Kiçik uşaqlar və yuxu problemləri çox vaxt eyni mənada görünür və tipik tövsiyələr (ümid edirəm) ki, bunlar da keçəcəkdir. Amma ciddi görə yuxu problemləri zehni sağlamlıq problemlərinin xəbərçisi ola bilər yeni bir iş . Tədqiqat, May ayının sayında nəşr olundu İnkişaf və Davranış Pediatri Jurnalı , dörd yaşındakı yuxu pozğunluqları ilə altı yaşında psixiatrik xəstəliklər üçün artan risk arasındakı əlaqəni müəyyənləşdirir.

Norveç Elm və Texnologiya Universitetinin tədqiqatçıları Norveçdəki təxminən 800 uşağı araşdırma üçün apardılar. Uşaqları dörd yaşında olduqda, sonra iki il sonra yenidən valideynləri ilə diaqnostik reportajlar apardılar.

Uşaqlarda zəif yatdıqları dövrlər olur, lakin bəzi uşaqlar üçün problemlər o qədər genişdir ki, yuxu pozuqluğu təşkil edir, universitetin Psixologiya Bölməsinin dosenti və psixoloqu Silje Steinsbekk, etdiyi şərhdə . Araşdırmamız göstərir ki, yuxu pozğunluğu olan uşaqları müəyyənləşdirmək vacibdir, belə ki, müalicə tədbirləri görülə bilər. Az yatmaq bir uşağın gündəlik fəaliyyətinə təsir edir, ancaq bunun uzunmüddətli əks-səda olduğunu da görürük.

Dörd yaşlı uşaqların yüzdə 16-dan çoxunu əhatə edən, yuxusuzluq işdəki ən çox görülən yuxu pozğunluğu idi və bu vəziyyət, uşaqların altı yaşına gəldikdə narahatlıq və depressiya simptomları ilə davranış problemləri üçün riskini artırdı. . Tədqiq olunan digər yuxu pozğunluqları arasında yuxular, gecə qorxuları və yuxuda gəzinti olan hiperomniya (həddindən artıq yuxu) və parazomniyalar da var idi - hamısı nisbətən nadir idi. Tədqiqat, həmçinin yuxu və zehni sağlamlıq arasındakı əlaqənin hər iki tərəfə keçə biləcəyini də təklif etdi: zəif yuxu zehni sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər və zehni sağlamlıq şərtləri pis yuxuya səbəb ola bilər.

Uşağınızın yuxusuzluqla mübarizə apardığını necə başa düşmək olar? Ən açıq simptom, davamlı düşmək və ya yuxuda qalmaqda çətinlik çəkir (və ya çox erkən oyanır), ancaq digər qırmızı bayraqlara yuxuya getmək narahatlığı, gündüz yorğunluğu, əhval problemləri, diqqət və yaddaş problemləri və məktəbdəki çətinliklər, Cleveland Klinikasına görə .

Bu qədər uşağın yuxusuzluqdan əziyyət çəkdiyini və yalnız yarısından çoxunun 'böyüdüyünü' nəzərə alsaq; Steinsbekk açıqlamasında hərtərəfli şəxsiyyət və yaxşı müalicə təmin edə bilməyimizin vacib olduğunu söylədi. Psixiatrik simptomlar yuxusuzluq inkişaf riskini artırdığı üçün bəlkə də ruhi sağlamlıq problemlərinin erkən müalicəsi yuxu pozğunluqlarının inkişafının qarşısını ala bilər.

Əgər uşağınızın yuxusuzluq və ya başqa bir yuxu pozğunluğu ola biləcəyindən narahat olursanız, müalicə təklif edə biləcək pediatrınızla danışın yuxu işi sifariş edin zəruridirsə.