Həftədə bir neçə dəfə idman edirəm. Üzürəm, qaçıram, yoga edirəm və ya köpəklərimlə uzun müddət gəzirəm. Kikboksinq və ipliklə məşğul oldum. 80-ci illərdə bir dəfə aerobika sınamışam. Bu cəfəngiyat üçün çox yaşlı olduğum üçün insanların mənə bağırması ilə əlaqəli bir şey etmirəm. Əlbətdə ki, günlərimi itirmədən aylarla gedə bilərəm, sonra bir neçə həftə ara verə bilərəm; yağış yağanda aldadıb bəhanə gətirirəm, amma ümumiyyətlə işləmək üçün gündə bir saat saxlamağı çox yaxşı bilirəm.

Bütün bunlara gəldikdə şanslı olduğumu qeyd etməliyəm: çevik bir cədvəlim var və evdə işləyirəm, buna görə iş yerimə gedib ofislərdə işləyən bəzi dostlardan daha çox seçimim var. Bunun nə qədər çətin olduğunu bilirəm. Son vaxtlara qədər vəkil kimi tam işləyirdim və idmana vaxt tapmaq asan deyildi. Erkən durmalı və ya nahar vaxtı oğurlamalı idim. Həmişə gözəl deyildi.

Yanlış başa düşməyin: Bu, məni müqəddəs və ya iki ölçülü etmir. Yoga sinifində güzgüdən yayınan astma toxunuşu ilə adi bir kilolu adi bir qadınam, çünki zərif və zəif idmançı kimi başımdakı şəkli dağıtmaq istəmirəm. Heç vaxt triatlon və ya Allah qorusun, marafon etməyəcəyəm. Ancaq idman həyatımın vacib bir hissəsidir.

Ailəmin ürək xəstəliyi tarixçəsi olmasına baxmayaraq bunu ürək-damar məşqi üçün etmirəm. Həyatımın sonrakı hissəsində yıxılıb kalçamın qırılmaması üçün artan elastiklik və tarazlıq üçün isti yoqa dərslərində qarışıq deyiləm, baxmayaraq ki, nənəm bunu etdikdən sonra öldü. İdmanın övladımla ayaqlaşmaq üçün mənə enerji verəcəyinə ümid bəslədim. Eşşəyimi gözəl göstərəcəkləri ümidi ilə çox pul xərclədiyim şirin idman paltarları üçün belə etmirəm.

Mən idman edirəm, çünki işlərin sakit olmasının yeganə vaxtıdır. Hovuzda və ya yolda və ya studiyada diqqətimi çəkə biləcəyim tək şey sonrakı nəfəsdir. Mənim üçün yalnız ağlıma deyil bədənimə diqqət yetirəndə mövcud olan bir sükunət var. Nəbzim sürətlənmədən əvvəl ləngiyir. Yalnız vaxtım olduğunu bilmək heyrətləndirici bir stressdir.

Dərsdə mənə bir hekayəni düzəltmək və ya bir problemi həll etmək üçün e-poçt yolu ilə müraciət edilə bilməz. Qaçdığım zaman adımı çağıran və ya qəlyanaltı istəyən yoxdur. Məşq məni başımdan çıxarır və məsuliyyətlərimdən uzaqlaşdırır və çalğı siyahısının nə qədər davam edəcəyi müddətdə özümə diqqət ayırmağa məcbur edir. Problemlərlə mübarizəni dayandıranda və tərləməyə başladığım zaman kiçik epifaniyalara və ilham partlayışlarına sahib olduğumu da aşkar etdim. Mənzərələrin dəyişməsi və nəbz artması ilə əlaqəli bir şey, əhval-ruhiyyəm də deyil, beynim üçün möcüzələr yaradır. İşimə və ailəmə yeni enerji və səbrlə qayıdıram.

Güclü yeni cılızdırsa, yalnız yeni zaman güclüdür.

Həmişə əlçatan olduğumuz və həmişə tələb olunan bir dünyada bu kiçik bir şey deyil. Cib telefonlarını heç yerə qoymayan və e-poçtlara saniyə olmasa da dəqiqələrdə cavab verənlərə dəyər verilir. Səs-küyün hər yerdə olduğu və tvitlərdə, bəyənmə və izləyicilərdə virtual aləmlə əlaqənin artması bəzən rəqəmsal olmayan varlığımızı azaldır. Bu təzyiqlərə qarşı gələn insan qədər həssasam, ancaq digər insanların çəkilməsinə və sosial gözləntilərə, kiçik uşaqlara, ev heyvanlarına və sızan kranlara qarşı durmaq üçün özümü qarışıqlıqdan çıxarmalıyam.

Bu səbəbdən idman edirəm. Bu az qiymətli anları almaq üçün əziyyət çəkmək və tər tökmək məcburiyyətində qalsam, edərəm. Şalvarım günün sonunda uyğun gəlirsə? Daha yaxşı.