Bu məqalə əvvəlcə ortaya çıxdı Martha Stewart .

Bir çox insan vaxtlarını doldurmaq üçün yeni hobbilər edir COVID-19 pandemiyası zamanı . Ən populyar əyləncələrdən biri də daxil olmaqla çörəkçilik halına gəldi xəmir çörək bişirmək , bir partiyanı çırpmaq ev çərəzləri və ya kimi tez bir çörək hazırlamaq Streusel Banana Çörəyi burada təsvir olunur. İndi psixoloqlar bunu deyir çörək bişirmək - konkret olaraq çörək bişirmək ruh üçün yaxşı ola bilər milli böhran dövründə. Bu ciddi bir şirin dişi olan hər kəs üçün şok olmaya bilər, çörəkçiliklə əlaqəli zehni sağlamlıq faydaları dərin ola bilər.

'İlə çörək bişirmək , bir çox fiziki var. Xəmir yoğurmaq və düzgün bir forma gətirmək biraz gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edə bilər 'dedi. CNN . Üstəlik səbirlə çörəyin bir neçə saat ərzində yüksəlməsini gözləmək prosesi ev çörəkçilərinin gecikmiş məmnuniyyət hiss etməsinə kömək edə bilər. Koronavirüs millətə bəlalar gətirsə də, bu anda əlçatmaz görünsə də bir sonun olacağını unutmamaq vacibdir.

Əlaqəli: Sosial məsafələr zamanı bişmiş malları necə etibarlı şəkildə bölüşmək olar

'Birlikdə gözlədiyimizi gözləməyin çox simvolik olduğunu düşündüyüm bir gözləmə dövrü var' deyir. Michael Kocet , Chicago Professional Psixologiya Məktəbində Məsləhətçi Təhsil şöbəsinin lisenziyalı ruhi sağlamlıq məsləhətçisi və professoru və şöbə müdiri.

Üstəlik, sizi işdən yayındırmaq üçün bir hobbi saxlamaq və tez-tez mənfi və ya ürəkaçan ola biləcək daimi 24 saatlıq xəbər dövrü saxlamaq vacibdir. Pişirmə vaxtınızı doldurmaq, dincəlmək və nəticədə bir uğur hissi hiss etmək üçün bir yoldur. Kocet əlavə edir ki, çörəkçilik bizə hazır məhsul əldə etdiyimiz zaman yaratmaq, idarə etmək və həzz almaq üçün konkret bir şey verə bilər. Bu kömək edə bilər narahatlığı azaltmaq ilə ünsiyyətin məlumatsızlığından qaynaqlanır koronavirus pandemiyası .

İtaliyanın Verona şəhərindən olan Jessica Corradini, 'Çörək istehsalının, normal yaşadığımız sürətli həyatın əksinə olan yavaş bir proses olduğundan zövq alıram' dedi. CNN . 'Çörək hazırlamaq yavaş və cəlbedicidir. Bu hobbiyə həsr etmək üçün vaxt və enerjiyə sahib olmaq bir imtiyazdır. '

Əlaqəli: Stresinizi və Şirin Dişlərinizi yatıracaq 10 Sakitləşdirici Pişirmə tərifləri