Özünüzü günlə qarşılaşmağa hazır olmadığını hiss edirsinizsə, səhər rutininizi silkələməyin vaxtı gələ bilər. Sadəcə aparıcı Haley Cairo, gününə əvvəlki günü salamlamağa daha yaxşı hazırlaşdığını hiss etdirən bir az özünə qulluq ilə başlayır. Rutininə sağlam bir günəş işığı dozası, bir az qeyd etmə vaxtı, enerjini artırmaq üçün bir matcha latte və pis vibeslər altında qalmamaq üçün ağıllı telefonundan qaçmaq daxildir. Bu fikirlərdən bəzilərini daha xoşbəxt oyanmanıza kömək etmək üçün əlavə etməyi düşünün.

Əlaqədar məhsullar

BFASU Ice Roller

Bu sərin buz silindiri ilə özünüzü təravətləndirin və günlə qarşılaşmağa hazır olun (və səhərin erkən şişməsi ilə mübarizə aparın).

Saf Matcha

Enerji artımı ilə yanaşı antioksidanlar və vitaminlər təqdim edən matcha latte üçün səhər kofein düzəlişinizi dəyişdirin.

Chambray Blue Lined Notebook

Minnətdar olduğunuz şeyləri, xatırlamaq istədiyiniz şeyləri və ya gününüzü müsbət bir qeyddə başlamağınıza kömək etmək üçün yazdığınız hər şeyi yazın.

İşıq Gündoğumu Zəngli Saat Uyan

Səhər ilk növbədə günəş işığı almaq sirkadiyalı ritminizi tənzimləməyə və sizə enerji verməyə kömək edə bilər. Çölə çıxmaq mümkün deyilsə (və ya buludlu günlərin daha çox olduğu bir ərazidə yaşayırsınızsa), gündoğumu həyəcanı eyni təsiri əldə etməyə kömək edə bilər.