gün: 15mg (10mg-dən yaxşı hiss olunur)
- Gün 5: 15mg
- 6-cı gün: 20mg (15mg-dən yaxşı hiss olunur)
- Gün 7: 20mg
- 8-ci gün: 25 mq (20mg-dən fərqli hiss etmir ... VƏ ya daha pis hiss edir)
- 9-cu gün: 20mq-a qayıdın. Bu optimal dozadır.
Yatmazdan əvvəl sınayın.
Capano deyir ki, insanlara yatmazdan 1-2 saat əvvəl evdə CBD istifadə etməyə başlayın. Ən çox görülən yan təsir yuxululuqdur, buna görə kimsə bunu yaşayırsa, gecə dozası onların təhlükəsizliyini və ya məhsuldarlığını pozmaz. Ayrıca, bir gecə vaxtı dozası, çox güman ki, yaxşı bir yuxu ilə nəticələnəcəkdir.
Dozunuzu istifadə etdiyiniz CBD tipinə görə çimdikləyin.
Nəhayət, dozaj çatdırılma yolundan asılıdır. Dilin altına girən bir tentürdən (dil altı) daha az ehtiyacınız var saqqız və ya kapsul kimi oral məhsul . Bunun səbəbi, bəzi aktiv maddələrin şifahi qəbul edildiyi zaman ilk keçid metabolizması deyilən bir şey tərəfindən GI traktına itirilməsidir. Dilin altındakı tentürlər bu marşrutu atlayır və buna görə də sublingual çatdırılma ilə ağızdan çatdırılma ilə müqayisədə daha çox təsirli maddə (daha çox bioavailability) əldə edirsiniz.
İLGİLİ :
